Deutschland geht Gesundheitswandern - Die 1880er sind dabei
Aktionstage Gesundheitswandern am 17.-19. September 2021

Normalerweise ist der „Tag des Wanderns“ jedes Jahr am 14. Mai, dem Gründungstag des Deutschen Wanderverbandes (DWV). Pandemiebedingt wurde er in diesem Jahr auf den 17. September verlegt.

Zeitgleich finden am Wochenende 17. – 19. September die „Aktionstage Gesundheitswandern“ statt. Mit diesem Event möchte der DWV auf seine Bewegungsinitiative „Let’s go – jeder Schritt hält fit“ aufmerksam machen und die gesundheitlichen Aspekte des Gesundheitswanderns vorstellen.

Deutschlandweit bieten Mitglieds-Vereine des DWV Gesundheits-Wanderungen an. Auch die zertifizierten Gesundheitswanderführerinnen der Spessartfreunde 1880 haben einige Gesundheitswanderungen an diesem Aktionswochenende in ihren Wanderplan aufgenommen.

Beim Gesundheitswandern werden kurze Wanderungen mit einfachen Übungen aus der Physiotherapie kombiniert, gemeinsam in der Gruppe macht das einfach Spaß.

Corona mit den Lockdowns hat viele Menschen in eine Bewegungspause gebracht. Oft fällt es nach längerer Inaktivität schwer, sich aufzuraffen und wieder in Bewegung zu kommen. Auch wenn bekannt ist, dass regelmäßiges Bewegen guttut, man sich hinterher besser fühlt und die Gesundheit insgesamt gefördert wird – es gibt tausend Gründe, die davon abhalten, loszugehen.
Besonders schwer ist es, sich allein zu mehr Bewegung zu motivieren - keine Zeit, schlechtes Wetter, Gründe finden sich leicht.

Die Aktionstage Gesundheitswandern, die der Deutsche Wanderverband mit seinem Partner Crataegutt® veranstaltet, möchten den Einstieg zu regelmäßiger Bewegung bieten.
Um teilzunehmen, muss man kein Bewegungsprofi sein. In der Gruppe, angeleitet von ausgebildeten DWV-Gesundheitswanderführer*innen®, fällt das Losgehen leichter und macht Spaß.

Die Spessartfreunde 1880 bieten folgende Gesundheitswanderungen an:
17. September: Gesundheitswandern zum Sonnenaufgang, 6:30 Uhr – 8:45 Uhr,
 Mutterkapelle Großwallstadt,
Anmeldung + Infos: wanderfreundin1880@gmx.de
18. September: Gesundheitswanderung „Mehr Bewegung im Alltag“, 10:00 –12:00 Uhr,
Fasanerie Aschaffenburg,
Anmeldung + Infos: wanderfreundin1880@gmx.de
19. September: Gesundheitswandern kennen lernen, 15:30 Uhr – 18:00 Uhr,
Bushaltestelle Hensbachstraße in Schweinheim (Nähe Volksbank)
Anmeldung + Infos: wandern.walken@gmail.com

Die Gesundheitswanderungen sind auch und besonders für Wandereinsteiger gedacht. Sie dauern ca. 2 Stunden, dabei werden ungefähr 6 km zurückgelegt.

Außerdem am Tag des Wanderns:
17. September: Feierabendwanderung „Zum Stengerts hinauf“, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr,
Bushaltestelle Hensbachstraße in Schweinheim (Nähe Volksbank)
Anmeldung + Infos: wandern.walken@gmail.com

Bei der Feierabendwanderung handelt es sich um ein Angebot für sportlich ambitionierte Wanderer, die gerne am Abend noch eine gute Portion Waldluft einatmen möchten.

Der Spaß wird, ob Feierabend- oder Gesundheitswanderung, sicher nicht zu kurz kommen. Bei allen genannten Wanderungen besteht im Anschluss außerdem die Möglichkeit zur Einkehr.

Als Ausstattung sind festes Schuhwerk und wetter- und jahreszeitgemäße Freizeitbekleidung erforderlich. Empfehlenswert ist ein Getränk für unterwegs.

Anmeldung, Infos und Anfahrtsbeschreibungen unter den oben genannten Mail-Adressen.

Weitere Informationen:
https://spessartfreunde-1880-ab.de/category/wandern/gesund/

Autor:

Verein Spessartfreunde 1880 aus Aschaffenburg

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