Babenhausen - Sport

Beiträge zur Rubrik Sport

Muskelaufbau mit Supplements
Welche Grundausrüstung an Supplements benötigst du zum Muskelaufbau ?

Ob für die Gesundheit oder die Ästhetik: Muskelaufbau ist mittlerweile ein großer Trend. Bodybuilder, Fitnesscoaches und Fitnessmodels praktizieren dies sogar als anerkannten Beruf. Für schnelle und maximale Ergebnisse gibt es dazu natürlich das ein oder andere Hilfsmittel. Was du benötigst, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen, das zeigen wir dir in diesem Artikel. Wieso benötige ich eine Grundausrüstung an Supplements für den Muskelaufbau?Deine Muskeln bestehen zu etwa 20 Prozent...

  • Babenhausen
  • 05.08.20
  • 148× gelesen

Das Einmaleins für Fitness Anfänger - was gibt es zu beachten?

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen?  Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem kannst du mit einem klaren Ziel im Hinterkopf die für dich geeignete...

  • Babenhausen
  • 19.05.18
  • 78× gelesen

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