offline

Sarah Funke

11
Startpunkt ist: Babenhausen
11 Punkte | registriert seit 17.05.2018
Beiträge: 1 Schnappschüsse: 0 Kommentare: 0
Folgt: 0 Gefolgt von: 0
https://www.supplementbibel.de

Das Einmaleins für Fitness Anfänger - was gibt es zu beachten?

Sarah Funke
Sarah Funke | Babenhausen | am 19.05.2018 | 7 mal gelesen

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen?  Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem...