vhs-Kursangebot
Basenfasten für den Einstieg

In diesem Kurs erhalten Sie grundlegendes Wissen über das Basenfasten als eine milde und alltagstaugliche Form des Fastens. Es wird vermittelt, welche Lebensmittel geeignet sind, um diesen gesunden Ernährungsstil während der Fastenzeit praktizieren zu können. Genossen werden dürfen zum Beispiel frisches Obst und Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Sprossen, Kräuter, Wasser und Kräutertees. Auf tierische Lebensmittel beispielsweise, Getreideprodukte, Süßes und Alkohol sollte hingegen verzichtet werden. Durch eine rein basische Ernährung entgiftet und entsäuert unser Körper optimal, wodurch Sie ein verbessertes Wohlbefinden erlangen. Das Basenfasten ist für Fasteneinsteiger sehr gut geeignet. Der erste Termin findet in Form eines Infoabends statt, danach beginnt die gemeinsame Fastenzeit.
Der vhs-Kurs startet am 28. September (3 Termine) und findet jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de oder unter Telefon 06281 557930.

Autor:

Volkshochschule Buchen e. V. aus Buchen (Odenwald)

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