vhs-Kursangebot
Hatha Yoga mit Entspannung

Yoga ist die in der indischen Kultur verwurzelte Lehre und Praxis, durch Entspannungs- und Bewegungsübungen zu sich selbst zu finden. Der in Europa beliebteste Yoga-Stil, Hatha-Yoga, besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Beweglichkeit und mentale Konzentration fördern. Durch wohltuende Meditationsübungen erleben Sie verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung und zum Umgang mit Stress.
Der vhs-Kurs mit 3G-Nachweispflicht startet am 27. September (10 Termine) und findet jeweils von 18 bis 19.30 Uhr in der Grundschule Rosenberg statt. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de oder unter Telefon 06281 557930.

Autor:

Volkshochschule Buchen e. V. aus Buchen (Odenwald)

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