ZENbo- Balnace Training

16. Mai 2019
19:30 - 21:00 Uhr
Alte Schule, Vereinsstraße 6, 63920, Großheubach
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14. März 2019
19:30 - 21:00 Uhr
21. März 2019
19:30 - 21:00 Uhr
28. März 2019
19:30 - 21:00 Uhr
4. April 2019
19:30 - 21:00 Uhr
11. April 2019
19:30 - 21:00 Uhr
2. Mai 2019
19:30 - 21:00 Uhr
9. Mai 2019
19:30 - 21:00 Uhr
16. Mai 2019
19:30 - 21:00 Uhr

"ZENbo- Balance" 8 Wochen Kurs
In diesem Kurskonzept biete ich Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper und Geist gleichzeitig zu trainieren. Sie kommen mit einfachen wechselnden Atemübungen zur Ruhe, bevor es mit den bewegten Entspannungsübungen, die an das Yoga, Qi Gong und Tai Chi angelehnt sind weitergeht. Jede Kurseineheit endet mit einer ausgedehnten Fantasiereise.
Der Kurs ist auch für weniger sportlische Menschen und für jede Altergruppe gut geeignet. Denn die gesamten Übungen sind einfach aber effektiv. Und durch das Spüren in die Körperregionen vor und nach den Übungen können Sie die Entspannung der Muskelgruppen direkt wahrnehmen.

Es werden drei Entspannungsmethoden in einem Übungsprogramm vereint:

  1. Ankommen mit einer kurzen Atem- oder Achtsamkeitsmeditation
  2. Bewegte Entspannung mit Übungen aus dem Yoga, Qi-Gong und Tai Chi in abgewandelter Form
  3. Entspannungsphase mit Hilfe einer Fantasiereise oft in Kombination mit Musik, Klanginstrumenten oder Duftölen

Mein Name ist Corinna Kiy und als zertifizierte Entspannungspädagogin begleite ich Sie durch die Kurse. Ausführliche Informationen über das ZENbo- Balance, sowie weitere Kursangebote finden Sie auf meiner Internetseite. Durch klicken des Botton kommen Sie direkt zu den Angeboten: Sinn- Seele- Gleichgewicht

Autor:

Corinna Kiy aus Kleinheubach

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