Entspannen und zur Ruhe kommen

22. Juli 2020
19:00 - 20:15 Uhr
Mönchberg, 63933 Mönchberg
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25. September 2019
18:00 - 19:15 Uhr
2. Oktober 2019
19:00 - 20:15 Uhr
9. Oktober 2019
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16. Oktober 2019
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23. Oktober 2019
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6. November 2019
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13. November 2019
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27. November 2019
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4. Dezember 2019
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11. Dezember 2019
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18. Dezember 2019
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8. Januar 2020
19:00 - 20:15 Uhr
15. Januar 2020
18:00 - 19:15 Uhr
22. Januar 2020
19:00 - 20:15 Uhr
29. Januar 2020
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5. Februar 2020
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12. Februar 2020
18:00 - 19:15 Uhr
19. Februar 2020
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4. März 2020
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11. März 2020
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18. März 2020
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25. März 2020
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1. April 2020
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22. April 2020
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29. April 2020
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6. Mai 2020
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13. Mai 2020
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20. Mai 2020
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22. Juli 2020
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Mittwochs, 19 – 20:15 (gerade Kalenderwochen) bzw. 18 – 19:15 (ungerade KW)
!! ACHTUNG: in den Schulferien nach Absprache !!
Mönchberg, Altes Rathaus, 1. OG, Bürgersaal
Die Teilnahme ist kostenlos. Ohne Anmeldung.
Zu sanfter und dennoch kraftvoller Musik von Karunesh werden einfache und gleichmäßige Bewegungen im Stehen ausgeführt. Den Abschluß bildet eine Entspannung im Liegen.
Es werden keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen benötigt. Die Kleidung sollte bequem sein, die Arme ausstreckbar.
Bitte mitbringen: Ein bis zwei Decken ODER eine Matte und eine Decke (für die abschließende Entspannung im Liegen). Wer mag auch noch ein Kissen. Warme Socken (die Schuhe werden ausgezogen).
Bitte auch eine Wasserflasche (für vorher und hinterher).
Es kann jederzeit eingestiegen oder pausiert werden. Jeder Abend steht für sich.
Ich freue mich auf Sie/ euch! Arwén H. Akpolat, Für Fragen: akpolat[ät]posteo.de

Autor:

Arwén Heike Akpolat aus Dammbach

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