Entspannen und zur Ruhe kommen

8. Juli 2020
19:00 - 20:15 Uhr
Mönchberg, 63933, Mönchberg
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15. Juli 2020
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22. Juli 2020
19:00 - 20:15 Uhr

Mittwochs, 19 – 20:15 (gerade Kalenderwochen) bzw. 18 – 19:15 (ungerade KW)
!! ACHTUNG: in den Schulferien nach Absprache !!
Mönchberg, Altes Rathaus, 1. OG, Bürgersaal
Die Teilnahme ist kostenlos. Ohne Anmeldung.
Zu sanfter und dennoch kraftvoller Musik von Karunesh werden einfache und gleichmäßige Bewegungen im Stehen ausgeführt. Den Abschluß bildet eine Entspannung im Liegen.
Es werden keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen benötigt. Die Kleidung sollte bequem sein, die Arme ausstreckbar.
Bitte mitbringen: Ein bis zwei Decken ODER eine Matte und eine Decke (für die abschließende Entspannung im Liegen). Wer mag auch noch ein Kissen. Warme Socken (die Schuhe werden ausgezogen).
Bitte auch eine Wasserflasche (für vorher und hinterher).
Es kann jederzeit eingestiegen oder pausiert werden. Jeder Abend steht für sich.
Ich freue mich auf Sie/ euch! Arwén H. Akpolat, Für Fragen: akpolat[ät]posteo.de

Autor:

Arwén Heike Akpolat aus Mönchberg

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