Kursstart Rückenfitness

TV Hardheim Pluspunkt Gesundheit 

Am Mittwoch, 19. September und Freitag, 21. September 2018 starten jeweils in der Zeit von 18.15 – 19.45 Uhr 2 Kurse für TV-Mitglieder und Nichtmitglieder im Gymnastikraum im Sportheim Hardheim.
Der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs-und Stabilisationsübungen stellt neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung die Schwerpunkte des Haltungs-und Bewegungstrainings dar.
Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.
Eine Teilnahme setzt Grundkenntnisse im Bereich Rückentraining voraus.
Um die Unterrichtsstunden weiterhin individuell zu gestalten wurde von einer Zertifizierung abgesehen. Damit entfällt eine Bezuschussung der Kursgebühren über die Krankenkasse. Die 8wöchigen Kurse werden von Ingeborg Wiessner , Sport-und Gymnastiklehrerin , sowie DTB Rückentrainerin geleitet . Anmeldungen ab sofort unter 06283-1387 oder online unter turelu@gmx. de. Bei einer Anmeldung auf dem AB erfolgt wegen Urlaub der Bestätigungsrückruf erst ab 04. August 2018.

Autor:

Ingeborg Wiessner aus Hardheim

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