SEMINARINHALT In diesem Laufseminar lernst du auf Basis der Feldenkrais-Methode leichter und schneller, effizienter und bewusster zu laufen um Kraft zu sparen und um Schmerzen zu vermeiden. Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche Körperhaltung führen häufig zu Gelenkverschleiß. Beim Laufen müssen Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füße zusammenspielen. Zuerst wird das eigene Laufen bewusst gemacht. Mit Bewegungslektionen werden Körperteile und ihre Zusammenhänge bewusst...
Erfahren Sie Interessantes über die Grundlagen und Inhalte der körperbasierten Achtsamkeits- und Lernmethode von Dr. Moshe Feldenkrais. Anhand kurzer Experimente bekommen Sie u.a. die Gelegenheit die Wirkung der Methode für sich selbst auszuprobieren. Hierzu sind Sie herzlich eingeladen!
Erfahren Sie Interessantes über die Grundlagen und Inhalte der körperbasierten Achtsamkeits- und Lernmethode von Dr. Moshe Feldenkrais. Anhand kurzer Experimente bekommen Sie u.a. die Gelegenheit die Wirkung der Methode für sich selbst auszuprobieren. Hierzu sind Sie herzlich eingeladen!
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