SEMINARINHALT
In diesem Laufseminar lernst du auf Basis der Feldenkrais-Methode leichter und schneller, effizienter und bewusster zu laufen um Kraft zu sparen und um Schmerzen zu vermeiden. Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche Körperhaltung führen häufig zu Gelenkverschleiß. Beim Laufen müssen Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füße zusammenspielen. Zuerst wird das eigene Laufen bewusst gemacht. Mit Bewegungslektionen werden Körperteile und ihre Zusammenhänge bewusst erforscht und bewegt, um ihre Beziehung zueinander zu erkennen. Das Erlernte wird in die Laufbewegung integriert.
ZIELGRUPPE
Das Seminar richtet sich an alle, die sich sportlich betätigen, aber auch an die, die gerne aktiv werden möchten: Laufeinsteiger, Freizeitsportler oder Leistungssportler.
TERMIN
Samstag, 06. Mai 2017, von 10:00 - 15:00
und Sonntag, 07. Mai 2017, von 10:00 - 15:00
Seminargebühr: € 140,00
Info und Anmeldung unter: feldenkrais-schwarze@t-online.de
Anmeldeschluss: 28.04.2017
Autor:Antje Schwarze aus Hösbach |
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