Lehrgang

Beiträge zum Thema Lehrgang

Sport

TV Trennfurt – Karateabteilung – Tageskurs -Selbstverteidigung

Bei der letzten Sitzung der Karate – Abteilung wurde unter anderem das Konzept für den Selbstverteidigungskurs für Frauen vorgestellt. Rudi Russ stellte dabei in den Vordergrund, dass dieser Kurs erst für Teilnehmerinnen ab dem Mindestalter von 18. Jahren gedacht ist. Der Kurs findet am Samstag, 17. November 2018 von 10.00 – 15.30 Uhr in der Turnhalle des TV Trennfurt statt. Als Lehrgangsinhalte sind geplant: - Was ist Selbstverteidigung?- Gefahren erkennen und richtig Verhalten....

  • Klingenberg a.Main
  • 25.10.18
  • 128× gelesen
Sport

Ein „faszienierender“ Tag!

26 Teilnehmer besuchten am 27. Februar den Tageslehrgang des Turngaues Main-Spessart „Faszien Fitness“ in der TV Turnhalle Trennfurt. Die Fascial Fitness Trainerin Sonja Hergert aus Rödermark führte zunächst sehr anschaulich theoretisch in das Thema ein: was sind Faszien, welche Bedeutung haben sie, wie kann man sie trainieren? Im anschließenden Teil lernten die Teilnehmer – darunter 5 Männer – praktische Übungen ohne und mit Geräten kennen. Zum Einsatz kamen Sprungseile, Hanteln und Actirolls,...

  • Klingenberg a.Main
  • 29.02.16
  • 92× gelesen
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