Miltenberg - Gesundheit & Wellness

Beiträge zur Rubrik Gesundheit & Wellness

Endlich wieder schmerzfrei laufen - mit den ausführlichen Erklärungen der beiden Autoren | Foto: Trias Verlag

So werden Sie wieder fit!
Gesundheits-Buchtipp: Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

Im Jahr 2021 wurden in Deutschland knapp 180.000 künstliche Kniegelenke eingesetzt. Diese beeindruckende Zahl zeigt, welchen erheblichen gesundheitspolitischen, aber auch ökonomischen Stellenwert dieser Eingriff mittlerweile hat. Der künstliche Gelenkersatz im Allgemeinen, aber insbesondere der am Kniegelenk, ist eine der erfolgreichsten Verfahren der modernen Medizin geworden. Die Entscheidung für oder gegen einen Eingriff sollte wohlbedacht getroffen werden. Das vorliegende Buch will Ihnen...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 83× gelesen
Ein ausführlicher Ratgeber für die Gesunderhaltung unseres Bindegewebes, und um die Beweglichkeit und Fitness zu optimieren. | Foto: Riva Verlag

Faszien gesund und elastisch erhalten
Gesundheits-Buchtipp: Der Faszien-Code

"Die Faszie ist weder eine leblose, träge Hülle noch ein magisches Heilmitte. Sie ist vielmehr ein dynamisches Netzwerk, in das alle weiteren Körperbestandteile eingewebt sind und über das wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können. Die Faszie ist das vielseitigste Gewebe im menschlichen Körper, das in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit erfahren hat." So die Autoren Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels. Prof. Dr. Robert Schleip ist promovierter Humanbiologe,...

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  • 26.02.24
  • 114× gelesen

Caritas Miltenberg
Dreiteiliges MPU-Vorbereitungsseminar im Franziskushaus

Erneut gibt es ein Seminar zur Vorbereitung auf die medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU). Der dreiteilige Kurs soll Menschen helfen, denen eine MPU nach Führerscheinverlust bevorsteht. Ein kostenfreier Infoabend im März bietet die Chance, die Eignung dieses Seminars für die eigene Führerschein-Angelegenheit zu erörtern. Wer unter Einfluss von Alkohol oder Betäubungsmitteln am Lenkrad erwischt wurden, muss oft den Führerschein abgeben. Die Fahrerlaubnis wird dann meist erst wieder...

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  • 26.02.24
  • 47× gelesen
Wie können wir Blockaden lösen und Körper und Kopf zu Selbstheilung, Resilienz und Flow verhelfen? | Foto: Rororo Verlag

Körper und Seele wieder in Einklang bringen
Buchtipp: Blockaden lösen von K. Richter und N. Bleuel

Die Autoren beschreiben in ihrem Vorwort, dass Blockaden  in unserer Gesellschaft zu den am weitesten verbreiteten Beschwerden gehören. Kennen Sie das: Sie stehen morgens auf und erwarten nichts Schlimmes. Man schüttelt die Bettdecke aus, bückt sich zu den Hausschuhen runter - und im Hochkommen macht es plötzlich zack und rastet ein. Es ist dieser eine kleine Moment in der Bewegung, zack, da ein Nerv zwischen zwei Knochen geraten ist. Nichts geht mehr... Eine Blockade ist ein Zustand der...

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  • 22.02.24
  • 116× gelesen
Foto: Krebsinformationsdienst

Kostenlose Online-Veranstaltungsreihe
Vortrag mit Diskussion: „Im Job bleiben – wie das Integrationsamt Krebserkrankte unterstützen kann“

Für Krebspatientinnen und -patienten und alle am Thema Interessierten Vortrag mit Diskussion „Im Job bleiben – wie das Integrationsamt Krebserkrankte unterstützen kann“ am 07. März 2024 von 16 bis 18 Uhr. 16:00 Uhr Begrüßung Dr. Susanne Weg-Remers, Leiterin des Krebsinformationsdienstes, DKFZ 16:05 Uhr Fragen rund um das Thema Schwerbehinderung bei Krebs Carmen Flecks, Volljuristin, Krebsinformationsdienst, DKFZ Fragen aus dem Publikum 16:20 Uhr Was kann das Integrationsamt für Krebserkrankte...

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  • 21.02.24
  • 43× gelesen

oder … die Kunst, (Lebens)Brüche zu vergolden
Kintsugi

Kintsugi ist eine japanische Töpfer-Handwerkskunst, hinter der die Philosophie steht, dass zerbrochenes seinen Wert nicht verloren hat, sondern mit Hingabe, Geduld und der richtigen Technik wieder zusammengesetzt und die Brüche sogar vergoldet werden können. Kurz gesagt, befasst sich Kintsugi mit der Schönheit des Unvollkommenen. Die Philosophie dahinter wird Wabi Sabi genannt und bezeichnet die Perfektion der Unvollkommenheit. Jeder Makel und jeder Fehler werden als wertvoll angesehen. Sie...

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  • 18.02.24
  • 83× gelesen
Vielfalt auf den Teller - die beste Vorbeugung! | Foto: Trias Verlag

Für ein bewegtes Leben!
Gesundheits-Buchtipp: Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke von Dr. med. M. Diessner

Dr. med. Meike Diessner leitet die "Praxis für Integrative Orthopädie" der ATS-Kliniken in Bochum. Sie ist spezialisiert auf die konservative Orthopädie mit dem Ziel, Gelenkoperationen zu vermeiden. Zu ihrem integrativen Behandlungskonzept zählen auch die Mikronährstoffdiagnostik und angewandte Ernährungsmedizin.  In diesen Ratgeber plädiert Dr. med. Meike Diessner dafür, Gelenkschmerzen nicht als schicksalshaft anzunehmen, denn: Wir können ihnen einiges entgegensetzen. Sollten Sie sicher sein,...

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  • 14.02.24
  • 121× gelesen
Keine Disziplin? Zweifel über Zweifel? Hier finden Sie Abhilfe! | Foto: Scout Medien

Ess-Sucht - das war gestern!
Gesundheits-Buchtipp: Ja-Ja-Effekt - Frei vom Esszwang von Nadine Pulver

Nadine Pulver weiß, wovon sie spricht: Sie war selbst Betroffene der Ess-Sucht. Sie aß sich durch das Wochenende: Von Freitagabend bis Sonntagabend, alles, was sie brauchte, waren ein Fernseher und  genug zu essen. Dies änderte sich erst, als sie zu einem Treffen der "Anonymen Esssüchtigen" ging. Diese Gruppe war für Nadine Pulver eine "Ersatzfamilie".  Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: sie baute ihre...

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  • 14.02.24
  • 146× gelesen

Gesundheit
Vortrag: „Von Ausschlag bis Zäpfchen“

Einen kostenfreien Vortrag zum Thema „Kinderärztliches von A bis Z“ bietet der Landkreis Miltenberg allen Eltern an, die Kinder im Alter bis zwei Jahre haben. Dr. med. Dagmar Deuerling wird sich am Mittwoch, 20. März, von 16.30 bis 18 Uhr in der Obernburger Dienststelle des Landratsamts mit der Gesundheit von Kindern in den ersten beiden Lebensjahren beschäftigen. Die Referentin ist Kinder- und Jugendärztin und liefert grundlegende und hilfreiche Informationen aus kinderärztlicher Sicht für...

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  • 14.02.24
  • 50× gelesen
Seit 1. Januar 2024 leitet Dr. Regina Roloff das Miltenberger Gesundheitsamt. | Foto: Winfried Zang

Landkreis Miltenberg
Dr. Regina Roloff leitet Miltenberger Gesundheitsamt

Neues Gesicht an der Spitze des Miltenberger Gesundheitsamts: Seit 1. Januar leitet die Humanmedizinerin Dr. Regina Roloff die staatliche Behörde am Miltenberger Landratsamt. Die 56-Jährige kommt vom Aschaffenburger Gesundheitsamt, wo sie mehrere Jahre als stellvertretende Abteilungsleiterin und zuletzt als Arbeitsbereichsleiterin Infektionsschutz und Umwelthygiene tätig war. Roloff verbrachte ihre Jugendzeit in Münnerstadt und Bad Brückenau, ehe sie in Würzburg Humanmedizin studierte und...

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  • 06.02.24
  • 368× gelesen
Schnelle Hilfe bei Kraftlosigkeit, Überforderung oder Selbstzweifeln | Foto: Knaur Menssana Verlag

Soforthelfer für schwierige Momente
Gesundheits-Tipp: Erste-Hilfe-Box für die Seele

Dr. med. Franziska Rubin ist praktizierende Ärztin. Ihrer Meinung nach übersieht unsere Medizin aber häufig, dass der Körper bei den meisten Erkrankungen beachtliche Selbstheilungskräfte entwickeln kann. Diese anzuregen, den Körper wieder in eine Balance zu bringen, wo er sich selber heilen kann, das ist der Ansatz vieler anderer Medizinsysteme. Und das ist auch eine Kunst. Meiner Meinung nach, erzielen Arzt und Patient die besten Ergebnisse, wenn sie verschiedene Ansätze kombinieren! Noch...

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  • 01.02.24
  • 230× gelesen
Gesund essen ist die beste Medizin | Foto: Knaur Mensana Verlag

Allergien adé!
Gesundheits-Buchtipp: Iß deinen Darm gesund von D. v.Cramm

Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Nach ihrem Ökotrophologie-Studium arbeitete sie zunächst als Redakteurin, bevor sie sich selbstständig machte. Sie ist Mitglied im Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und anderen Verbänden und sie geht den Dingen gerne auf den Grund. Dagmar von Cramm beschreibt in ihrem Ratgeber die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und fasst zusammen, was für unseren Darm förderlich ist und was ihm schadet. Ihrer...

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  • 01.02.24
  • 148× gelesen

Online-Veranstaltung
Familienstützpunkt der Caritas: Elternabend zur Sprachentwicklung

Mit einem Online-Elternabend zur kindlichen Sprachentwicklung und Sprachförderung setzt der Familienstützpunkt Süd beim Caritasverband sein Angebot fort. Der Abend ist gedacht für Eltern mit Kindern im Alter von eineinhalb bis drei Jahren. „Helfen sie ihrem Kind, ohne Druck sprechen zu lernen“, so fasst Caritas-Mitarbeiterin Inge Richter, Leiterin des Familienstützpunktes, die Idee des Elternabends zusammen. Denn viele Väter und Mütter machen sich Sorgen, weil ihr Kind noch nicht spricht. Sie...

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  • 26.01.24
  • 45× gelesen

EUTB goes Social Media
EUTB Miltenberg jetzt auch über Facebook erreichbar

Mit dem Start ins neue Jahr startet die EUTB Miltenberg voll durch und bietet nun auch eine Info- und Kontaktseite auf Facebook an. Unter "EUTB Miltenberg"  finden Sie nicht nur eine neue Möglichkeit Kontakt aufzunehmen und Fragen zu stellen, sondern auch interesannte Artikel, Videos und Hinweise Rund um das Thema Leben mit einer Beeinträchtigung/chronischer Krankheit. Schauen Sie doch einfach mal auf Facebook vorbei, wir freuen uns schon auf Sie! Natürlich ist die EUTB weiterhin unter den...

  • Miltenberg
  • 22.01.24
  • 54× gelesen
Die praktische Anleitung für sieben Tage Fasten | Foto: Trias Verlag

Einfach mal fasten...
Gesundheits-Buchtipp: Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

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  • 16.01.24
  • 185× gelesen

Bildungs- und Begegnungsangebote Forum 55plus
Neuer Programmflyer vom kath. Seniorenforum

Gedächtnistraining, Wanderungen und Fahrradtouren, Literatur und Gespräch, Singen in froher Runde, Sp(i)rit-Biker-Touren mit dem Motorrad - und vieles mehr! Katholisches Senioren-Forum im Dekanat Miltenberg stellt neuen Programmflyer "Forum 55plus" vor Seit Januar gibt es den neuen Programmflyer der Initiative „Forum 55plus“ des Katholischen Senioren-Forums im Dekanat Miltenberg. Der Dekanatsvorsitzende Wolfgang Rösler (Miltenberg) sieht als Ziel des Flyers die Einladung zu Bildungs- und...

  • Miltenberg
  • 15.01.24
  • 62× gelesen

Weihnachtsgrüße von der EUTB Miltenberg
Vetrauen und Augenhöhe sind ein Garant für eine gute Beratung.

Ein spannendes, abwechslungsreiches und auch turbolentes Jahr geht nun vorbei. Die EUTB Miltenberg bedankt sich bei allen Ratsuchenden, Angehörigen, Kollegen und Kolleginnen, Netzwerkpartner/innen für ihr Vetrauen. Gemeinsam haben wir viel erlebt und auch erreicht. Wenn wir das Jahr 2023 Revue passieren lassen, dann können wir sagen: Wow! Viele Menschen haben uns ihr Vetrauen geschenkt, Ziele wurden erreicht, so manche Träne wurde getrocknet und fast immer konnte mit einem Lächeln/Lachen eine...

  • Miltenberg
  • 22.12.23
  • 75× gelesen
Zecken sollten so schnell wie möglich mittels spezieller Hilfsmittel entfernt werden. | Foto: ©Pixabay · Erik Karits
2 Bilder

Ganzjährige Gefahr durch Zeckenstiche
Die Gefahr lauert im hohen Gras

Aufgrund der steigenden Temperaturen sind Zeckenstiche nicht nur im Frühjahr und Sommer möglich, sondern auch im Herbst und in warmen Wintermonaten. Zecken stechen ab einer Temperatur von fünf Grad. Daher sollte das Absuchen auf Zecken nach jedem Aufenthalt im Freien – auch nach Gartenarbeit - im ganzen Jahr Routine sein. Zecken sind achtbeinige Spinnentiere mit Größen von zwei bis vier Millimetern. Die in Deutschland häufigste Zeckenart ist der Gemeine Holzbock. Zecken sitzen meist im hohen...

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  • 20.12.23
  • 57× gelesen
Mit der heilenden Kraft des Atems die Lunge stärken | Foto: Trias Verlag

Stärken Sie Ihre Lunge!
Gesundheits-Buchtipp: Der kleine Atem-Coach von Heike Höfler

Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, unter anderem in einer Klinik für Atemwegserkrankungen. Sie erklärt in einfacher Sprache, wie man mit einfachen und regelmäßigen Übungen die Lunge stärken kann.  Ein bisschen Anatomie muss sein: In diesem kleinen Leitfaden nimmt sie uns mit auf die spannende Reise unseres Atems durch die Lunge und den Körper. Desweiteren stellt die Autorin die Frage, wo können wir die Atembewegung erspüren? Wie...

  • Miltenberg
  • 10.12.23
  • 132× gelesen
Schlaganfall-Selbsthilfegruppe PERPLEX im Landkreis Miltenberg: das Foto zeigt Corinna Huber (links), Gründerin Waltraud Bernard (rechts) und Karlheinz Ziwek.

Schlaganfall-Selbsthilfegruppe PERPLEX
Gründerin Waltraud Bernard verabschiedet - neue Leitung ab Januar 2024

Die Schlaganfall-Selbsthilfegruppe PERPLEX im Landkreis Miltenberg (Raum Obernburg) hat nach vielen Jahren Frau Waltraud Bernard (rechts im Bild) verabschiedet. Frau Bernard hatte die Gruppe 1998 gegründet und mit Herzblut geleitet. Unterstützt wurde sie von Frau Corinna Huber (links im Bild). Beide ergänzten sich zu einem tollen Team. Karlheinz Ziwek (Bildmitte) bedankte sich im Namen der Gruppe. Ab Januar 2024 wird die Gruppe von Tatjana Adrian aus Mömlingen weitergeführt. Die Treffen finden...

  • Miltenberg
  • 05.12.23
  • 449× gelesen

BIG-Projekt in der Odenwald-Allianz
Neue BIG-Angebote ab Januar 2024

Neue BIG-Angebote ab Januar 2024  Das Jahr 2023 neigt sich so langsam dem Ende zu und schon bald steht das neue Jahr 2024 vor der Tür. Folgende BIG-Angebote erwarten Dich ab Januar 2024: Fit von Kopf bis Fuß in Amorbach: Es ist wieder soweit: Unser BIG-Kurs „Fit von Kopf bis Fuß“ startet am 10.01.2024. Freue Dich auf ein buntes Programm mit verschiedenen Kleingeräten zu rhythmischer Musik! Mama-Fit in Miltenberg:  Unser Mutter-Kind-Kurs startet ebenfalls wieder und wir laden neben Mamas mit...

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  • 04.12.23
  • 173× gelesen

EUTB Miltenberg wieder vollständig!
Die EUTB Miltenberg begrüßt neue Leitung

Lange war es ruhig um die Beratungsstelle in Miltenberg Nord. Arbeit gab es reichlich, daher blieb leider keine Zeit für News, Tipps oder Ideen. Doch nun sind wir zurück und habe auch noch eine schöne Überraschung mitgebracht! Seit November 2023 bereichert Frau Helena Pfeifer Atunes als neue Leitung der EUTB unser Beratungsangebot! Die EUTB wünscht Frau Pfeifer Atunes viel Spaß, viele neue (schöne) Erfahrungen und ein  spannendes Arbeitsfeld. Sie erreichen uns zur Terminvereinbarung montags bis...

  • Miltenberg
  • 29.11.23
  • 107× gelesen
Je resistenter wir sind, desto besser gehen wir mit stressauslösenden Belastungen um, die unser Alltag mit sich bringt.
100 Bilder

Bildergalerie und Essay
Wie bleibe ich im Alltag und im Beruf gesund?

Fokus - Freude - Flow: Motivierender Schulentwicklungstag am 24. 11. 2023 an der Berufsschule Miltenberg. Regelmäßig erscheint in gesellschaftlichen Diskussionen der Begriff „Lehrer-Gesundheit. Das Thema „Gesundheit im pädagogischen Beruf“ spielt somit in der Öffentlichkeit eine besondere Rolle. Groß ist die Belastung  - Das verstehen alle! Stress und die daraus sich ergebenden Erkrankungen führen bei nicht wenigen Lehrkräften zu hohen Raten des Burnouts und Depressionen, zu Frühpensionierungen...

  • Miltenberg
  • 25.11.23
  • 455× gelesen
Mit der richtigen Behandlung und Therapie wieder zur alten Lebensfreude finden | Foto: Trias Verlag

Wieder schmerzfrei nach dem Bandscheibenvorfall
Gesundheitsbuch-Tipp: Bandscheibenvorfall

Der Rücken ist ein sehr komplexer Teil des menschlichen Körpers, der wichtige tragende und stabilisierende Aufgaben hat. An den aufrechten Gang des Menschen ist er jedoch evolutionär noch nicht optimal  angepasst. Es kann buchstäblich viel schiefgehen! Sehr viele Menschen sind von Rückenschmerzen betroffen, die sie stark einschränken können. Immerhin hatten bei einer Befragung in den Jahren 2019/202 61,3 % der teilnehmenden Personen angegeben, in den letzten 12 Monaten mindestens einmal...

  • Miltenberg
  • 07.11.23
  • 208× gelesen

Gesundheit
Warnung vor der „Hot-Chip-Challenge“

Das Landratsamt Miltenberg warnt vor der sogenannten Hot-Chip-Challenge, einem Internetphänomen, bei dem Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen extrem scharfen Tortilla-Chip essen – den laut Hersteller „schärfsten Chip der Welt“. Dieser wird einzeln in einer Kartonpackung verkauft, die in ihrer Form an einen Sarg erinnert. Ein Gutachten des Bayerischen Landesamts für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit stuft das Produkt allerdings als gesundheitsschädlich ein. Die Chips können insbesondere bei...

  • Miltenberg
  • 03.11.23
  • 363× gelesen
Beim sogenannten „World Café“ tauschten sich die Fachkräfte zu verschiedenen Aspekten des Themas „Einsamkeit“ aus.  | Foto: Winfried Zang
2 Bilder

Fachveranstaltung
Gemeinsam gegen die Einsamkeit

Mit der Fachveranstaltung „Einsamkeit begegnen – in Einzelberatung, Begleitung und Gruppenbegleitung“ haben die Gesundheitsregionenplus von Landkreis und Stadt Aschaffenburg sowie Landkreis Miltenberg und die zugehörigen Gesundheitsämter ein Thema aufgegriffen, das aktueller ist denn je und den diesjährigen Präventionsschwerpunkt des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege darstellt. Am Dienstag, 10. Oktober, fand eine Veranstaltung in der Stadt Aschaffenburg statt, eine...

  • Miltenberg
  • 30.10.23
  • 346× gelesen
  • 1

Gesundheit
18. Palliativ-Hospiz-Tag am 15. November 2023 im Bürgerzentrum in Elsenfeld

Der Palliativ-Hospiz-Arbeitskreis im Landkreis Miltenberg veranstaltet am 15. November 2023 von 13 Uhr an im Bürgerzentrum Elsenfeld den mittlerweile 18. Palliativ-Hospiz-Tag. Der Tag wird um 13 Uhr durch den stellvertretenden Landrat Günther Oettinger eröffnet. Um 13.30 Uhr referiert Michael Marx, Pastoralreferent der Diözese Würzburg, zum Thema „Trauer und Abschied – Impulse zur Unterstützung in Zeiten der Trauer“. Anschließend stellen von 15.15 Uhr an der Ambulante Kinder- und...

  • Miltenberg
  • 30.10.23
  • 221× gelesen
Ein perfekter Ratgeber für alle Kräuterkundigen und solche, die es werden wollen | Foto: Narayana Verlag

Altes Wissen neu verpackt und aufbereitet
Gesundheits-Buchtipp: Die moderne Kräuterapotheke

Als umfassendes Standardwerk zu allen Aspekten der praktischen Kräuterheilkunde konzipiert, dreht sich in Thomas Easley und Steven Hornes Leitfaden alles um die Herstellung und richtige Anwendung pflanzlicher Heilmittel. Welche Heilpflanze passt zu den vorliegenden Beschwerden? Wie wende ich sie am besten an? Vom optimalen Erntezeitpunkt bis zur richtigen Dosierung Ihres selbstgemachten Heilpflanzenextrakts präsentieren die beiden erfahrenen Kräuterexperten individuelle und inspirierende...

  • Miltenberg
  • 30.10.23
  • 262× gelesen

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