Miltenberg. Wir schnauben vor Wut, halten vor Schreck die Luft an oder seufzen vor Erleichterung. Atemberaubend schön oder atemlos im Stress. Atmen heißt leben und ist mehr als die bloße Versorgung mit Sauerstoff. Alle Erfahrungen Ihres Lebens, alle Hoffnungen, Wünsche, Träume oder Enttäuschungen schwingen in Ihrer Atmung mit.
Kursangebot des Sozialpsychiatrischen Dienstes der AWO.
Lernen Sie Ihren Atem kennen und ihn positiv zu nutzen. Er ist eine Welle, die sich im ganzen Körper ausbreiten kann: die Organe werden sanft durchatmet und funktionieren besser (die Leber, das Herz, die Galle...). Verspannungen, die körperlich manifest zu chronischen Schmerzen geworden sind, können im Atem leichter werden, das Rückrat wird gestärkt und vieles mehr.
Die geübten Atemweisen im Sitzen, Liegen ud Stehen bedürfen keiner Vorkenntnisse. Bequeme Kleidung und dicke Socken erleichtern das Üben im Atmen.
Termin: Freitag, 04.09.2015, 10 - 11 Uhr, 10 Unterrichtseinheiten
Kursleiterin: Uta Baumann, Heilpraktikerin und Atemtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung: Sozialpsychiatrischer Dienst der AWO Miltenberg, Brückenstr. 19, 63897 Miltenberg, Telefon 09371-80325, eMail spdi-miltenberg@awo-unterfranken.de,
Autor:Susanne Kiesel aus Miltenberg |
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