Abnehmen

Beiträge zum Thema Abnehmen

Kultur

Mit richtiger Power und Motivation gesund abnehmen

Viele Menschen stellen sich mittlerweile die Frage, wie sie schnell und gesund abnehmen können. Vor allem auch das dauerhafte schlank bleiben spielt hierbei ebenfalls eine wichtige Rolle. Doch gibt es in dem Bereich eine gute Lösung oder Kombination? Auf was sollte der Abnehmende bei einer Diät achten? Fragen über Fragen, die bei jedem Menschen auftauchen, die endlich abnehmen wollen. Besonders das Internet ist einfach nur voll mit kleinen Wegweisern, die schnell zur optimalen Traumfigur führen...

  • Altenbuch
  • 15.08.19
  • 41× gelesen
  •  1
Sport

Mein Training für die Sommerfigur

Der Sommer ist da und die Temperaturen steigen stetig. Es bleibt also nicht mehr viel Zeit, um in Topform zu kommen! Wie ich meinen Körper im Sommer stärken und straffen werde, indem ich abnehme und meine Muskulatur stärke, werde ich Ihnen nachfolgend verraten. Mein Ziel dabei liegt vor allem darin, meinen überflüssigen Winterspeck zu verlieren und somit zumindest circa 5 kg bis zum Sommer zu verlieren. Machen Sie gerne mit mir mit und verbessern Sie ebenfalls noch Ihre Form bis zum...

  • Annelsbach
  • 04.06.19
  • 68× gelesen
  •  1
Gesundheit & Wellness
Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Gemeinsam schlank werden
Buchtipp: Schatz, der Bauch muss weg!

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau...

  • Miltenberg
  • 14.01.19
  • 135× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
9 Bilder

Multitalent Höhenluft

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft...

  • Großwallstadt
  • 12.04.18
  • 261× gelesen
Sport

World-Jumping

Der Vivio-Gesundheits-und Reha-Sportverein hat ab Oktober 2017 wieder jede Woche mehrere World-Jumping-Stunden. World-Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem Trampolin, das u. a. den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln bewegt und die Fettverbrennung (ca. 1200 Kalorien in der Stunde) wird stark gefördert. Es ist ein Training bei dem jeder auf seine Kosten kommt. World-Jumping ist...

  • Buchen (Odenwald)
  • 09.09.17
  • 143× gelesen
Mann, Frau & Familie
Geschafft! In der Fastenzeit kann man ganz neue Seiten an sich entdecken.

Neue Kräfte freisetzen - In der Fastenzeit

„Aschermittwoch, Fastenzeit, Buße, Verzicht, das ist doch längst überholt. Ich bin doch kein Fundi.“ Früher befolgte man in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern die strengen Gebote, Speisevorschriften und verzichtete auf „Lustbarkeiten“. Das „Fasten- und Abstinenzgebot“ war als Kirchengebot bei den Altvorderen unumstritten, heute wird es nur selten noch so streng gehandhabt. Wer die Fastenzeit heute aber nur als überholtes Glaubensrelikt sieht, dem entgeht etwas: die Riesenchance, in...

  • Miltenberg
  • 01.03.17
  • 73× gelesen
Essen & Trinken
Der neueste Trend unter den Diätprogrammen heißt Intervallfasten.

Buchtipp: Intervall-Fasten

Die meisten Menschen essen zu viel und zu oft: Drei Mahlzeiten plus Snacks zwischendurch und nach Feierabend geht es weiter. Das macht auf lange Sicht dick und nachweislich krank. Wie aber kann man genießen und trotzdem schlank und gesund sein? Essenspausen sind die Lösung. Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten auf Fastenzeiten gepolt. Deswegen ist Kurzzeitfasten bis heute ideal für ein gesundes Gewicht. Beim Fasten kommt es zu heilsamen biochemi-schen Veränderungen im Körper wie...

  • Miltenberg
  • 21.12.16
  • 69× gelesen
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