Abnehmen

Beiträge zum Thema Abnehmen

Gesundheit & Wellness
Im Mittelpunkt der kritischen Betrachtung des eigenen Körpers steht bei den meisten Männern oft die Eitelkeit:

Wellness und Gesundheit
Männer wünschen sich oft weniger Bauch

(TRD/WID) Männer haben Probleme mit ihrem Gewicht und ihrer Figur. So möchten laut einer Online-Umfrage 76 Prozent gern zwischen fünf und zehn Kilogramm abnehmen. 15 Prozent der Befragten würden lieber 25 Kilogramm und zwei Prozent am liebsten sogar rund 50 Kilo weniger auf die Waage bringen. Lediglich sieben Prozent halten ihr Gewicht für „genau richtig“, zwei Prozent finden sich „eher zu dünn“. Dabei steht der Bauch im Fokus der männlichen Selbstkritik. Für 97 Prozent der Umfrageteilnehmer...

  • Aschaffenburg
  • 30.08.20
  • 67× gelesen
Essen & Trinken
Herrlich frisch und frühlingsleicht ist der mediterrane Kartoffelsalat mit Rucolapesto.

Im Frühjahr bringen Kartoffeln und frische Zutaten den Körper wieder in Bestform – Rezept für Kartoffelsalat mit Rucolapesto
Leichter Frühlingsgenuss mit der Kartoffel

Berlin, 5. März 2020. Raus aus dem Winterschlaf und rein in die bunte Welt des Frühlings: Nach den deftigen Speisen des Winters kommen im Frühling leichte Gerichte auf den Tisch. Als leckere und gesunde Zutat für die Frühjahrsküche darf die Kartoffel nicht fehlen. Kombiniert mit knackigem Gemüse, lassen sich aus ihr etwa farbenfrohe Salate zaubern, die in der ersten Frühlingssonne herrlich frisch schmecken. Schlank und entschlackt mit der Knolle Nach der oft schlemmerreichen Winterzeit...

  • 05.03.20
  • 46× gelesen
Essen & Trinken
Von wegen Dickmacher: Richtig zubereitet, bringt die Kartoffel überschüssiges Körperfett zum Schmelzen.

Fettarm, kalorienarm und vitaminreich ernähren mit der tollen Knolle – Rezept für Ofenkartoffeln mit Hüttenkäse-Petersilie-Topping
Mit der Kartoffel schlank ins neue Jahr

Berlin, 9. Januar 2020. Das neue Jahr ist da und bildet den Startschuss für gute Vorsätze. Ob mehr Sport oder eine gesündere Ernährung – jetzt ist die Zeit, alte Gewohnheiten zu überdenken und Körper und Geist wieder auf Trab zu bringen. Wer beispielsweise abnehmen und dabei am besten noch entschlacken will, findet mit der gesunden, fett- und kalorienarmen Kartoffel ein wahres Zaubermittel. Knolle gegen Hüftgold Besonders nach dem deftigen Essen der Feiertage heißt es bei vielen „ran an...

  • 09.01.20
  • 208× gelesen
Kultur

Mit richtiger Power und Motivation gesund abnehmen

Viele Menschen stellen sich mittlerweile die Frage, wie sie schnell und gesund abnehmen können. Vor allem auch das dauerhafte schlank bleiben spielt hierbei ebenfalls eine wichtige Rolle. Doch gibt es in dem Bereich eine gute Lösung oder Kombination? Auf was sollte der Abnehmende bei einer Diät achten? Fragen über Fragen, die bei jedem Menschen auftauchen, die endlich abnehmen wollen. Besonders das Internet ist einfach nur voll mit kleinen Wegweisern, die schnell zur optimalen Traumfigur führen...

  • Altenbuch
  • 15.08.19
  • 72× gelesen
  • 1
Sport

Mein Training für die Sommerfigur

Der Sommer ist da und die Temperaturen steigen stetig. Es bleibt also nicht mehr viel Zeit, um in Topform zu kommen! Wie ich meinen Körper im Sommer stärken und straffen werde, indem ich abnehme und meine Muskulatur stärke, werde ich Ihnen nachfolgend verraten. Mein Ziel dabei liegt vor allem darin, meinen überflüssigen Winterspeck zu verlieren und somit zumindest circa 5 kg bis zum Sommer zu verlieren. Machen Sie gerne mit mir mit und verbessern Sie ebenfalls noch Ihre Form bis zum...

  • Annelsbach
  • 04.06.19
  • 77× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Gemeinsam schlank werden
Buchtipp: Schatz, der Bauch muss weg!

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau...

  • Miltenberg
  • 14.01.19
  • 188× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
9 Bilder

Multitalent Höhenluft

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft...

  • Großwallstadt
  • 12.04.18
  • 330× gelesen
Sport

World-Jumping

Der Vivio-Gesundheits-und Reha-Sportverein hat ab Oktober 2017 wieder jede Woche mehrere World-Jumping-Stunden. World-Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem Trampolin, das u. a. den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln bewegt und die Fettverbrennung (ca. 1200 Kalorien in der Stunde) wird stark gefördert. Es ist ein Training bei dem jeder auf seine Kosten kommt. World-Jumping ist...

  • Buchen (Odenwald)
  • 09.09.17
  • 227× gelesen
Mann, Frau & Familie
Geschafft! In der Fastenzeit kann man ganz neue Seiten an sich entdecken.

Neue Kräfte freisetzen - In der Fastenzeit

„Aschermittwoch, Fastenzeit, Buße, Verzicht, das ist doch längst überholt. Ich bin doch kein Fundi.“ Früher befolgte man in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern die strengen Gebote, Speisevorschriften und verzichtete auf „Lustbarkeiten“. Das „Fasten- und Abstinenzgebot“ war als Kirchengebot bei den Altvorderen unumstritten, heute wird es nur selten noch so streng gehandhabt. Wer die Fastenzeit heute aber nur als überholtes Glaubensrelikt sieht, dem entgeht etwas: die Riesenchance, in...

  • Miltenberg
  • 01.03.17
  • 92× gelesen
Essen & Trinken
Der neueste Trend unter den Diätprogrammen heißt Intervallfasten.

Buchtipp: Intervall-Fasten

Die meisten Menschen essen zu viel und zu oft: Drei Mahlzeiten plus Snacks zwischendurch und nach Feierabend geht es weiter. Das macht auf lange Sicht dick und nachweislich krank. Wie aber kann man genießen und trotzdem schlank und gesund sein? Essenspausen sind die Lösung. Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten auf Fastenzeiten gepolt. Deswegen ist Kurzzeitfasten bis heute ideal für ein gesundes Gewicht. Beim Fasten kommt es zu heilsamen biochemi-schen Veränderungen im Körper wie...

  • Miltenberg
  • 21.12.16
  • 76× gelesen
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