Freude

Beiträge zum Thema Freude

Gesundheit & Wellness
Trainieren Sie das Gedächtnis und profitieren Sie mit dem ganzen Körper davon! | Foto: mvg Verlag

Aktive Lebensgestaltung im Alter
Gesundheitsbuchtipp: Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining, Andrea Friese und Bettina M. Jasper, ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt. Dieses verbindet kognitive und motorische Aufgaben mit Achtsamkeitsübungen. Integrieren Sie diese in den Alltag, damit sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur...

  • Miltenberg
  • 11.11.20
  • 231× gelesen
Mann, Frau & Familie
Das kleine Buch vom großen Frieden | Foto: Goldmann Verlag

Zen für den Alltag
Buchtipp: Ich pflanze ein Lächeln

Jedem Atemzug, jedem Schritt, den wir tun, kann Frieden, Freude und Gelassenheit innewohnen. Wir müssen nur wach sein und bewusst im Augenblick leben. Mit diesem Klassiker weckt Thich Nhat Hanh unsere Achtsamkeit, unsere Erinnerung daran, dass Glück nur im gegenwärtigen Moment möglich ist. Bei jeder Gelegenheit: beim Gehen, Sitzen, Atmen und auch beim Geschirrspülen. Mit der klaren Sprache des Poeten, der Weisheit eines großen Zen-Meisters und der leisen Energie des erfahrenen Lehrers baut...

  • Miltenberg
  • 16.09.19
  • 174× gelesen
Gesundheit & Wellness
Kleine Geschichten zu lebensnahen Themen | Foto: Lotos Verlag

Buchtipp: Das Glück findet dich dann, wenn du es nicht suchst

Freude, Glück Zufriedenheit gehören zum Leben wie Krankheit, Tod und Unglück. Doch nicht immer weiß man, wie man damit umgehen soll. Der Lama Khenpo Sodargye, einer der bedeutendsten buddhistischen Lehr-meister unserer Zeit, verknüpft in seinem neuen Buch buddhistische Erzählungen geschickt mit modernen, lebensnahen Themen, um die großen und kleinen Stürme des Alltags zu meistern.  Schon Buddha wusste: Eine gute Geschichte erreicht Herz und Verstand der Zuhörer viel besser als so manche...

  • Miltenberg
  • 16.09.18
  • 339× gelesen
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