Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Sport

vhs-Kursangebot
Golf für Anfänger

Golf ist ein gesunder Sport, der bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Er erfordert keine Muskelberge - was zählt, sind Kondition, Konzentration und Koordination. Die Kombination des komplexen Bewegungsablaufs in Verbindung mit dem Naturgenuss fördert Ihre Fitness fürs Leben. Trainiert werden die verschiedenen Schläge auf dem Übungsgelände. Daneben gibt es Einblick in die allgemeinen Golfregeln. Dieser vhs-Kurs findet in Kooperation mit dem Golfclub Glashofen-Neusass statt. Beginn ist am...

  • Buchen (Odenwald)
  • 09.05.22
  • 6× gelesen
Sport

vhs-Kursangebot
Taiji zum Kennenlernen

Diese Bewegungskunst aus China richtet die Aufmerksamkeit nach innen und wirkt harmonisierend und entspannend zugleich. Die Teilnehmenden lernen in praktischen Übungen ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Die Grundkenntnisse der langen Yang-Form des Taiji-Chan werden hier vermittelt. Der vhs-Kurs findet am 02. und 09. Juli jeweils von 10 bis 14 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Anmeldung und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de.

  • Buchen (Odenwald)
  • 05.05.22
  • 12× gelesen
Essen & Trinken

vhs-Kursangebote
Ayurveda - Einsteiger- und Kochkurs

Die vhs bietet zwei Kurse zum Thema an: "Ayurveda für Einsteiger - das alte Wissen vom gesunden Leben" vermittelt Einblicke in das jahrtausendealte indische Ayurveda. Besonders die konstitutionsgerechte Ernährung inklusive Kräuter- und Gewürzkunde nimmt hier einen elementaren Stellenwert ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 28. Juni, umfasst drei Termine und findet jeweils von 19 bis 20.30 Uhr im vhs-Haus 1 in Buchen statt. "Ayurvedisch Kochen - die individualisierte Ernährungslehre", so lautet...

  • Buchen (Odenwald)
  • 05.05.22
  • 12× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot online
Yin Yoga mit ätherischen Ölen - online

Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird durch den Einsatz ätherischer Bio-Öle zusätzlich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle - wie auch beim Yoga - physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Die Öle...

  • Buchen (Odenwald)
  • 04.05.22
  • 8× gelesen
Sport

vhs-Kursangebot
Fit und entspannt - Outdoor-Workout

Dieses ganzheitlich ausgewogene Trainingskonzept, bei dem Kardiotraining und Muskelaufbau an der frischen Luft im Mittelpunkt stehen, macht Spaß und hält fit. Durch ein spezielles Belastungsgefüge aus unterschiedlichen Trainingsmethoden (wie z.B. aus der funktionellen Gymnastik, Faszientraining und Tabata) kann der Körper wieder in sein Gleichgewicht gebracht werden. Ein Trainingskonzept, das neben der Erhaltung der allgemeinen Fitness gleichermaßen als Präventionsmaßnahme im Gesundheitssport...

  • Buchen (Odenwald)
  • 04.05.22
  • 21× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Outdoor Yoga

Die Teilnehmenden treffen sich zum gemeinsamen Yoga Praktizieren an schönen Orten in der Natur in und um Buchen. Wir werden Hatha Yoga praktizieren mit Anfangs- und Endentspannung, sowie Atemübungen und kleineren Meditationen. Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht fortgeschrittene Yogis. Ziel des Kurses ist es, die Natur als Kraftquelle und Ort des zur Ruhe Kommens zu erleben und andererseits Bewegung an der frischen Luft zu ermöglichen. Der vhs-Kurs "Outdoor Yoga" (6 Termine) startet am...

  • Buchen (Odenwald)
  • 14.04.22
  • 21× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Qigong zum Kennenlernen

Qigong, auch als chinesische Heilgymnastik bekannt, ist eine Methode, die Lebenskraft (Qi) durch Übungen (Gong) zu stärken. Verwurzelt in einer langen Tradition der chinesischen Medizin, wirken die Übungen harmonisierend auf den gesamten Organismus und stärken die Selbstheilungskräfte. Atem und Bewegung werden in Einklang gebracht und fördern Entspannung und Vitalität von Körper, Geist und Seele. Der vhs-Kurs "Qigong zum Kennenlernen" findet am 21. und 28. Mai jeweils von 10 bis 14 Uhr im...

  • Buchen (Odenwald)
  • 14.04.22
  • 11× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Basenfasten für Einsteiger

Sie erhalten grundlegendes Wissen über das Basenfasten als eine milde und alltagstaugliche Form des Fastens. Während der Fastenzeit dürfen frisches Obst und Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Sprossen, Kräuter, Wasser und Kräutertees genossen werden. Auf tierische Lebensmittel, Getreideprodukte, Süßes und Alkohol sollte hingegen verzichtet werden. Durch eine rein basische Ernährung entgiftet und entsäuert der Körper optimal, wodurch Sie ein verbessertes Wohlbefinden erlangen. Das Basenfasten ist für...

  • Buchen (Odenwald)
  • 13.04.22
  • 21× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Waldbaden - Natur für die Seele

"Baden in der Waldluft" - so lautet die Übersetzung des japanischen "Shinrin Yoku". Den Wald bewusst mit allen Sinnen erleben, den Duft von Nadelgehölz, Pilzen und frischem Moos einatmen und dabei Glücksmomente sammeln und die Entschleunigung genießen. Beginnend am Treffpunkt tauchen wir in das "grüne Zelt" ein und begeben uns hinein in einen wunderschönen Mischwald. Der Rundweg führt uns in den mal dichten, mal lichten Forst, vorbei an idyllisch gelegenen Orten. Dabei begleiten uns einige...

  • Buchen (Odenwald)
  • 13.04.22
  • 19× gelesen
Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Dorn-Methode - Selbsthilfeübungen für Rücken, Füße und Gelenke

Die Übungen der Dorn-Methode wirken den ständigen Fehlhaltungen entgegen, die jeder häufig am Tag einnimmt. Diese fast "normalen" Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verrutschen, dass man dies nicht sofort spürt. Die Probleme stellen sich erst mit der Zeit ein. Mit regelmäßig durchgeführten Übungen werden leichte Verschiebungen immer wieder korrigiert. Im Laufe der Zeit entwickelt sich so ein stabiler und belastungsfähiger Bewegungsapparat. Der vhs-Workshop findet am Freitag,...

  • Buchen (Odenwald)
  • 13.04.22
  • 16× gelesen
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2 Bilder

Orthopädie
CAD-Einlagen Josef Scheuermann | Buchen

Charakteristisch wie ein Fußabdruck CAD-Einlagen aus dem Orthopädie-Fachgeschäft Josef Scheuermann Unser Fuß ist ein hochkomplexes Gebilde und spielt eine tragende Rolle für den Bewegungsapparat. Fehlstellungen oder Verformungen der Füße können sich auf die Körperstatik auswirken. Zusätzlich beeinflussen auch Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates die Lebensqualität der Betroffenen. Ein wesentlicher Bestandteil zur Behandlung vieler dieser Beschwerden sind orthopädische...

  • Buchen (Odenwald)
  • 17.03.22
  • 227× gelesen
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7 Bilder

Pflegedienst
Ambulanter Pflegedienst Carolin Schwarz | Buchen

– menschlich und kompetent – Wir, das Pflege- und Hauswirtschaftsteam des Ambulanten Pflegedienstes Carolin Schwarz, sind seit 2019 als etablierter Pflegedienst in Buchen für unsere Patienten und ihre Angehörigen da. Menschlich und kompetent kümmern wir uns täglich und mit viel Freude und Engagement um die ganzheitliche Pflege, Behandlung und Betreuung hilfebedürftiger Menschen in ihrem eigenen Zuhause. Die Individualität eines Menschen mit all seinen Bedürfnissen und Wünschen steht für uns in...

  • Buchen (Odenwald)
  • 17.03.22
  • 362× gelesen
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5 Bilder

Pflegeeinrichtung
Im Sonnengarten Wohnen & Pflege | Buchen

„…. Mehr als nur Pflege….“, so lautet das Motto unserer Pflegeeinrichtung und unserer Mitarbeiter*innen. Das Haus Buchen wurde 1973 als 2. Einrichtung der gemeinnützigen Sonnengarten-Stiftung Tannhausen von den Eheleuten Hannelore und Peter Laukenmann eröffnet. Gemäß der Satzung verfolgt das Haus seither im Sinne der Gründer ausschließlich gemeinnützige Zwecke. Was dies bedeutet soll Ihnen später erläutert werden. Unser Haus liegt sehr zentral nur wenige Gehminuten von der Buchener Innenstadt...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.01.22
  • 220× gelesen
Sport

VIVIO Rehasportverein e. V.
Rehasportkurs - Sport nach Krebs

Reha-Sport für Patienten nach einer Krebstherapie Finden Sie zurück in ein gesundes Leben Beweglichkeit wieder herstellen oder verbessern, Selbstbewusstsein stärken, in der Gruppe neue Kraft tanken. Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet am Montag 16.30 Uhr diesen Reha-Sport an. Der Rehabilitationssport kann bei medizinischer Indikation vom Arzt verordnet werden. Mehr Infos und Anmeldung unter 06281/ 5636446, Mail: vivio-buchen@outlook.com oder Homepage: www.vivio-buchen.de

  • Buchen (Odenwald)
  • 08.11.21
  • 72× gelesen
Gesundheit & Wellness

VIVIO Rehasportverein e. V.
Rehasportkurs - PAVK

Rehasport bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK) Die periphere arterielle Verschlusskrankheit zählt zu den chronischen Gefäßerkrankungen der Arterien. Dabei sind vor allem die Extremitäten, aber teilweise auch die Herzarterien betroffen. Unter sachkundiger Anleitung wird bei uns über ein spezielles Training das Gefäß- und Herzkreislaufsystem trainiert. Der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein bietet jeden Freitag um 10.30 Uhr diesen Rehasport im Therapiezentrum Buchen an....

  • Buchen (Odenwald)
  • 08.11.21
  • 48× gelesen
Sport

VIVIO Rehasportverein e. V.
Rehasportkurs - Diabetes

Reha-Sport bei Diabetes mellitus Mit Bewegung und Sport bringen Sie mehr Schwung in Ihr Leben und leisten gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Diabetes-Therapie. Denn: Wer sich regelmäßig bewegt, kann seinen Blutzuckerspiegel dauerhaft senken und typischen Folgen wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Es können weitere zahlreiche Stoffwechselparameter sowie die Lebensqualität verbessert werden. Dabei steht in diesem Reha-Sport Spiel, Spaß und Bewegung in der Gruppe im...

  • Buchen (Odenwald)
  • 08.11.21
  • 15× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto:Bettina Knapp, Diakonie NOK

Diakonie-Neckar-Odenwald & Stadt Mosbach
Bewegung bedeutet Lebensqualität

In der Veranstaltungsreihe „Von Frau zu Frau“ für Frauen mit Flucht-und Migrationshintergrund ging es diesmal um das Thema Bewegung und Gesundheit Mosbach / Buchen. „Leben ist Bewegung und Bewegung ist Lebensqualität.“ Das war ein wichtiges Fazit der Informationsveranstaltung „Von Frau zu Frau“, die nach langer coronabedingter Pause wieder zweimal in Präsenz stattfinden konnte. Eingeladen hatte das Diakonische Werk im NOK und die Stabstelle Migration und Integration der Stadt Mosbach hierzu...

  • Buchen (Odenwald)
  • 28.10.21
  • 29× gelesen
Mann, Frau & Familie

DRK Familienbildung
Neue Kurse für Eltern-Baby in Hardheim

In einer geschützten Atmosphäre der Eltern Kind Gruppe können sich Eltern ganz bewusst Zeit und Raum für sich und ihr Baby nehmen. Für Februar- April 2021 geborene Kinder beginnt am Montag, 04. Oktober 2021 von 8.45-10.00 Uhr unter der Leitung von Katja Brand, 06283-561338 ein neuer 10wöchiger Kurs. In diesem Block III von 6-9 Monaten steht der Austausch der Eltern untereinander und das Spielbedürfnis der Babys im Vordergrund. Verstärkt wird auf die Bewegungsentwicklung und die „Loslösung“ des...

  • Buchen (Odenwald)
  • 08.09.21
  • 14× gelesen
Gesundheit & Wellness

Diakonie-Neckar-Odenwald & Stadt Mosbach
Informationsreihe für Frauen mit Flucht- und Migrationserfahrung "Bewegung und Gesundheit"

Das Diakonische Werk im Neckar-Odenwald-Kreis und die Stabstelle Migration und Integration der Stadt Mosbach laden Frauen mit Flucht- und Migrationserfahrung zur Informationsreihe „Von Frau zu Frau“ zum Thema Bewegung und Gesundheit ein. Frau Helga Hemberger, Gesundheits-und Hormonberaterin informiert über die Wichtigkeit von Sport und Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichenden Schlaf. Diese Faktoren tragen wesentlich zu einem gesunden Lebensstil bei. Jeder Mensch hat eine Tätigkeit,...

  • Buchen (Odenwald)
  • 06.08.21
  • 26× gelesen
Gesundheit & Wellness
Dr. Gunter Frank und Waltraud Herberich vom Verein Vitalica Buchen.
8 Bilder

"Karotten lieben Butter" - Warum Oma´s Küche doch recht hatte
Vortrag von Dr. med. Gunter Frank in Buchen

Das Alte Rathaus in Buchen platzte wahrlich aus allen Nähten, so groß waren der Andrang und damit das Interesse am Vortrag von Dr. med. Gunter Frank, der über das Thema Ernährung sprach. Auf Einladung von Vitalica Buchen e.V. – Verein zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge – war der Heidelberger Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren in seine Heimatstadt gekommen. Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge Waltraud Herberich, die Vorsitzende des Vereins, freute sich sehr, dass mit Dr. med....

  • Buchen (Odenwald)
  • 05.11.19
  • 314× gelesen
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12 Bilder

Merino Runners von Giesswein
Schuhhaus Farrenkopf...genialer Tragekomfort... Merino Runners von Giesswein

Der Renner aus Österreich: die superleichten Merino Runners von Giesswein bibt´s jetzt auch im Schuhhaus Farrenkopf in Buchen. Aus 100% Merino Wolle sorgen die Merino Runners für ein angenehmes Hautgefühl. Die Schuhe sind waschbar und dadurch hervorragend zum barfuß Tragen geeignet. Durch die herausnehmbare Einlage können sie auch mit eigenen, orthopädischen Einlagen getragen werden. Die Merino Runners sind in vielen Farben erhältlich.

  • Buchen (Odenwald)
  • 22.10.19
  • 268× gelesen
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4 Bilder

Umzug zurück zu den Wurzeln – die Atlaspraxis Zink in neuen Räumen in Kleinheubach

Mit dem Umzug in die neuen Praxisräume im Schloßpark 6 in Kleinheubach hat sich für Roland Zink ein Traum erfüllt: „Ein Arbeitsplatz im Grünen.“ Mit dem Umzug nach Kleinheubach ist der gelernte Physiotherapeut zurück zu seinen Wurzeln gezogen. „In der Wohnung, die sich unter meinen Praxisräumen befindet, bin ich aufgewachsen und habe dort meine gesamte Kindheit verbracht.“ „Ich kenne fast jeden Baum im Schloßpark.“ In seiner liebevoll eingerichteten Praxis bietet Roland Zink die sogenannte...

  • Kleinheubach
  • 21.08.18
  • 1.081× gelesen
Gesundheit & Wellness

Neuer Gesundheitskurs AROHA beim Förderverein des TSV Buchen

Was ist AROHA? AROHA ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und hinten, verbunden werden. Ein neuer Gesundheitskurs des Förderverein TSV 1863 Buchen, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. AROHA ist ein Mix...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.06.18
  • 39× gelesen
Sport

Kurzstaffel Aquajogging

Fit in die Urlaubszeit! Buchen (b.k.) Die Aquajoggingkurse des Fördervereins des TSV 1863 Buchen unter der Leitung von Uli Bingler-Schell sind jeweils am Montag. Dieses Kursangebot ist seit Jahren erprobt. Ab Montag, den 28. Mai bietet der Förderverein einen Kurs mit nur 5 Terminen an, um neuen Interessierten die Möglichkeit zu bieten diese Sportart kennen zu lernen. Es werden zwei Zeiten Angeboten 14.15 Uhr und 15.15 Uhr im Hallenbad Buchen durch. Anmeldung und weitere Informationen für alle...

  • Buchen (Odenwald)
  • 07.05.18
  • 26× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger neuer Kurs!

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen neuen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 02. Mai 2018 um 17.30 Uhr im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 5, Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen kann...

  • Buchen (Odenwald)
  • 20.04.18
  • 29× gelesen
Gesundheit & Wellness

Hockergymnastik für Senioren und Patienten mit Lungenproblemen beim Förderverein TSV Buchen

Buchen (b.k.) Für Patienten mit Asthma, COPD, Mukoviszidose oder anderen Lungenproblemen ist Sport heute häufig fester Bestandteil der Reha-Behandlung. Selbst bei Patienten mit schwerer Beeinträchtigung der Lungenfunktion erlaubt ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm im Rahmen einer Reha-Maßnahme eine Steigerung der körperlichen Belastbarkeit. Den positiven Trainingseffekt aus der Reha-Maßnahme aufrechtzuerhalten, gelingt allerdings nur, wenn die Patienten anschließend mindestens...

  • Buchen (Odenwald)
  • 25.03.18
  • 41× gelesen
Sport

Faszientraining neu im Programm des Förderverein TSV Buchen

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Faszientraining Kurs mit 10 Stundeneinheiten an. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. Die Zugfestigkeit und Dehnbarkeit dieser meist weißlichen bis...

  • Buchen (Odenwald)
  • 22.03.18
  • 28× gelesen
Gesundheit & Wellness

Beckenboden und Rücken aktiv beim Förderverein TSV Buchen

Buchen (b.k.) Am Mittwoch, den 11. April 2018 gibt es beim Förderverein des TSV 1863 Buchen wieder Beckenboden und Rücken aktiv um 20 Uhr mit Ute Heller (Übungsleiterin mit P-Lizenz, sowie Rückengymnastik- und Beckenbodenlizenz) im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 5 in Buchen. Anmeldung und weitere Informationen bei Gabi und Kurt Bonaszewski, Tel.: 06281/4289

  • Buchen (Odenwald)
  • 22.03.18
  • 41× gelesen
Gesundheit & Wellness

Sport nach Krebs beim Förderverein des TSV Buchen

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen, startet am Dienstag, den 10. April 2018 um 10.15 Uhr im neuen Gymnastikraum am Turn-Heinrich-Platz 5 in Buchen Sport nach Krebs Es ist ein Sportangebot für alle, die nach einer Erkrankung oder Operation das z.B. in einer Reha-Einrichtung Erreichte stabilisieren oder verbessern möchten. Die Teilnehmer können sich bei qualifizierter Anleitung und Hilfestellung wieder ausprobieren“. Kursleitung Frau Ute Heller, Reha Übungsleiterin mit Lizenz des...

  • Buchen (Odenwald)
  • 21.03.18
  • 30× gelesen
Gesundheit & Wellness

Reha-Sport beim Förderverein des TSV Buchen

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Bu-chen, ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „SPORT PRO REHA“, startet am Montag, den 09. April 2018 um 10.30 Uhr im neuen Gymnastikraum am Turn-Heinrich-Platz 5 in Buchen Sport für Wirbelsäulen-geschädigte und Endoprothesenträger. Es ist ein Sportangebot für alle, die nach einer Er-krankung oder Operation das z.B. in einer Reha-Einrichtung Erreichte stabilisieren oder verbessern möchten. Die Teilnehmer können sich bei qualifizierter Anlei-tung und...

  • Buchen (Odenwald)
  • 19.03.18
  • 44× gelesen
  • 1
  • 2

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

2 Bilder
  • 27. Mai 2022 um 09:30
  • Online-Veranstaltung
  • Buchen

Auf geht`s zum Familientisch

Fachdienst Landwirtschaft bietet Onlineseminar für Eltern von Kindern von 8 bis 24 Monaten an. Wie gelingt der Übergang vom Brei zur Familienkost? Welche Lebensmittel sind geeignet? Was mache ich, wenn mein Kind ein „schlechter Esser“ ist? Das sind nur einige Fragen, die sich Eltern bei der Umstellung der Ernährung ihres Kindes von Breinahrung auf die Familienkost stellen. Antworten, Hintergründe und viele praxisnahe Informationen erhalten Sie dazu in diesem Onlineseminar von Hanna Bender,...

  • 13. Juni 2022 um 19:30
  • Mehrgenerationenhaus Buchen
  • Buchen

Selbsthilfegruppe Hormone

Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett, Wechseljahre- in allen Lebensphasen spielen die Hormone eine große Rolle. Durch verschiedene Einflussfaktoren kann das Hormonsystem ins Ungleichgewicht geraten und viele Symptome verursachen: Schlafprobleme, unregelmäßige Zyklen, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen, Erschöpfung, Probleme im Wochenbett u.v.m. Die Selbsthilfegruppe spricht alle Frauen an, die Probleme mit den Hormonen haben und auf der Suche nach Lösungen sind, um sich mit und in...

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