Neueste Beiträge zum Thema hierundjetzt auf meine-news.de. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.meine-news.de/tag/hierundjetzt https://www.meine-news.de/obernburg-amain/c-gesundheit-und-wellness/mit-achtsamkeitstraining-das-leben-besser-wahrnehmen_a97099 Andreas Präg Wed, 16 Jun 2021 20:01:04 +0200 https://www.meine-news.de/tag/hierundjetzt/rss97099
Im Hier und Jetzt zu sein, körperlich aber auch geistig, ist für viele Menschen kein Normalzustand. Oft befinden wir uns in Gedanken im Vergangenen oder in der Zukunft, meist in der Hoffnung dadurch etwas Zufriedenheit zu erlangen. Sind wir aber achtsam, befinden wir uns im Moment und nehmen wahr was um uns passiert, ohne es zu bewerten.  Der Grundgedanke der Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus, hier ist Achtsamkeit eine Grundlage jeder Meditation. Aber auch in modernen,... ]]> Gesundheit & Wellness