Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Was macht man bei dieser extremen Hitze?
Zuhause bleiben, ins Schwimmbad oder an den Main gehen?
Picknicken im schattigen Grünen oder einen Waldspaziergang machen? Wenn da bloß nicht die lästigen Wespen & Co. wären!
120 Bilder

Bildergalerie und Feature
Heiße Augusttage

Impressionen aus Franken zur aktuellen Hochsommer-Hitze. "Bei Euch in Miltenberg ist es doch am schönsten! - schreibt eine Urlauberin aus Griechenland, die aus der fränkischen Region stammt. Und sie resümmiert: "Wäre ich bloß zu Hause geblieben!"  In der Tat haben wir derzeit fast schon tropische Temperaturen. Und es soll tagsüber noch eine Woche so bleiben! Was macht man bei dieser extremen Hitze? Zuhause bleiben, ins Schwimmbad oder an den Main gehen? Picknicken im schattigen Grünen odereinen...

  • Miltenberg
  • 06.08.20
  • 531× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
Foto: AOK Bayern - Die Gesundheitskasse - Direktion Aschaffenburg
27 Bilder

JiLs Bar Saftmobil
AOK Bayern – Direktion Aschaffenburg sponsert neues JiLs Bar Saftmobil des Landkreises Miltenberg

Leckere Cocktails, ganz ohne Alkohol! Das gibt es jetzt wieder beim neuen Saftmobil des Landkreises Miltenberg, das am vergangenen Montag feierlich eingeweiht wurde. Dank des Engagements der Sponsoren – darunter die AOK Bayern – Direktion Aschaffenburg – war eine kostengünstige Anschaffung für den Landkreis möglich. Das neue JiLs Bar Saftmobil wartet ab sofort auf Vereine, Verbände und Jugendorganisationen, um auf Veranstaltungen, diversen Dorf-, Schul- und Vereinsfesten alkoholfreie Cocktails...

  • Miltenberg
  • 06.08.20
  • 649× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
Video 50 Bilder

Das sind wir
Obernburg – das sympathische Römerstädtchen am Main

Obernburg mit seinem Stadtteil Eisenbach, auch das Pompeji am Main genannt, liegt direkt im Herzen der Region Churfranken zwischen Spessart und Odenwald. Das sympathische Städtchen hat eine bewegte und spannende Geschichte, die über 2.000 Jahre zurückreicht. Erstmalig erwähnt wurde Obernburg bereits in der Römerzeit. Denn schon die Römer wussten die Vorteile Obernburgs, bekannt als Kastell Nemaninga, zu schätzen. Etwa 200 Jahre befand sich das Gebiet unter römischer Besatzung. Die Funde aus der...

  • Obernburg am Main
  • 05.08.20
  • 948× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Hochsaison in den Freibädern der Region - unter Wahrung der AHA-Regeln (Abstand, Hygiene, Atemschutzmasken)
60 Bilder

Bildergalerie und Feature
Erneute Hitzewelle im Anmarsch - Kein Regen in Sicht - Waldbrandgefahr

Historische Wetter-Ereignisse mit Tropennächten in Folge. Für die kommenden Augusttage werden bei uns Temperaturen von mehr als dreißig Grad Celsius erwartet - das prognostiziert der Deutsche Wetterdienst. Wir müssen demnächst mit einem Leben im Hitzemodus klar kommen. Von einigen Gewittern abgesehen können wir wohl nicht mit Niederschlägen und auch ohne zwischenzeitliche Abkühlung rechnen. Meteorologen sprechen von einer kommenden längeren Hitzewelle, die beständig sein soll. Das wechselhafte...

  • Miltenberg
  • 05.08.20
  • 347× gelesen
Natur & Tiere
34 Bilder

Freizeit
Spaziergang zum Felsenmeer oberhalb vom Schnatterloch in Miltenberg.

Bei guter Witterung, Sonnenschein und hohen Temperaturen, machen Sie am besten eine Wanderung durch den Wald. Mit dem Auto fahren Sie auf den Grauberg. Von der evangelischen Kirche bis zum Haus Winterhalt, gib es Parkplätze. Sie gehen auf dem Conrady-Weg bis zum Burgeingang. Dort geht es links Bergauf zum Felsenmeer. Bitte gutes Schuhe anziehen, keine Stöckelschuhe. Nach einigen Sitzbänken und der Hängebrücke kommt der Ottostein. Hier wurden auf dem Weg von den Schülerinnen und Schüler, der 5....

  • Miltenberg
  • 02.08.20
  • 3.911× gelesen
  • 1
  • 1
Gesundheit & Wellness
Fast geschafft! Unterwegs auf der Tauber zum Ziel - die Stadt Wertheim.
50 Bilder

Bildergalerie und Feature
Clowns, Corona-Mutmacher, Café-Attraktionen

Impressionen vom ausklingenden Juli und beginnenden August 2020 bei uns im Raum Miltenberg und in der romantischen Main-Tauber-Stadt Wertheim. Untätig herumhängen - das war einmal. Bewegung ist auch in Zeiten von Corona die beste aller Möglichkeiten! "Alles ist im Fluss" - das meinten schon die alten Griechen und bezogen diese Ansicht auf die ständige Veränderung im Alltag  - sozusagen als Lebensmotto. Wie meistert man die aktuelle Situation? Beispielsweise durch sportliche Aktivitäten. Beliebt...

  • Miltenberg
  • 01.08.20
  • 562× gelesen
Gesundheit & Wellness
Binnen weniger Stunden ist die Gerste per Mähdrescher gedroschen und zu den Silos gefahren worden. Das wertvolle Stroh  ist schon trocken und wird zu Ballen gepresst.  Der Heimtransport in die Scheunen erfolgt  in einer fast nie dagewesenen Schnelligkeit und sehr zügig.

Alle Famlilienmitglieder helfen mit - zum Beispiel zwischen Hambrunn und Hornbach.
90 Bilder

Bildergalerie und Feature
Hochsommer-Hitze zwischen Freud' und Leid

Impressionen vom 31.07. / 01.08. 2020 aus Franken und Nordbaden. Inzwischen haben wir schon August. Die Hitze ist geblieben. Das freut die Getreide-Landwirte. Binnen weniger Stunden ist die Gerste per Mähdrescher gedroschen und zu den Silos gefahren worden. Das wertvolle Stroh  ist schon trocken und wird zu Ballen gepresst.  Der Heimtransport in die Scheunen erfolgt  in einer fast nie dagewesenen Schnelligkeit und sehr zügig. Alle Famlilienmitglieder helfen mit - zum Beispiel zwischen Hambrunn...

  • Miltenberg
  • 01.08.20
  • 476× gelesen
Essen & Trinken
27 Bilder

Mediterannes Flair auf dem Mömlinger Wochenmarkt
Was gibt's neues

Ich versuche ja regelmäßig auf den Mömlinger Markt zu gehen. Man glaubt es kaum, aber als Inhaber eines Foto-Studios, das auch noch genau gegenüber liegt, ist das manchmal nicht immer einfach. Gerade dann, wenn ich außerhalb Fotografieren oder Ausliefern bin. Aber schaut Euch doch mal die freundlichen Gesichter auf den Fotos an - unabhängig davon was dort feilgeboten wird! Man kennt sich mittlerweile und freut sich, sich wieder zu treffen. Emotionen, die kein Onlinehandel bietet. Und die...

  • Mömlingen
  • 31.07.20
  • 679× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
An der Miltenberrger Mainpromenade gibt es überall kleine Picknick-Grüppchen. Man hört Musik aus dem Handy, schlürft ein Speiseeis oder verfolgt die abwechslungsreiche Szenerie auf dem Geh-und Radweg sowie auf dem Main.
40 Bilder

Bildergalerie und Feature
Neuester Trend: In die Natur, an die frische Luft und die Freiheit genießen - unter Wahrung der Corona-Regeln

Hochsommer-Impressionen aus und um Miltenberg. Was macht man bei den derzeitigen warmen Temperaturen?  Der Nachbar mäht seinen Garten, ein junges Paar bereitet hinter dem Haus einen Grillabend mit Freunden vor und Kinder plantschen freudig im Swimming-Pool.  Zwei junggebliebene Damen kehren gerade von einem einstündigen Waldspaziergang zurück und ein Amateur-Radsportler startet jetzt nach Feierabend zu einer Tour zum Nachbarort. Viel Betriebsamkeit herrscht auch in der Miltenberger Kreisstadt....

  • Miltenberg
  • 30.07.20
  • 650× gelesen
Gesundheit & Wellness
Unterwegs mit Kind und Kegel in der Miltenberger Innenstadt
50 Bilder

Bildergalerie und Feature
Juli-Endspurt 2020 zwischen Licht und Schatten

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung am Mittwoch, dem 29. Juli 2020, sowie Archiv-Aufnahmen aus der Sommerzeit vor Corona. Klar, die schattigen Plätze in der Stadt und am Main sind derzeit begehrter als die sonnigen Winkel! Es ist sehr warm und wer Zeit hat, genehmigt sich ein Speiseis oder ein kühlendes Getränk. Ist irgendwo noch ein Platz oder eine Bank frei?  Dann aber nichts wie hin!  Sandalen sind in Mode, ebenso Sonnenbrillen, auch allerhand Kopfbedeckungen wie Mützen, Kappen oder...

  • Miltenberg
  • 29.07.20
  • 430× gelesen
Gesundheit & Wellness
Abkühlung aber mit Abstand!
33 Bilder

Bildergalerie und Feature
Kommt jetzt die angekündigte Hochsommer-Hitze?

Hitze und Trockenheit  sind in den nächsten Tagen angesagt. Gleichzeitig haben wir noch Corona-Einschränkungen. Fachleute warnen vor dem Ausbruch einer zweiten Infektionswelle.  Was tun? Auf jeden Fall sich an die AHA-Regeln halten!  Abstand - Hygiene - Atemschutzmasken. Und: Die Reise-Empfehlungen beachten! Weitere Bilder und Informationen folgen!

  • Miltenberg
  • 29.07.20
  • 413× gelesen
Gesundheit & Wellness
Kurz nach Sonnenaufgang präsentierte sich diese Juli-Szenerie  im Bayerischen Odenwald bei Eichenbühl-Heppdiel im Landkreis Miltenberg mit strahlendem Sonnenschein und  einigen Wolken. Regen Hummel-Besuch haben bereits die gelben Sonnenblumen in einem Gemeinschaftsgarten am Ortsrand.
77 Bilder

Bildergalerie und Feature
Sonniger Sommerferien-Start 2020

Sommerliche Urlaubs-Impressionen. Endlich Urlaub! Die Sommerferien haben nun auch in Bayern begonnen.  Doch heuer ist vieles anders - als in den Jahren zuvor. Die Corona-Pandemie schränkt ein, lähmt unsere Wünsche und Vorhaben. Viele Zeitgenossen besinnen sich auf eine neue Strategie:  sie bleiben zuhause und nutzen die arbeitsfreie Zeit für Kurzausflüge in den Nahbereich, den es mit seinen besonderen Qualitäten jetzt zu entdecken gilt! Doch die Träume und Erinnerungen an ausländische...

  • Miltenberg
  • 27.07.20
  • 523× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der Klangwald, die Skulpturenausstellung im Freien des Generationen-Kurparks sowie das Ambiente rund um das Thermalbad und die Wandelhalle in Bad König im Odenwald sind besondere, nachhaltig wirkende Erlebnise für Jung und Alt.
130 Bilder

Bildergalerie und Feature
Hier öffnet sich das Herz ... mit Heilwasser, Bibelbeet, Klangwald und Lustgarten.

Hochsommer-Impressionen aus Bad König im Odenwald. Sie suchen Nah-Erholung, neue Eindrücke und Balsam für die gestresste Corona-Seele? Dann ist beispielsweise ein barrierefreier, sicherlich wohltuender Tagesausflug von Miltenberg über Laudenbach nach Bad König genau das Richtige.  Zu Fuß können Sie hier durch den Weltraum starten und den Planetenweg erkunden. Im verträumten Lustgarten unweit vom Altem und Neuen Schloss sowie der evangelischen Kirche gibt es phantasievolle, romantische  Ecken...

  • Miltenberg
  • 27.07.20
  • 531× gelesen
Gesundheit & Wellness
Entspannung pur am Main in Miltenberg.
100 Bilder

Bildergalerie und Feature
Weiterhin AHA! Kennen Sie die Abkürzung?

AHA bei Hitze, Regen und Schwüle in der Juli-Szenerie 2020. Der Juli zieht anscheinend alle Register. Tagelang herrscht ideales Hochsommer-Wetter. Zur Freude der Garten-Freunde und Landwirte kommt auch noch der erfrischende Regen. Selbst Gewitter sind angesagt.  Dennoch zieht es viele Zeitgenossen nach draußen  in die Natur - in die fränkische Landschaft mit ruhigen und belebten Ecken und Winkeln. Die Corona-Krise ist noch nicht passé. Also gelten noch weiterhin die entsprechenden Reglements...

  • Miltenberg
  • 26.07.20
  • 725× gelesen
Gesundheit & Wellness
Willkommene Abkühlung im Main - per erfrischendem Fußbad!
75 Bilder

Bildergalerie und Feature
Richtiges Verhalten bei Sommerhitze: Fußbaden im Main, Freibad-Besuch und andere Ideen

Juli-Impressionen aus Miltenberg, Bürgstadt, Erlenbach am Main und Umgebung. Wie erträgt man die derzeitige Sommerhitze? Einige Bespiele: Am Main auf einer schattigen Bank sitzenSich mit Freunden treffenEis essenEinen romantischen Park besuchen, zum Beispiel den Rosengarten in BürgstadtEinen Zwischenstopp in Miltenberg einlegenEinkaufen, Shopping und Schaufenster anschauen Ein Gotteshaus besuchen Ins Freibad gehen, zum Beispiel nach Bürgstadt, Mönchberg, Klingenberg oder Erlenbach am Main Die...

  • Miltenberg
  • 21.07.20
  • 761× gelesen
Gesundheit & Wellness
Am Ziel - in Miltenberg - angekommen!
112 Bilder

Bildergalerie und Feature
Eis-Essen, Enten-Kükenbeobachtung und sonstige Sommer-Vergnügen

Impressionen von einem kurzweiligen Wochenende in und um Miltenberg am 17.- 19. Juli 2020. Na, das war ja wieder ein turbulentes Wochenende! Der Sommer zeigte sich von seiner besten Seite. Bilderbuchwetter pur. Wo ging's hin? In die Schwimmbäder, an den Main, in den Odenwald und Spessart - vor allem nach Miltenberg. Die Stadt zog magisch an! Tagesausflügler kamen per Pkw, Motorrad, Bike, mit dem Schlauchboot und Kanu, mit dem Wohnmobil, Bus oder dem Zug. Die Kreisstadt war erneut ein...

  • Miltenberg
  • 20.07.20
  • 1.179× gelesen
Gesundheit & Wellness
Lassen Sie sich mit den nachfolgenden Bildern überraschen, wo Grün überall vorkommt - als dominantes Motiv und effektvoll mit anderen Farben.
120 Bilder

Bildergalerie und Feature
Grün, Grün, Grün

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung zur Farbe Grün. Grün wirkt wohltuend, beruhigend und zugleich belebend. Grün ist für viele Menschen die Lieblingsfarbe. "Hinaus ins Grüne!" ist aktuell - gerade jetzt in Zeiten von Corona.Wir freuen uns über das nuancenreiche Grün im Garten - ebenso in Parkanlagen, in Stadt und Land. Derzeit ist Grün wieder eine Modefarbe und ein beliebtes Zubehör in unserem Umfeld. Lassen Sie sich mit den nachfolgenden Bildern überraschen, wo Grün überall vorkommt - als...

  • Miltenberg
  • 18.07.20
  • 324× gelesen
Gesundheit & Wellness
Diese beiden jungen Damen haben gut lachen: das Wetter ist ideal, die Sonne scheint und bei diesem angenehmen Ambiente am Main in Miltenberg kommt keine Langeweile auf!
72 Bilder

Bildergalerie und Feature
Zum Picknick, zum Hochzeitsjubiläum und zum Relaxen an den Main!

Impressionen aus Miltenberg und Umgebung am 17. Juli 2020. Das Wochenende startet! Juhu! Ein tolles Gefühl. Eine anstrengende Arbeitswoche liegt hinter uns! Und jetzt freut sich jeder auf sonnige Tage ab Freitag aufwärts bis in die nächste Woche. Ein Schwimmbadbesuch in der Region ist sicherlich in der Planung. Spaziergänge im Wald gehören auch dazu sowie natürlich Shopping und Relaxen am Main in der Kreisstadt! Eine Kostprobe gibt es bereits am Freitagnachmittag: Gut gelaunte Besucher begegnen...

  • Miltenberg
  • 17.07.20
  • 1.687× gelesen
Urlaub & Reise
Ein Teil des Fränkischen Rotweinwanderweges führt von Obernburg nach Großostheim. Sehr zu empfehlen, gute Puste ist aber nötig, denn es geht viele Höhenmeter rauf und runter. | Foto: Dominik Stapf
65 Bilder

BILDERSERIE Wandern in der Region
Rotweinwandermix zwischen Obernburg und Großostheim

Ein Abschiedskuss und schon bin ich weg, auf dem Weg nach Mainz zum Jungesellinnenabschieds-Brunch. Das Wetter ist herrlich sonnig mit strahlend blauem Himmel. Dominik fackelt also nicht lange und schnappt sich sein nigelnagelneues, strahlend blaues Mountainbike. Das muss mal auf Herz und Nieren getestet werden. Auf geht´s zur Erkundung des Rotweinwanderweges zwischen Obernburg und Großostheim. „Den schau ich mir mal genauer an“, denkt er sich, „der ist für die Caro bestimmt zu weit zum...

  • Obernburg am Main
  • 17.07.20
  • 615× gelesen
Gesundheit & Wellness
Schön ist es am Main in Miltenberg! Dies beiden jungen Damen aus dem südlichen Landkreis mögen nicht nur ihre romantische Odenwald-Landschaft zuhause, sondern auch die Abwechslung in der Kreisstadt.
60 Bilder

Bildergalerie und Feature
Warme Juli-Mitte 2020: Zwischen Betriebsamkeit und Beschaulichkeit

Juli-Impressionen aus Miltenberg und Umgebung am 12. / 13. / 14. Juli 2020 Startende Getreideernte im Maintal Relaxen und Romantik an ruhigen Ecken und Winkeln in Miltenberg faszinierende Farbenpracht vieler Sommerblumen imposante Sonnenauf- und untergänge Wetter-Wechsel wohl nur kurzzeitig mit möglichem Regen der Juli 2020 zieht fast alle Register! Weitere Bilder und Informationen folgen

  • Miltenberg
  • 14.07.20
  • 928× gelesen
Gesundheit & Wellness
Junger Jäger
144 Bilder

Bildergalerie und Feature
Unternehmungslust nimmt zu: Zweite Juliwoche 2020

Aktuelle Juli-Impressionen aus der Region. Inzwischen ist der Juli ins fränkische Land gezogen. Grund genug, selbst  - trotz Corona-Beschränkungen - auszuschwärmen: in die idyllische Natur vor die Haustüre in den blühenden Gartenin Täler abseits der Hauptverkehrsstraßen in einladenden Nachbarortein die abwechslungsreiche Kreisstadt zum Einkaufen und Spazierengehenzu größeren Städten im Dreiländereck Bayern, Baden-Württemberg und Hessen Vielen Einheimischen und Besuchern unserer Region macht es...

  • Miltenberg
  • 10.07.20
  • 612× gelesen
Urlaub & Reise
Von Miltenberg starten wir über den Nibelungensteig Richtung Amorbach. Der Blick von oben auf die Perle am Main ist ein erster Höhepunkt. | Foto: Dominik Stapf
57 Bilder

BILDERSERIE Wandern in der Region
Über den Nibelungensteig von Miltenberg nach Amorbach

Irgendwann haben wir mal Touris getroffen, die extra in die Region gereist sind, um von hier aus über den Nibelungensteig zu wandern. Wir schauen uns nur fragend an. Hä? Was für ein Steig? Nie gehört. Dabei ist er direkt vor der Haustür! Erstmal im guten, alten Internet geschaut. Der Nibelungensteig startet in Zwingenberg an der Bergstraße und endet in Freudenberg am Main (oder umgekehrt). 130 Kilometer lang, mehr als 4.000 Höhenmeter rauf und runter, einmal quer durch den sagenumwobenen...

  • Miltenberg
  • 10.07.20
  • 1.766× gelesen
  • 1
Essen & Trinken
49 Bilder

Großer Zuspruch am ersten Tag der Erweiterung
Obernburger Wochenmarkt noch vielfältiger

Seit Freitag, 3. Juli 2020 ist der kleine & feine Obernburger Wochenmarkt größer und noch vielfältiger. Der traditionsreiche Markt findet seit über 25 Jahren statt und hat jetzt die Anzahl der Marktstände von zwei auf neun erweitert. Jeden Freitag ab 8 Uhr bis in den frühen Nachmittag bietet sich den Besuchern inmitten der schönen Altstadt von Obernburg auf dem Vorplatz und entlang des Rathauses, der dafür extra gesperrt wird, ein noch reichhaltigeres Angebot. Neben frischem Obst und Gemüse vom...

  • Obernburg am Main
  • 07.07.20
  • 771× gelesen
Urlaub & Reise
Foto: Dominik Stapf
53 Bilder

BILDERSERIE Wandern in der Region
Über den Rotweinwanderweg von Erlenbach nach Großheubach

„Kann es sein, dass gerade jeder seinen Vorgarten zupflastert?“, frage ich Dominik, als er unseren Mitsu in die Zielstraße lenkt. Wir holen unsere Freundin ab. Unser Ziel: Wir wollen heute zu dritt den Fränkischen Rotweinwanderweg von Erlenbach nach Großheubach laufen. Schön im Grünen mit Bienchen und Blümchen und Weinchen. Die summenden und blühenden Naturschauspiele scheinen aber vielen im eigenen Garten unwillkommen zu sein, wenn ich mir die immer mehr werdenden Steinwüsten anschaue. Hatten...

  • Erlenbach a.Main
  • 03.07.20
  • 980× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Schön ist es nicht nur im Odenwald, sondern auch am Main in Miltenberg!
40 Bilder

Bildergalerie und Feature
Angenehmer Juli-Start

Erste Juli-Impressionen aus der Region rund um Miltenberg. Mit einem prächtigen Bilderbuchwetter begann der Juli 2020. Tagesausflügler und Einheimische genossen den Sommer, die Sonne sowie das angenehme Ambiente am Main im südlichen Flair. Mal sehen, ob sich das schöne Wetter noch einige Tage hält ? Weitere Bilder und Informationen folgen!

  • Miltenberg
  • 01.07.20
  • 721× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
An der Miltenberger Mainpromenade
32 Bilder

Bildergalerie und Feature
"Wo ist Ihr Lieblingsplatz?"

Impressionen vom 29. / 30. Juni 2020 sowie Archivaufnahmen - Weitere Bilder und Informationen folgen? "Wo ist Ihr Lieblingsplatz?" - liebe Leserin, lieber Leser. Das ist eine nicht ganz einfache Frage. Sicherlich in und um Miltenberg am Main  oder in der Region zwischen Odenwald und Spessart vielleicht an einem verkehrsberuhigten Platz, möglichwerweise mit einer schöner Aussicht oder in Zeiten von Corona trotz Abstand und Maskenpflicht an einem dennoch kommunikativen Ort.  Schreiben Sie uns...

  • Miltenberg
  • 30.06.20
  • 622× gelesen
Hobby & Freizeit
20 Bilder

Erste Chorprobe des Chors "Acalanto" nach der Corona-Pause

Endlich darf wieder geprobt werden! Mit einem freudigen „Hallo“ - in gebührendem Abstand - begrüßten sich die Sängerinnen und Sänger des Chors „Acalanto“ am Montag, 22. Juni 2020 zur ersten gemeinsamen Probe nach der Corona-Pause am Luna-Park. Ausgerüstet mit Klappstühlen, Getränken und Noten (die jeder selbst mitbrachte) wurde die Wiese gegenüber des Luna-Parks zum „Proberaum“ erklärt. Begleitet von Vogelgezwitscher und dem Glockengeläut der beiden Kirchen aus Kleinheubach und Großheubach war...

  • Großheubach
  • 28.06.20
  • 394× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.