Neueste Beiträge zum Thema Wohlbefinden auf meine-news.de. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/kontinuitaet-oder-sommerpause-wie-wichtig-ist-regelmaessiges-training-wirklich_a216006 MTZ Großwallstadt Wed, 19 Aug 2026 10:39:43 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss216006
Viele starten motiviert ins Training, doch im Sommer locken Sonne, Natur und andere Freizeitaktivitäten – die Trainingsroutine gerät somit leicht ins Stocken. Doch genau in dieser Zeit zeigt sich, wie schnell hart erarbeitete Fortschritte verloren gehen können. Denn: Kontinuierliches Training ist entscheidend, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Physiotherapeutin Marianne Martin erklärt im Experteninterview, warum es sich lohnt, auch während der Sommermonate aktiv zu... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/sportlich-unterwegs-wie-gelingt-effektives-training-im-urlaub_a216003 MTZ Großwallstadt Fri, 17 Jul 2026 08:41:54 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss216003
Sommer, Sonne, Strand und endlich Zeit zum Abschalten. Doch wer regelmäßig trainiert, steht im Urlaub oft vor der Frage: Pause machen oder dranbleiben? Viele möchten sich auch im Urlaub fit halten, ohne den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen. Wie das gelingt und worauf man achten sollte, erklärt Physiotherapeutin Hannah Spatz im Experteninterview. Hannah, viele Menschen möchten auch im Urlaub aktiv bleiben, andere sehen die freie Zeit als verdiente Pause vom Training. Was ist deiner... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-gesundheit-und-wellness/erloesung-nach-der-hitze_a238417 Roland Schönmüller Wed, 01 Jul 2026 11:44:26 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss238417
Eine Gewitterfront beendet  in der Nacht zum 1. Juli 2026 die bleierne Starre der Tropentage — und verwandelt Wald, Wiese und Stadt binnen Minuten in eine Bühne elementarer Erneuerung. Es war, als hätte der Sommer selbst den Atem angehalten. Tagelang flirrte die Luft über dem Asphalt wie geschmolzenes Glas, die Wälder standen in staubiger Reglosigkeit, und über den Wiesen lag jenes matte Braun, das weniger Farbe als Erschöpfungszustand ist. Dann aber, in den späten Abendstunden, riss der Himmel... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/athletiktraining-fuer-wen-eignet-sich-der-trainingsansatz-tatsaechlich_a216000 MTZ Großwallstadt Wed, 24 Jun 2026 10:20:14 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss216000
Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität. Athletiktraining vereint all diese Fähigkeiten in einem ganzheitlichen Konzept. Was früher vor allem im Leistungssport zu finden war, hält inzwischen auch in Gesundheitszentren immer mehr Einzug. Doch was genau steckt hinter dem Begriff, und ist Athletiktraining wirklich für jeden geeignet? Darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Anna Jäger. Anna, wenn von Athletiktraining die Rede ist, denken viele an Profisport. Was... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-natur-und-tiere/was-bedeutet-schafskaelte_a236815 Roland Schönmüller Thu, 11 Jun 2026 07:47:29 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss236815
Schafe, Schauer, Sommerpause: Was bedeutet Schafskälte? Schafskälte – ein Naturmoment im Rückwärtsgang des Sommers. Wenn der Juni schon nach Badetagen riecht und die Abende weich werden, kommt manchmal ein kühler Einspruch aus Nordwesten. Nicht laut, nicht dramatisch, eher wie ein Räuspern der Jahreszeit: Der Sommer hält inne, zieht die Schultern hoch und erinnert sich für ein paar Tage an den Frühling. Ein kühler Atem über warmem Land Naturkundlich betrachtet ist die Schafskälte ein... ]]> Natur & Tiere https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/verletzungen-vermeiden-bevor-sie-entstehen-warum-ist-diagnostik-in-der-saisonvorbereitung-derart-wichtig_a233550 MTZ Großwallstadt Tue, 19 May 2026 09:41:02 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss233550
Viele körperliche Probleme entwickeln sich lange, bevor sie spürbar werden. Wer früh hinschaut, kann gezielt gegensteuern und Ausfälle wirksam reduzieren. Doch worauf sollte besonders geachtet werden und wie lassen sich Lösungsansätze im Amateurbereich konkret umsetzen? Diese und weitere spannende Fragen beantworten Geschäftsführer Andi Kunz und Sportwissenschaftlerin Tabea Kurz im Experteninterview. Andi, wie sieht in deiner Erfahrung der Alltag von Amateur-Trainern aus? Wie individuell kann... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/gleichgewichtstraining-auch-im-alter-noch-moeglich_a209252 MTZ Großwallstadt Wed, 15 Apr 2026 10:53:08 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss209252
Stolpern, Wackeln, Unsicherheit beim Gehen – Gleichgewichtsstörungen sind längst keine reine Alterserscheinung, treten aber mit zunehmendem Lebensalter häufiger auf. Was viele nicht wissen: Gleichgewicht ist trainierbar – in jedem Alter. Und wer es regelmäßig trainiert, kann nicht nur Stürzen vorbeugen, sondern sich auch körperlich wie mental deutlich stabiler fühlen. Was genau hinter dem Gleichgewichtstraining steckt und warum es so wichtig ist, erklärt Sportwissenschaftler Jürgen Friedel im... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/zelltraining-der-schluessel-zu-mehr-resilienz_a216009 MTZ Großwallstadt Wed, 11 Mar 2026 10:00:06 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss216009
Ständige Belastung, zu wenig Schlaf und ein Alltag, der uns oft alles abverlangt. Viele Menschen wünschen sich mehr Widerstandskraft gegenüber Stress und Erschöpfung. Immer häufiger fällt dabei der Begriff „Zelltraining“. Doch was steckt dahinter? Kann diese Methode wirklich dazu beitragen, körperlich und mental widerstandsfähiger zu werden? Diese und weitere spannende Fragen haben wir Sportwissenschaftlerin Katja Wess gestellt. Katja, viele verbinden Resilienz vor allem mit mentaler Stärke.... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-natur-und-tiere/hummel-honigbiene-himmelsschmetterling-fruehlingsfrische-flugfreunde_a228600 Roland Schönmüller Wed, 04 Mar 2026 09:44:30 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss228600
.  Die erste Nahrungsaufnahme der Bestäuber im Erwachen der Natur.  Ein Märzmorgen in der Region, die Sonne blinzelt zaghaft durch noch winterliche Wolken. Im Vorgarten lockt ein lilafarbenes Krokusmeer – und plötzlich summt es leise: Eine plüschige Hummel landet behutsam auf einer Blüte, taucht tief hinein, ihre kleinen Beine zittern vor Vorfreude. Dieses Schauspiel ist ein Sinnbild für das Frühlingserwachen, das nicht nur uns Menschen, sondern vor allem die geflügelten Bestäuber voller... ]]> Natur & Tiere https://www.meine-news.de/miltenberg/c-kultur/sehr-gut-besuchter-fruehlingsmarkt-am-01032026_a228273 Roland Schönmüller Sun, 01 Mar 2026 14:01:32 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss228273
Impressionen vom ersten März-Sonntag in der Marktgemeinde Großheubach: der Frühlingsmarkt zog bei angenehmer Märzensonne und seinen attraktiven Sonderangeboten jung und alt an! Frühlingsfreude, Farbenfest, Familienglück – Der Frühjahrsmarkt 2026 in Großheubach. Ein poetisches Erlebnis für Groß und Klein. Blüten blühten, Blicke begegneten sich, Begeisterung begann – Großheubach lud am ersten Märzsonntag ein zum Frühjahrsmarkt 2026! Im Herzen der Gemeinde am und im Alten Rathaus, wo Generationen... ]]> Kultur https://www.meine-news.de/miltenberg/c-kultur/erster-maerz-loblied-laudatio-lichtzuwachs-lesungen_a228210 Roland Schönmüller Sat, 28 Feb 2026 08:26:11 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss228210
Frühlingsflair, Fastenfäden, Verklärungsglanz. Der Sonntag im Licht des 1. März. Der meteorologische Frühling beginnt rechnerisch, während die Landschaft oft noch im Übergang verharrt. Die Luft riecht bereits nach Aufbruch, aber der Boden hält noch an seinem nächtlichen Frost fest. Die Sonne gewinnt täglich Minuten, doch sie wirkt manchmal wie eine Schauspielerin, die zwar im Programmheft angekündigt ist, aber noch hinter der Wolke auf ihren Einsatz wartet. Die ersten Frühblüher wagen sich... ]]> Kultur https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/zelltraining-info-abend-im-mtz-grosswallstadt_a227838 MTZ Großwallstadt Tue, 24 Feb 2026 11:46:24 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss227838
Zelltraining gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit und fasziniert Menschen aus allen Altersgruppen. Gleichzeitig führt die Vielzahl an Informationen – aber auch an Fehlinformationen – zu wachsender Unsicherheit. Was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff Zelltraining? Wie wirkt sich diese Methode auf den Körper aus? Und für wen kann sie sinnvoll sein? Diese und weitere spannende Fragen beleuchtet Sportwissenschaftlerin Katja Wess im Rahmen Ihres Vortrags am 25. März 2026! Hierbei erklärt... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/fruehjahrsenergie-statt-muedigkeit-kann-bewegung-das-wohlbefinden-steigern_a215967 MTZ Großwallstadt Thu, 12 Feb 2026 12:35:18 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss215967
Wenn nach den dunklen Wintermonaten die Tage wieder länger werden und die Natur zu neuem Leben erwacht, erwarten viele Menschen automatisch mehr Energie und Tatendrang. Stattdessen macht sich jedoch häufig das Gegenteil bemerkbar: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung. Dieses Phänomen wird als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet. Der Körper braucht Zeit, um sich an den Wechsel von Winter zu Frühling anzupassen. Wie man diesen Übergang aktiv unterstützen und neue Energie gewinnen kann, erklärt... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-kultur/unterwegs-im-suedspessart-und-odenwald-wie-geht-es-den-menschen-hier-zwischen-fasching-und-der-folgezeit_a226533 Roland Schönmüller Tue, 10 Feb 2026 04:48:06 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss226533
Masken, Messen, Morgenlicht – im Land zwischen Spessart und Odenwald. Wer zwischen Faulbach, Stadtprozelten und Mönchberg unterwegs ist und weiter hinüber nach Amorbach, Kirchzell oder Mudau fährt, spürt nicht nur jetzt rasch, dass hier keine Grenze verläuft, sondern ein Übergang. Der Südspessart und der Odenwald liegen nebeneinander wie zwei alte Landschaftsgeschwister, die dieselbe Geschichte erzählen, nur mit leicht unterschiedlicher Stimme. Wälder und Täler öffnen sich ineinander, Dörfer... ]]> Kultur https://www.meine-news.de/miltenberg/c-gesundheit-und-wellness/frische-farben-februar_a226026 Roland Schönmüller Tue, 03 Feb 2026 09:27:09 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss226026
Mit Elan in den Übergangsmonat – Stimmen gegen Melancholie und Müdigkeit. Der Februar ist ein Monat zwischen den Welten: Noch hängt der Winter schwer in den Ästen, doch das Licht tastet sich täglich ein Stück weiter vor. Wer genau hinhört, spürt in diesen Wochen ein leises Schwanken – zwischen Müdigkeit und Aufbruch, zwischen grauen Tagen und ersten Funken Hoffnung. Wie bleibt man stabil, heiter, zuversichtlich? Ein kleiner Chor aus Generationen antwortet. Schulkind, 3. Klasse „Ich male jeden... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/neues-jahr-neue-ziele-wie-gelingt-der-sportliche-neustart_a215961 MTZ Großwallstadt Wed, 07 Jan 2026 09:25:54 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss215961
Der Jahresbeginn steht traditionell im Zeichen der guten Vorsätze: Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Stress. Doch während die Motivation anfangs groß ist, ebbt sie oft nach wenigen Wochen wieder ab. Warum das so ist und wie man es schafft, den sportlichen Neustart wirklich nachhaltig zu gestalten – darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftler David Rose im Experteninterview. David, viele starten motiviert ins neue Jahr, doch nach kurzer Zeit schleicht sich wieder der Alltag ein.... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/niedernberg/c-gesundheit-und-wellness/wichtige-vitamine-spurenelemente-und-mineralstoffe_a222580 Brigitte Miltenberger Tue, 16 Dec 2025 19:05:33 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss222580
Am 13. Januar gibt es wieder einen kostenfreien Vortrag vom Netzwerk gesund SEIN in Niedernberg. Stephanie Vandeven-Endlich, bringt das Thema "Mikronährstoffe - kleine Bausteine, große Wirkung" mit und erzählt von Erfahrungen aus ihrer Naturheilpraxis. Warum sind Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe, insbesondere Omega 3 Fettsäuren für unser Wohlbefinden so wichtig? Welche Stoffe stärken unser Immunsystem unsere Energie und Konzentration? Wie erkennt man Mangelzustände? Wann setzt man... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/krafttraining-in-der-therapie-sinnvoll-oder-nicht_a209240 MTZ Großwallstadt Thu, 04 Sep 2025 12:01:08 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss209240
Viele Menschen reagieren auf den Begriff "Krafttraining" im Rahmen der physiotherapeutischen Therapie zunächst mit Skepsis – zu groß ist oft die Sorge vor Überlastung oder falscher Anwendung. Dabei ist eben dieses oftmals ein zentraler Baustein auf dem Weg zu mehr Stabilität, Belastbarkeit und Lebensqualität. Warum Krafttraining ein wichtiger Teil der Behandlung sein sollte, für wen es sinnvoll ist und worauf  geachtet werden sollte, erklärt Physiotherapeutin Mona Habel im Experteninterview.... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/buergstadt/c-gesundheit-und-wellness/lassen-sie-sich-inspirieren_a212588 Brigitte Miltenberger Wed, 03 Sep 2025 11:43:45 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss212588
An diesem Tag dreht sich alles um Gesundheitsvorsorge, Selbstfürsorge und Wohlgefühl. 35 Aussteller zeigen, was unsere Region zu diesen wichtigen Themen bietet. Sie finden auch verschiedenste Körperprodukte und für unsere tierischen Freunde ist auch etwas dabei. Es ist viel Raum für Ihr persönlichen Fragen. Bei den Vorträgen können sich evtl. noch Änderungen ergeben. ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-gesundheit-und-wellness/gesundheits-buchtipp-aktiv-verjuengen-von-dr-med-u-bauhofer_a210077 Hanne Rüttiger Wed, 30 Jul 2025 17:23:05 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss210077
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Mediationstrainer, Keynote-Speaker und gilt als einer der führenden Ayurveda-Experten außerhalb Indiens. Als erster westlicher Mediziner war er vor 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete über zehn Jahre die größte Ayurveda-Klinik in Deutschland. Er begeistert seine Fans auf Instagram und YouTube. Die internationale Wissenschaft weist nach: Der Alterungsprozess... ]]> Gesundheit & Wellness Südwest-Verlag Südwest-Verlag https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/gesunde-atmung-der-schluessel-zu-mehr-wohlbefinden_a195925 MTZ Großwallstadt Tue, 24 Jun 2025 12:10:50 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss195925
Die Atmung begleitet den Menschen ein Leben lang, und dies oftmals ohne, dass dieser aktiv darüber nachdenken muss. Dennoch hat die Art und Weise, wie eine Person atmet, einen spürbaren Einfluss auf dessen Energielevel und dessen körperliche Gesundheit. Mit dem Einsatz einfacher Atemübungen lässt sich dabei die Lebensqualität nachhaltig verbessern.  Doch warum ist die Atmung überhaupt derart wichtig? Marianne Martin: Viele verbinden die Atmung direkt mit der lebensnotwendigen Versorgung des... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/miltenberg/c-gesundheit-und-wellness/gesundheits-buchtipp-mikronaehrstoff-kompendium-von-ap-martin_a205183 Hanne Rüttiger Mon, 02 Jun 2025 15:28:09 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss205183
Agnieszka Peralta Martin hat Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften in Bonn und Humanernährung an der Universität Granada in Spanien studiert. Nach mehrjähriger Tätigkeit in der Lebensmittelindustrie entschied sie sich, ihre beiden Passionen Ernährung und Sprachen beruflich zu verknüpfen. Sie ist freiberufliche zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin mit Zusatzqualifikation im Bereich Sporternährung. Es steht außer Frage, dass Mikronährstoffe - also Vitamine und Mineralstoffe -... ]]> Gesundheit & Wellness Kopp Verlag Kopp Verlag https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/zelltraining-der-schluessel-zu-mehr-lebensenergie_a180974 MTZ Großwallstadt Mon, 19 May 2025 08:56:31 +0200 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss180974
Fehlende Energie? Ständig müde? Kein erholsamer Schlaf? Ein Zustand, den leider viele kennen und der sich auf Dauer negativ auf die eigene Gesundheit auswirken wird. Es gibt viele Ursachen und ebenso viele Möglichkeiten, diesen Problemen entgegenzusteuern. Ein Ansatz ist das sogenannte „Zelltraining“, das auf einfache Weise wieder für mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit sorgen soll. Was das genau ist, wie es funktioniert und wer davon profitieren kann klären wir im Experteninterview mit... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/grosswallstadt/c-gesundheit-und-wellness/ischias-beschwerden-was-hilft-wirklich-weiter_a189421 MTZ Großwallstadt Fri, 07 Mar 2025 12:02:58 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss189421
Ein starker, beweglicher Rücken ist die Basis für ein aktives Leben. Der Ischias-Nerv spielt dabei eine zentrale Rolle. Als längster Nerv unseres Körpers ist er die Verbindung zwischen unterem Rücken, Gesäß und unseren Beinen. Nicht selten ist diese Verbindung jedoch beeinträchtigt – etwa durch Verspannungen oder muskuläre Ungleichgewichte. Es kommt zu Schmerzen, die aus dem Rücken heraus bis in die Beine ausstrahlen können. Die gute Nachricht: Mit ausgewählten Übungen, gezielter Physiotherapie... ]]> Gesundheit & Wellness https://www.meine-news.de/niedernberg/c-gesundheit-und-wellness/verdauung-ein-wichtiges-thema-fuer-die-gesundheit_a197694 Brigitte Miltenberger Wed, 05 Mar 2025 18:54:26 +0100 https://www.meine-news.de/tag/wohlbefinden/rss197694
Wir, vom Netzwerk "gesund SEIN" freuen uns morgen Abend auf alle, die sich ihrem Körper mit dem wichtigen Thema Verdauung widmen möchten. Als Referentin konnten wir Yvonne Frei, Heilpraktikerin und Osteopathin aus Sulzbach gewinnen. Der Vortrag darf kostenlos besucht werden, eine Spende ist herzlich wllkommen. Beginn 19.00 Uhr, Dieselstraße 2, 63842 Niedernberg. ]]> Gesundheit & Wellness