Anfängerkurs

Das Einmaleins für Fitness Anfänger - was gibt es zu beachten?

Sarah Funke
Sarah Funke | Babenhausen | am 19.05.2018 | 7 mal gelesen

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen?  Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem...

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Traditionelle afrikanische Trommelrhythmen...

Bettina Wörner
Bettina Wörner | Weilbach | am 21.11.2016 | 130 mal gelesen

Weilbach: Rathaussaal | ….werden seit einiger Zeit von einer begeisterten Gruppe von Frauen und Männern aus dem Landkreis Miltenberg in monatlichen Workshops auf der Rathausbühne in Weilbach von Grund auf erlernt und nach und nach mit verschiedenen Djembe-Solostimmen und Bassrhythmen vertieft. „Tassaba“ heißt der Malinke-Rhythmus, der aktuell von den Trommlern eingeübt wird und wer zufällig an einem Workshopsamstag am Weilbacher Rathaussaal...

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Workshop Afrikanisches Trommeln mit Ismael Seck (Senegal)

Petra Bauer
Petra Bauer | Miltenberg | am 06.03.2015 | 294 mal gelesen

Miltenberg: Turnraum Kindergarten "Maria Hilf" | Trommeln mit Ismael ist...Sonne! ...Spaß! ...raus aus dem Alltag! Im April wird Ismael Seck wieder in Miltenberg Trommelworkshops für Anfänger, Fortgeschrittene und Kinder anbieten. Getrommelt wird mit den Anfängern und Fortgeschrittenen am Samstag, den 18.04. und am Sonntag, den 19.04. jeweils 2 Stunden. Dabei wird Ismael mit viel Charme und Freude neue Rhythmen vermitteln. Am Sonntag, den 26.04. können Kinder von ca. 5...

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"Karate für Neueinsteiger" beim Karateverein Amorbach

Manfred Scheurich
Manfred Scheurich | Amorbach | am 24.10.2014 | 193 mal gelesen

Amorbach: Dojo Goju-Ryu Karateverein Amorbach | Der Karateverein Amorbach e.V. bietet ab dem 21. November 2014 jeweils freitags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr einen "Anfängerkurs" für Jugendliche und Erwachsene an. Karate bringt Geist und Körper in Einklang und stärkt das Selbstbewußtsein. Karate ist ein Ausgleichssport der Reaktion, Körperbeherrschung sowie Kraft und Fitness steigert. Die Anfänger werden langsam an die Techniken herangeführt, der Spaß beim Training...

DJK Wörth Aktuell - Tischtennis entdecken

Reinhold Schmitt
Reinhold Schmitt | Wörth a.Main | am 19.09.2014 | 101 mal gelesen

Wörth: Schulturnhalle | Für alle Kinder ab 5 Jahren, die Tischtennis kennenlernen und ausprobieren wollen, bietet die DJK Wörth zwei kostenlose „Schnupperstunden“ in der Turnhalle am Wiesenweg an. Jeweils am Dienstag, 30.09. und 07.10.2014 von 18 bis 19 Uhr stehen die erfahrenen Trainer der Tischtennisabteilung den Kindern zur Seite. Im anschließenden Anfängerkurs können die Grundtechniken des TT-Spiels erlernt werden. Anmeldung und weitere...