Entspannung

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Training gegen Kopfschmerzen

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 19.06.2018 | 180 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die...

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Kinder und Jugendliche brauchen in Schule und Alltag noch mehr Hilfen zur Entspannung

Roland Schönmüller
Roland Schönmüller | Miltenberg | am 18.06.2018 | 26 mal gelesen

Experten sind sich einig: Kinder und Jugendliche brauchen in Schule und Alltag noch mehr Hilfen zur Entspannung Grundschule Bürgstadt gewinnt Workshop – Reihe zum Thema „Gesundheitsförderung und Prävention Na, da werden sich Schüler, Lehrer und Eltern freuen! Warum? Weil, die Volksschule Bürgstadt zu den Gewinnern zählt! Der Hintergrund: Gemeinsam mit Betriebskrankenkassen bot und bietet die Aktion“ Mehr Zeit...

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Präventionskurs Faszientraining im MTZ

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 15.06.2018 | 216 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | Schmerzen reduzieren - Beweglichkeit steigern - Gesundheitsbewusstsein fördern. Das sind die Kernziele dieses Präventionskurses. Dabei geht es um mehr, als "nur" den bloßen Umgang mit Faszienrollen. Die Kursgebühr wird i.d.R. von Ihrer Krankenkasse übernommen. Der Kurs vermittelt Techniken, Übungen und theoretisches Wissen zur eigenständigen Lösung von Muskelverspannungen, zur Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur...

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So wird Ihr Garten bienenfreundlich

Liane Schwab
Liane Schwab | Miltenberg | am 15.06.2018 | 17 mal gelesen

Wenn im Frühjahr die Natur wieder zum Leben erwacht, werden auch wir von neuer Energie erfüllt. Jeder genießt das frische Grün und etwas später die bunte Farbenpracht. Wenn die Bäume und Pflanzen ihren zarten Duft verströmen und die Bienen und Insekten fröhlich schwirrend durch die Luft fliegen, überkommt einen fast wie von selbst Ruhe und man tankt neue Energie. Wer dazu einen eigenen Garten hat, kann sich besonders...

Tipps und Tricks für den maximalen Wohlfühlfaktor

Maxi Rechtsbau
Maxi Rechtsbau | Altfeld | am 22.05.2018 | 3 mal gelesen

Auf den eigenen Körper zu achten und ihn zu pflegen ist das A und O, um sich wohl zu fühlen und für ein selbstbewusstes Auftreten zu sorgen. Dabei variieren die Ansichten und Meinungen was gut für den eigenen Körper ist und was gut ausschauen würde. So ist beispielsweise zu viel Sonne hautschädigend (je nach Hauttyp), aber dennoch wagen manche Leute den Schritt ins Extreme, um das maximale Ihrer Bräune heraus zu holen....

Aroha® Kurs beim TV Bürgstadt

Uta Reus-Berberich
Uta Reus-Berberich | Bürgstadt | am 20.04.2018 | 15 mal gelesen

Bürgstadt: Bürgerzentrum "Mittelmühle" | Kräftigung - Entspannung - Wohlbefinden im 3/4 Takt Stress lass nach mit Krieger, Schwan und Co! Ab 15. Mai wird an 8 Abenden  jeweils dienstags von 20 bis 21 Uhr in der Mittelmühle in Bürgstadt ein unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt angeboten, der Gesäß, Oberschenkel und Bauch festigt und zu innerer Ausgeglichenheit führt. Ein ständiger Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen setzt Energien...

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Buchtipp: Kinder achtsam erziehen

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 17.04.2018 | 32 mal gelesen

Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen – für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen des Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Denn wer entspannt und acht-sam erzieht, wird belohnt:...

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„GESUNDHEIT GEHT GANZ DREIFACH – Bewegung, Ernährung, Entspannung“ 3. Human Therapy Symposium am 21. April 2018 in Aschaffenburg

meine-news.de Redaktion
meine-news.de Redaktion | Aschaffenburg | am 03.04.2018 | 262 mal gelesen

Aschaffenburg: Martinushaus | Am Samstag,  21. April 2018, findet unter dem Motto „GESUNDHEIT GEHT GANZ DREIFACH – Bewegung, Ernährung, Entspannung“ im Aschaffenburger Martinushaus von 10.30 bis 18 Uhr das 3. Human Therapy Symposium statt. Symposium steht sinngemäß für einen Tag voller wunderbarer Vorträge und außergewöhnlicher musikalischer Events!Human Therapy vermittelt ein modernes, ganzheitliches Gesundheitskonzept. Jeder kann dadurch – schon mit...

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Buchtipp: Sew me - Lässige Styles nähen

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 12.01.2018 | 63 mal gelesen

Endlich Wochenende! Endlich abschalten, kreativ sein und etwas für mich tun! In Sew me – Lässige Styles nähen findest du alles, um dein kreatives Wochenende zu einem rundum perfect weekend zu machen. Die Kombi-nation der Schnitte und Nähtechniken in diesem Buch ist ideal für alle, die ihre begrenzte Freizeit am Wochenende effektiv, aber ohne Stress nutzen wollen. Ob kuscheliges Sweatshirt für den Sofa-Sonntag, lässiger...

Neue Pilates Kurse beim Turnverein Trennfurt

astrid Ühlein
astrid Ühlein | Klingenberg a.Main | am 03.01.2018 | 49 mal gelesen

Klingenberg am Main: TV Halle | Der Turnverein Trennfurt erweitert sein Pilates – Angebot. Pilates, ist ein Ganzkörpertraining. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert und gedehnt. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Ab Januar, gibt es einen Kurs speziell für Frauen, am Montag von 10.00 – 11.00 Uhr. Am frühen Dienstagabend von 17.00 – 18.00 Uhr, startet...

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Ein neues Bad ist wie ein neues Leben

Liane Schwab
Liane Schwab | Miltenberg | am 09.06.2017 | 56 mal gelesen

Eng, kalt, feucht und wenig einladend - so sehen leider auch heute noch viel zu viele Badezimmer aus. Dabei ist es so einfach, das Badezimmer in eine persönliche Wohlfühloase zu verwandeln. Stellen Sie sich einmal vor: Sie kommen von der Arbeit nach Hause und können sich auf Ihr neues Badezimmer freuen. Vielleicht eine heiße Dusche oder lieber ein ausgiebiges Schaumbad nehmen? Eventuell sogar in der eigenen kleinen Sauna...

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Miltenberger Grundschüler reisten auf den Flügeln der Fantasie

Jenny Lenz
Jenny Lenz | Miltenberg | am 14.05.2017 | 76 mal gelesen

Miltenberg: Aula Grundschule Miltenberg | Am 08. & 12. Mai waren die Klassen 1b, 2b, 3d und 4b der Miltenberger Grundschule besonders entspannt. planA - DEINE GESUNDHEIT war zu Besuch und gab einen Einblick in das Entspannungsprogramm "Flügel der Fantasie". In einer Austauschrunde konnten sich die Schüler erst einmal selbst mitteilen. Sie berichteten von ihrem oft recht anstrengenden Alltag. Häufig sei dieser geprägt von Streitigkeiten, vielen Proben oder auch...

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Impulswanderung "Isch guck mit allen Sinnen" in Obernburg

Martina Pletschke
Martina Pletschke | Obernburg am Main | am 13.05.2017 | 25 mal gelesen

Obernburg: Waldhaus | Mit allen Sinnen den Erlebnisraum Wald und sich selbst wahrnehmen Am Sonntag, 21. Mai 2017 um 10 Uhr veranstaltet die BN KG MIL ab Waldhaus Obernburg eine ca. 2stündige Wanderung, bei der die Teilnehmer sich selbst und den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Außerdem erfahren sie, warum uns der Aufenthalt in der Natur so gut tut und wie er z. B. unser Immunsystem stärkt. Kleine Übungen im Stehen und Gehen unterstützen...

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Reise zum Selbst - Seminarreise

Claudia Lanzinger
Claudia Lanzinger | Wald-Michelbach | am 02.04.2017 | 21 mal gelesen

Wald-Michelbach: Kloster Buddhas Weg | Reise zum Selbst – Kloster Buddhas Weg – 21.-23.07.2017 Anreise 21.07.2017 ab 16.00 h – Abreise 23.07.2017 ab 17.00 h Für ein paar Tage aussteigen, Luft holen, sich neu orientieren und Kraft schöpfen für seinen Lebensweg – Das ist das Ziel dieses Seminars. Eine Seminarreise – fernab vom Alltag – bietet eine gute Chance, mal wieder einen anderen Blick auf sich selbst zu bekommen. Raus aus dem Trott und dem...

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Workshop Lebensthemen

Claudia Lanzinger
Claudia Lanzinger | Kleinwallstadt | am 02.04.2017 | 10 mal gelesen

Kleinwallstadt: Claudia Lanzinger - Der Weg zu Dir selbst | Eine Aufstellung machen? Was soll ich denn da aufstellen und wie läuft das Ganze ab? Viele Menschen haben Berührungsängste mit dem Thema Familienaufstellungen. Die Unsicherheit, was man tun muß, ob man sich überhaupt traut, und das Thema??!! Dieser Workshop ist eine lockere Runde für interessierte Menschen, die sich weiterentwickeln wollen. die sich Klarheit verschaffen wollen die das Gespräch mit...

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Fit durch die Fastenzeit

Marlene Deß
Marlene Deß | Miltenberg | am 15.03.2017 | 43 mal gelesen

Gesunde Pause für den Körper Keine Süßigkeiten, kein Alkohol oder einfach von allem ein bisschen weniger: Viele Menschen starten am Aschermittwoch mit der Fastenzeit. Auch aus gesundheitlichen Gründen ist vernünftiges Fasten sinnvoll. Fasten kann Frühjahrsputz für den Körper sein, eine heilsame Auszeit zur Regeneration und Chance für den Einstieg in eine gesündere Ernährung. Seit Jahrtausenden verzichten Menschen aller...

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Der Erlebnisraum MenschNatur e.V. lädt am 18.03.2017 ein zu einem Entspannungs-Spaziergang im Sellgrund von Stadtprozelten.

Carsten Gans
Carsten Gans | Stadtprozelten | am 21.02.2017 | 32 mal gelesen

Stadtprozelten: Sellgrund | Entspannen - zur Ruhe kommen – Natur genießen Ein Spaziergang für alle, die gerne einmal durchatmen wollen – für mehr Entspannung und Achtsamkeit Mit sehr angenehmen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Unterwegs werde ich auch eine Natur-Coaching-Übung zeigen und gerne alle Fragen zum Verein beantworten. - Treffpunkt: Am kleinen Schotter-Parkplatz schräg gegenüber der Hauptstraße 1, 97909 Stadtprozelten. Wir gehen...

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Gartenbuch-Tipp: Gärten der Achtsamkeit

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 20.01.2017 | 78 mal gelesen

Im Buch wird aufgezeigt, wie es möglich ist, in kleinen wie größeren Gärten intime Momente der Ruhe und des Innehaltens zu gestalten. Es werden sowohl Gärten vorgestellt, die von diesem Thema in verschiedensten Varianten als Ganzes geprägt sind, als auch kleinere, übertragbare Einzel-situationen und Details, in denen Ruhe, Harmonie, Einklang, Einfachheit, Besinnung zum Ausdruck kommen. Es sind Orte der Entspannung,...

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Buchtipp: Lazy Guru

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 11.11.2016 | 13 mal gelesen

Immer hektisch, immer gestresst? Kann man denn nicht ganz entspannt ans Ziel kommen? Doch, es gibt einen Weg: Beobachten, zurücklehnen und sehen, was passiert. »Sei lazy!«, sagt Laurence Shorter und zeigt uns, wie wir eine neue innere Haltung, Freiheit und Gelassenheit gewinnen, wenn wir aufhören, das Leben zu ernst zu nehmen – ein Konzept, das auf fern-östliche Traditionen und Weisheitslehren zurückzuführen...

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Relax Day - Bewegt in Balance

Uta Reus-Berberich
Uta Reus-Berberich | Bürgstadt | am 01.10.2016 | 26 mal gelesen

30 Teilnehmer aus Turn- und Sportvereinen des Turngaues Main-Spessart erlebten am 24.9.16 in der TV Halle in Trennfurt einen "bewegten" Tag. Die kompetente Referentin Alexandra Lauter aus Burg Schwalbach, brachte den Sportlerinnen und Sportlern ausgewählte Body-Mind-Programme näher. Der Tag startete mit dem neuen Trend "KAHA"®, ein fließender Bewegungsablauf mit Elementen aus Tai Chi, Yoga und Haka, das bei den Teilnehmern...

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Achtsamkeits- Walk in Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle
Claudia Steudle | Wald-Michelbach | am 05.09.2016 | 10 mal gelesen

Wald-Michelbach: VOR dem Teehaus Kloster Buddhas Weg | Unter dem Motto "Entspannen und was Gutes tun", führen wir diesmal die Veranstaltung für den Erlebnisraum MenschNatur e.V. (Veranstalter) durch. Die Veranstaltungsgebühr in Höhe von 20 Euro kommt zu 100 % dem Verein zu Gute. An diesem Nachmittag werden Sie in ausgesucht schöner Natur mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem Natur-Coaching ganz bei sich ankommen und so zu Ruhe und Entspannung kommen und neue...

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Achtsamkeits- Walk in Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle
Claudia Steudle | Wald-Michelbach | am 05.09.2016 | 16 mal gelesen

Wald-Michelbach: VOR dem Teehaus Kloster Buddhas Weg | Unter dem Motto "Entspannen und was Gutes tun", führen wir diesmal die Veranstaltung für den Erlebnisraum MenschNatur e.V. (Veranstalter) durch. Die Veranstaltungsgebühr in Höhe von 20 Euro kommt zu 100 % dem Verein zu Gute. An diesem Nachmittag werden Sie in ausgesucht schöner Natur mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem Natur-Coaching ganz bei sich ankommen und so zu Ruhe und Entspannung kommen und neue...

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Entspannen und zur Ruhe kommen

Arwén Heike Akpolat
Arwén Heike Akpolat | Mönchberg | am 28.04.2016 | 61 mal gelesen

Mönchberg: Altes Rathaus | Mittwochs, 19 – 20:30 (gerade Wochen) bzw. 18 – 19:30 (ungerade Wochen) --> Der 25.01. entfällt aufgrund der Versammlung zur 650-Jahr-Feier Mönchbergs! !! ACHTUNG: in den Schulferien nach Absprache !! Mönchberg, Altes Rathaus, 1. OG, Bürgersaal Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Zu sanfter und dennoch kraftvoller Musik von Karunesh werden einfache und gleichmäßige Bewegungen im Stehen...

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Buchtipp: Zentangle

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 14.02.2016 | 34 mal gelesen

Zentangle verbindet kreatives Gestalten gekonnt mit meditativer Entspannung. Jeder kann mit diesem Buch schnell und einfach lernen wie es geht. Die zertifizierte Zentangle-Lehrerin (CZT) Beate Winkler zeigt, wie man sich durch das achtsame Zeichnen und Kombinieren einfacher Muster wieder zentriert und seiner Seele Ausdruck verleiht. In diesem meditativen Buch kommen auch Experten und Psychologen zu Wort, die den Zusammenhang...

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Buchtipp: Nix wie weg!

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 17.12.2015 | 20 mal gelesen

Was tun mit ein paar freien Tagen? Wie wäre es mit entspannten Tagen an der Ostsee oder stimmungsvollen Weihnachten in den Alpen? Dieser Reiseführer zeigt, wie man den Winterblues gegen ein Bio-Resort im Elsass eintauschen kann und wie man die Frühlingssonne in Budapest genießt. Ob schön shoppen in Paris oder Loslass-Trip ins Allgäu: »Nix wie weg!« inspiriert zu perfekten Kurzreisen in Deutschland und Europa. Dieses Büchlein...