Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Gesundheit & Wellness

Rehasport Pilates
Rehasport Pilates

Der Geist ist der Trainer, die Muskeln und Faszien das Team. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeübt und gleichzeitig wird die Atmung geschult. Bei medizinischer Indikation kann es als...

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  • 27.02.23
  • 134× gelesen
Sport

Naturerlebnis
DRK Outdoor Pilateskurs in Buchen

Pilates im Freien aktiviert und entspannt gleichermaßen. Das Licht, die frische Luft und die Bewegung wecken Lebensgeister und sorgen für Wohlempfinden. Dieses Ganzkörpertraining vereint Kraft und Beweglichkeit in einem und sorgt für einen gesunden Körper und Geist. Ein fester Termin und eine nette Gruppe motiviert, holt vom Sofa runter und lässt den Alltag schnell vergessen. In bewährter Unterrichtsqualität startet am Dienstag, 17. Mai 2022 wieder ein Pilateskurs Outdoor für Einsteiger und...

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  • 06.05.22
  • 41× gelesen
Sport

Förderverein TSV 1863 Buchen e.V.
Pilates für Einsteiger

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Freitag, 11. März 2022 um 18.15 Uhr im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 2 in Buchen. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen...

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  • 20.02.22
  • 66× gelesen
Sport

Förderverein TSV 1863 Buchen
Pilates für Einsteiger ab 08. Oktober

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Freitag, 08. November 2021 um 18.15 Uhr im neuem Gymnastikraum des TSV 1863 Buchen, am Turn-Heinrich-Platz. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen kann...

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  • 27.09.21
  • 25× gelesen
Sport

DRK Kreisverband Buchen
Neue Pilateskurse im Herbst

Neue 10wöchige Kurse in Pilates starten am Freitag, 17.September 2021 je von 18.30-19.30 Uhr und am Dienstag, 21. September 2021 von 17.00-18.00 Uhr im Lehrsaal des DRK Kreisverbandes in Buchen. Die Kurse sprechen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch -und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und...

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  • 02.09.21
  • 23× gelesen
Senioren

DRK Gesundheitsprogramme
....erst 1/4 aller Gruppen im Altkreis Buchen geöffnet

Aktiv etwas für die Gesundheit zu tun ist zweifelsohne wünschenswert und sinnvoll, jedoch auf Grund der weiter unübersichtlichen Corona Situation und deren Entwicklung noch nicht überall möglich. Trotz zahlreicher Lockerungen erfolgt nur da ein Wiederstart, wo es auch sinnvoll und angemessen ist und die Raumsituation genügend Platz für jeden Teilnehmer zulässt. Die Gesundheit und Sicherheit der Übungsleiter und ihren Teilnehmern ist Dreh- und Angelpunkt der Öffnungsstrategien. Der DRK...

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  • 09.07.21
  • 85× gelesen
Sport

DRK Buchen: Pilateskurse
-online oder outdoor-

In bewährter Unterrichtsqualität startet am Freitag, 11. Juni 2021 mit neuem Medium ein Pilateskurs-online für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der 10wöchige Kurs findet immer in der Zeit von 18.30-19.30 Uhr statt. Nähere Informationen erhält man bei der telefonischen Anmeldung, die am 08. Juni 2021, 12.00 Uhr endet. Eine Vorankündigung gilt für den Pilateskurs outdoor, der 10wöchig dienstags von 17.00-18.00 Uhr erfolgen wird. Natürlich in diesen Zeiten nur mit der vorgegebenen Teilnehmerzahl -...

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  • 20.05.21
  • 57× gelesen
Sport

Turnverein Trennfurt
Kurse und Angebot starten wieder

TV Trennfurt – www.tv-trennfurt.de Die Vorstandschaft des Turnverein Trennfurt teilt mit, dass einige Kurse und Angebote starten wieder dürfen. Outdoor Leichtathletik, mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr die Sportabzeichen – Abnahme (keine Training), an der Leichtathletik-Anlage neben der TVT – Halle an. Anmeldung erforderlich bei Bernd Wunderlich Tel: 3812. Dienstags, Nordic-Walken ab 15.00 Uhr (Info. 10539), Walken am Samstag, ab 16.30 Uhr, Treffpunkt: Kindergarten Tabaluga. Lauftreff am Sonntag,...

  • Trennfurt
  • 03.07.20
  • 141× gelesen
  • 1
Sport

Pilates startet ab 10. September, neue Kurse ab 12.09.2018

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet neue Pilateskurse für Einsteiger und Aufbaukurs mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 12. September 2018 um 10.45 Uhr und 17.30 für die Einsteiger und um 9.30 Uhr für den Aufbaukurs im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 2, Kursleitung Frau Bonny Zielasko...

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  • 18.08.18
  • 78× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger neuer Kurs!

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen neuen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 02. Mai 2018 um 17.30 Uhr im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 5, Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen kann...

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  • 20.04.18
  • 81× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger jetzt auch Vormittag!

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen neuen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Montag, 09. April 2018 um 09.30 Uhr im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 5, Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen kann...

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  • 19.03.18
  • 76× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger - ist ausgebucht

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 21. Februar 2018 um 17.30 Uhr im Gymnastikraum des Ev. Kindergarten Regenbogen, Asternweg. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes. Teilnehmen kann jeder....

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  • 22.01.18
  • 91× gelesen
Sport
2 Bilder

1. Sport-Schnupper-Sonntag beim TV Trennfurt ein voller Erfolg

Neue Wege gehen. Den Verein in seiner Vielseitigkeit vorstellen, das ist das Motto des 1. Sport-Schnupper-Sonntages beim TV Trennfurt am 14. Januar. Akrobatisch startete die Abteilung Showtime und begeistert waren die 15 Mädels dabei. Sie jonglierten und übten sich im Einrad fahren, was einfacher aussieht, als es ist. Auch einige Balanceübungen und Pyramiden wurden ausprobiert und die Lust auf mehr wurde geweckt. Training: Donnerstag von 18.30 -20.00 Uhr. Indiaca, der bunte Ball mit den roten...

  • Klingenberg a.Main
  • 16.01.18
  • 61× gelesen
Sport

Neue Pilates Kurse beim Turnverein Trennfurt

Der Turnverein Trennfurt erweitert sein Pilates – Angebot. Pilates, ist ein Ganzkörpertraining. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert und gedehnt. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Ab Januar, gibt es einen Kurs speziell für Frauen, am Montag von 10.00 – 11.00 Uhr. Am frühen Dienstagabend von 17.00 – 18.00 Uhr, startet ein Pilates-Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Kurse am Donnerstag...

  • Klingenberg a.Main
  • 03.01.18
  • 171× gelesen
Sport

1. Sport-Schnupper-Sonntag beim TV Trennfurt

Der TV Trennfurt geht neue Wege. In der letzten Sportausschuss-Sitzung wurde beschlossen über das Jahr 2018 die Vielfalt des TVT zu präsentieren. Start ist am 14. Januar 2018. Der erste Sport-Schnupper-Sonntag, mit drei ganz verschiedenen Angeboten. Ihr könnt zuschauen, ausprobieren und erfahren, wie breit der Turnverein aufgestellt ist. Die Abteilung Showtime* lädt Euch ab 13.15 ein, zu balancieren, zu jonglieren und zu Akrobatik. Vielleicht schaffst Du es auch, mit dem Einrad einige Runden zu...

  • Klingenberg a.Main
  • 03.01.18
  • 36× gelesen
Sport

Beckenbodentraining

Der Beckenboden - unsere "Hängematte" im Unterbauch. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt. Der Beckenboden unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Er hält dem hohen Druck stand, der unter anderem beim Husten, Lachen und bei körperlicher Belastung, wie z. B. beim Heben schwerer Gegenstände entsteht. Die gute Nachricht: Der Beckenboden kann trainiert werden wie jede andere Muskelgruppe auch. Beim...

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  • 09.09.17
  • 100× gelesen
Sport

Pilates mehr Power

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition, der Koordination, des Kreislaufes und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das sogenannte „Powerhouse“, womit die in der Körpermitte liegende...

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  • 09.09.17
  • 46× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger

Mittwoch, 13. September 2017 um 17.30 Uhr Buchen(b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs istso angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird.Kursbeginn ist Mittwoch, 13. September 2017 um 17.30 Uhrim Gymnastikraum des Ev. Kindergarten Regenbogen, Asternweg. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des...

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  • 26.07.17
  • 39× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger beim Förderverein TSV 1863 Buchen

Neue Kursstaffel Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 18. Januar 2017 um 17.30 Uhr im Gymnastikraum des Ev. Kindergarten Regenbogen, Asternweg. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes....

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  • 07.12.16
  • 46× gelesen
Sport
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5. Fitnesstag beim TV Kleinheubach

Am Samstag, 19.11.2016, fand bereits der 5. Fitnesstag in der Schulturnhalle in Kleinheubach statt. Trotz Werbung war die Teilnehmerzahl leider rückläufig, was aber der Sportbegeisterung und der Stimmung unter den Teilnehmern keinen Abbruch tat. Die 1. Vorsitzende des Turnverein Kleinheubach, Christiane Dümlein, läutete den Tag mit einem „Line Dance“ ein und die einfache Schrittkombination zum Aufwärmen war für jeden leicht umzusetzen. Richtig los ging es nun mit heißer Zumbamusik. Mit David...

  • Kleinheubach
  • 20.11.16
  • 595× gelesen
Sport
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5. Fitnesstag des TV Kleinheubach - Vorankündigung

Am Samstag, 19. November 2016 von 9:00 bis 15:30 Uhr findet der 5. Fitnesstag des TV Kleinheubach in der Turnhalle in Kleinheubach statt. Im Angebot sind Line-Dance, Zumba, Aerobic Workout, Drums Alive, Pilates, Swing-Stick, Black-Roll, Schüttelhanteln und vieles mehr. Sport pur für Männer und Frauen ab 16 Jahren. Alle Teilnehmer werden mit Getränken, Obst und Mittagessen bestens versorgt. Näheres in Kürze. Isomatten und gute Laune sind mitzubringen. Wir freuen uns auf euer Kommen!

  • Kleinheubach
  • 10.09.16
  • 195× gelesen
Sport
6 Bilder

4. Fitnesstag beim TV Kleinheubach

Der Turnverein Kleinheubach lud ein zum 4. Fitnesstag und viele Sportbegeisterte sind dem Ruf gefolgt. Vergangenen Samstag konnte die 1. Vereinsvorsitzende Christiane Dümlein 25 Frauen und zwei Männer in der Turnhalle in Kleinheubach begrüßen und gleich begann das Training mit einem Line-Dance. So aufgewärmt folgte der 1. Kurs mit dem Zumba-Trainer David Henn. Mit seiner unkomplizierten Art entlockte er auch Ungeübten den Zumba-Hüftschwung. Wem die Stunde gefallen hat, kann dienstags abends...

  • Kleinheubach
  • 15.11.15
  • 659× gelesen
Sport

Fitnesstag des TV Kleinheubach - Anmeldungen ab sofort möglich

Beim diesjährigen Fitnesstag des TV Kleinheubach am Samstag, 14.11.2015, 9-16 Uhr, wird folgendes angeboten: • Zumba Fitness • Bauch-Beine-Po • Tae-Bo • Muskelaufbau mit dem Step • Pilates • Ganz-Körper-Workout • Nordic-Walking • Wirbelsäulengymnastik • Line-Dance • Funktioneller Zirkel Wir behalten uns Änderungen je nach Anmeldung vor. Gymnastikmatte und Walkingstöcke, wenn vorhanden, bitte mitbringen. Getränke und Verpflegung sind inbegriffen. Anmeldungen ab sofort bis 30.10.2015 möglich:...

  • Kleinheubach
  • 04.09.15
  • 186× gelesen
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