Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Halten Sie Ihren Körper geschmeidig und iwderstandfählig! | Foto: Südwest Verlag

Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte
Gesundheits-Buchtipp: Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Ihr Credo: "Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie beweglich und stark halten oder machen, mit denen Sie das Gleichgewicht halten oder wieder finden. Die Übungen sind Anleitungen zum Selbstcoaching, damit Sie eindeutig spüren, sehen und wissen: So stimmt's." Auch...

  • Miltenberg
  • 28.03.24
  • 31× gelesen
Mann, Frau & Familie
In diesem Ratgeber erhalten die Suchenden hilfreiche Methoden für eine kompetente und empathische Trauerbegleitung. 
 | Foto: Trias Verlag

Alles Wichtige zur Trauerbegleitung
Buchtipp: Trauernde begleiten von Susanne Haller und Martina Reinalter

Der Verlust eines geliebten Menschen stürzt Trauernde in eine tiefe Krise. Sie in dieser Zeit einfühlsam zu unterstützen, ist eine große Herausforderung für Angehörige und Freunde. Doch in der Trauerbegleitung gibt es Methoden, die Hilfe und Anleitung bieten, um Trauernde gut zu begleiten und ihnen während ihres Trauerprozesses Kraft zu geben. Susanne Haller und Martina Reinalter, erfahrene Trauerbegleiterinnen und Ausbilderinnen am Hospiz Stuttgart, vermitteln. Das Wichtigste ist, sich...

  • Miltenberg
  • 28.03.24
  • 33× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 01.04. - 07.04.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 28.03.24
  • 13× gelesen
Multimedia

Aktuelles ePaper online
meine-news Schaufenster und Wochenblatt | Die besten Seiten der Region

Jetzt die aktuelle Ausgabe lesen! » meine-news Schaufenster » meine-news Wochenblatt  NEU! Entdecken Sie unsere neue Seite "Kreis Miltenberg Digital"! Hilfreiche Links: » Ausgaben-Archiv » Mediadaten » Werbeberatung Der Markführer unter den Wochenzeitungen im Landkreis Miltenberg: kostenfrei an alle erreichbaren Haushalte und fest im Alltag der Menschen integriert!

  • Miltenberg
  • 27.03.24
  • 70.030× gelesen
Mann, Frau & Familie
Gelingt es, den Bezirksstaatsanwalt zu Fall zu bringen? | Foto: Goldmann Verlag

Buchipp: Seven Days von Steve Cavanagh

Steve Cavanagh studierte Jura und arbeitete in einer großen Anwaltskanzlei in Belfast. Der Gerichtssaal ist also so etwas wie seine zweite Heimat. Der vorliegende Thriller ist der sechste Band der Serie um den Anwalt, bzw. früheren Trickbetrüger. Der Bezirksstaatsanwalt Randal Korn hat in seiner Laufbahn viele Verbrechen aufgeklärt. Doch nicht nur das, er hat mehr Menschen zum Tode durch den elektrischen Stuhl verurteilt, als jeder andere Staatsanwalt. Verdächtigungen, dass Korn die...

  • Miltenberg
  • 26.03.24
  • 65× gelesen
Garten
Langweilige Kiesbeete sind mit dieser Anleitung passé! | Foto: GU Verlag

Den Sommer vorbereiten
Gartenbuchtipp: Blütenpracht ohne giessen von Bernd Hertle

Auch bei uns werden die Sommer immer heißer und trockener. Viele unserer angestammten Pflanzen werden in Zukunft mit diesem Klima nicht zurechtkommen. Bernd Hertle schlägt in seinem Ratgeber Pflanzen und -Kombinationen vor, die jeder nachbauen kann. Er weiß, wovon er spricht, denn er unterrichtet Stauden- und Gehölzkunde, Objektbegrünung sowie Gartengestaltung und war Leiter der Weihenstephaner Gärten. Sicher kennt jeder die sogenannten Kiesgärten. Für den Autor verbinden sie den Zauber der...

  • Miltenberg
  • 26.03.24
  • 68× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 25.03. - 31.03.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 22.03.24
  • 50× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige

Stellenangebot
Unser Team braucht Verstärkung: Zieger Technik für Feld + Garten GmbH in Großostheim

Wir suchen zur Verstärkung unseres Teams Mechaniker (m/w/d) für Garten, Kommunalgeräte und Landmaschinen sowie Mitarbeiter (m/w/d) für unseren Verkauf für Garten- und Forstgeräte. Sie suchen einen krisenfesten Job in einem netten und motivierten Team? Dann bewerben Sie sich einfach per E-Mail an zieger.landtechnik@t-online.de oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 06026/7108 an. Unser Geschäft ist am Frühlingsmarkt Großostheim (24. März 2024) geöffnet. Gerne können Sie sich bei dieser...

  • Miltenberg
  • 19.03.24
  • 129× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
21 Bilder

Küchenverkauf
Nolte Ausstellungsküche bei E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 44.900 € statt 65.650 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis inklusive Geräte » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich » Lieferung gegen Aufpreis im Umkreis von 500 km möglich ArtikelbeschreibungNolte NEO P20 neoPURE 861 Metall Bronze softm.+L26 neoLODGE 665 Furnier Eiche geschwärzt Angebotstyp Musterküche Hersteller Nolte Küchen Front Nolte NEO P20 neoPURE 861 Lacklaminat, Metall Bronze softmatt und L26 neoLODGE 665...

  • Weilbach
  • 18.03.24
  • 5.402× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eine fesselnde und spannende Geschichte um eine Diplomatenfamilie | Foto: Penguin Verlag

Das Geheimnis einer Diplomatenfamilie
Buchtipp: Kaiserwald von Anja Jonuleit

Ein Roman, der zugleich fesselt und in die Irre führt. Durch die Erzählung der unterschiedlichen Protagonisten wird der Leser lange irregeleitet.  Riga, Ostern 1998. Rebecca Maywald verschwindet spurlos. Ihre achtjährige Tochter kann den Verlust der Mutter nicht verkraften Immer wieder sieht sie Personen, die ihrer Mutter ähnlich sehen. Oder sie erinnert sich in kurzen Sequenzen, die dramatisch beschrieben sind. Berlin, 2023. Mathilda, Ex-Gebirgsjägerin, provoziert einen Autounfall, um mit Falk...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 76× gelesen
Hobby & Freizeit
Easy, jung und modern - so geht Vogelbestimmung heute

Die schönsten Beobachtungen entstehen dann, wenn man sie am wenigsten erwartet. | Foto: Kosmos Verlag

Vogelbestimmung leicht gemacht
Buchtipp: Vögel von Kalle Nibbenhagen

Kalle Nibbenhagen ist leidenschaftlicher Vogelbeobachter, Podcaster und erfolgreicher Youtuber (@KalleNibbenhagen, @ornithologiefueranfaenger).  Mit dem vorliegenden Buch möchte Kalle den Leser für die gewöhnlichen Dinge und Besonderheiten der Vogelbeobachtung begeistern, mitreißen und motivieren rauszugehen, auch wenn es einem nicht danach ist. Ohne Erwartungen loszugehen, sich überraschen zu lassen und das mit Freude und Zufriedenheit, das ist seiner Meinung nach toll. Er möchte alles dafür...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 47× gelesen
Gesundheit & Wellness
Endlich wieder schmerzfrei laufen - mit den ausführlichen Erklärungen der beiden Autoren | Foto: Trias Verlag

So werden Sie wieder fit!
Gesundheits-Buchtipp: Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

Im Jahr 2021 wurden in Deutschland knapp 180.000 künstliche Kniegelenke eingesetzt. Diese beeindruckende Zahl zeigt, welchen erheblichen gesundheitspolitischen, aber auch ökonomischen Stellenwert dieser Eingriff mittlerweile hat. Der künstliche Gelenkersatz im Allgemeinen, aber insbesondere der am Kniegelenk, ist eine der erfolgreichsten Verfahren der modernen Medizin geworden. Die Entscheidung für oder gegen einen Eingriff sollte wohlbedacht getroffen werden. Das vorliegende Buch will Ihnen...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 87× gelesen
Mann, Frau & Familie
Kann Evie das Lügengebilde aufrechterhalten? | Foto: Knaur Verlag

Unterhaltsam und spannend
Buchtipp: Wer zuerst lügt von Ashley Elston

Ein Thriller, ohne Mord - trotzdem rasant spannend zugleich! Evie Porter ist eine Trickbetrügerin. Sie weiß, sie ist die beste in ihrem Job. Doch durch einen Fehler beim letzten Auftrag ist sie bei ihrem Boss in Ungnade gefallen. Ihre neue Aufgabe besteht darin, sich dem Unternehmersohn Ryan zu nähern und ihn auszuspionieren. Und dies gelingt Evie perfekt. Sie werden ein Paar und Ryan lädt sie ein, in seine Villa einzuziehen. Die Freunde von Ryan möchten alles von Evie's Vergangenheit erfahren,...

  • Miltenberg
  • 15.03.24
  • 76× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 18.03. - 24.03.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 14.03.24
  • 91× gelesen
Natur & Tiere
Bienen liefern nicht nur Honig, sondern sind ein äußerst wichtiger Helfer, wenn es um das Bestäuben von Nutzpflanzen geht.
Quelle: Pixapay
4 Bilder

Honig das unterschätze Lebensmittel
Gesund und lecker - mehr als nur ein süßer Brotaufstrich

Der Mensch nutzt schon seit vielen hundert Jahren den Honig als Nahrungsmittel und auch in der Medizin hatte er immer eine Bedeutung. Es gilt aber zu unterscheiden, welche Honigsorte von welchen Blüten stammt und wo der Honig herkommt. Honige aus dem Supermarkt sind oft nur süße Brotaufstriche, die aus verschiedenen Honigen aus ganz Europa oder sogar der ganzen Welt zusammengemixt wurden und manchmal sogar mit Zucker oder anderen Mitteln gestreckt sind. Wer also einen wirklich guten, reinen...

  • Miltenberg
  • 11.03.24
  • 59× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
14 Bilder

Küchenverkauf
Nolte Ausstellungsküche inklusive Elektrogeräte | E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 13.900 € statt 20.273 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis: inklusive Geräte » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich » Lieferung gegen Aufpreis im Umkreis von 500 km möglich ARTIKELBESCHREIBUNGARTIKELBESCHREIBUNG Nolte Ausstellungsküche F30 Frame Lack, A39 Caramel Softlack und S19 Soft Lack, 76U Sepiabraun softmatt Ausstellungsküche mit Insel Angebotstyp Musterküche Küchen Beschreibung AS Koje Koje 34 Hersteller Nolte...

  • Weilbach
  • 08.03.24
  • 3.469× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 11.03. - 17.03.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.03.24
  • 86× gelesen
Glaube & Weltanschauung

ISLAMISCHE GEMEINSCHAFT AM MAIN e.V
Oje,Müslime müssen im Ramadan Hungern

Am 11.03.2024 ist es soweit, Ramadan fängt an,alle Müslime beginnen zu Fasten. Wir von der Islamische Gemeinschaft am Main e.V möchten Ihnen am 10.03.2024 um 13 Uhr in Erlenbach am Main,im Vereinshaus.Nachteile des nicht Fasten im Ramadan informieren und Ramadanleben am Main vorstellen.Sie sind herzlich Eingeladen zu einem Inspirations reichen Vortrag.Bitte um Anmeldung  Tel 0170 5580716.(Gerne können wir jederzeit zu Ihnen kommen und Sie persönlich informieren)

  • Erlenbach a.Main
  • 04.03.24
  • 257× gelesen
  • 1
Energie & Umwelt

Landratsamt Miltenberg
Landkreis unterstützt Kommunen bei Klimaschutzkoordination

Einstimmig hat der Kreistag in seiner Sitzung am Dienstag, 27. Februar 2024, Ja zur Unterstützung mehrerer Gemeinden in Sachen Klimaschutzkoordination gesagt. Ausgegangen war die Initiative von der Odenwald-Allianz. Nach Abfrage aller Gemeinden hatten die Kommunen der Odenwald-Allianz, der Gemeinden Niedernberg und Großheubach sowie der Stadt Erlenbach (vorbehaltlich einem entsprechenden Stadtratsbeschluss) Unterstützung in Sachen Klimaschutzkoordination angemeldet. Auf diese Weise sollen...

  • Miltenberg
  • 29.02.24
  • 81× gelesen
Natur & Tiere

Landkreis Miltenberg
Mögliche Biosphärenregion: Kreistag spielt Ball an die Kommunen weiter

Der Miltenberger Kreistag geht einen weiteren Schritt bei der Beantwortung der Frage, ob es zu einer Biosphärenregion im Spessart kommen wird. Bei lediglich einer Gegenstimme entschied das Gremium, die Kommunen mit ins Boot zu holen und deren Bereitschaft zur Mitwirkung und zum Einbringen von Flächen abzufragen. Auf großes Interesse stieß in der Kreistagssitzung am Dienstag, 27. Februar 2024, die Vorstellung des Endberichts der Machbarkeitsstudie zu einer Biosphärenregion Spessart. Für die...

  • Miltenberg
  • 29.02.24
  • 65× gelesen
Essen & Trinken
Während Manfred Stiefel (vorne) die ersten Brötchen testet, begutachten (stehend von links) stellvertretender Obermeister Thomas Hench, Bäckermeister Arnold Endres und Obermeister Volker Mayer ein Brot.   | Foto: Winfried Zang

Landratsamt Miltenberg
Brotprüfer beurteilt handwerkliche Qualität von Backwaren

Wie sieht das Brot aus? Ist der Teig locker? Wie riecht und schmeckt das Brot oder das Brötchen? Ist die Kruste gelungen? Diese und viele weitere Fragen muss der Sachverständige Manfred Stiefel des Deutschen Brotinstituts beantworten, wenn er Backwaren prüft – so wie am Dienstagvormittag bei der öffentlichen Brotprüfung im Foyer des Miltenberger Landratsamts. Solche Prüfungen nimmt er in ganz Süddeutschland ab, zwei Kollegen kümmern sich um den Rest der Bundesrepublik. Verführerischer...

  • Miltenberg
  • 29.02.24
  • 230× gelesen
Energie & Umwelt
Foto: Landratsamt Miltenberg

Landkreis Miltenberg
Neue Aufkleber für die Restmülltonnen

Vom 11. März 2024 an werden auf allen Deckeln der Restmülltonnen im Landkreis im Rahmen der Restmüllabfuhr neue Aufkleber angebracht, die auf die richtige Befüllung der Tonne hinweisen. Die Tonnen sollten jeweils am Vorabend der Abfuhr zur Abholung bereitgestellt werden und bis zum Abend stehen bleiben. Die Hausmüllanalyse für den Landkreis Miltenberg hat gezeigt, dass mehr als die Hälfte der Abfälle in der Restmülltonne verwertbar sind. Die größte Menge an verwertbaren Abfällen im Restmüll...

  • Miltenberg
  • 29.02.24
  • 1.792× gelesen
Hobby & Freizeit

Landratsamt Miltenberg
LAG macht Weg für drei neue Projekte frei

Der Steuerkreis der Lokalen Aktionsgruppe (LAG) Main4Eck hat in seiner Sitzung am Donnerstag, 22. Februar 2024, den Weg für die LEADER-Förderung von drei Projekten freigemacht. Das mit 276.700 Euro finanziell umfangreichste Vorhaben ist ein Kooperationsprojekt der LAG Main4Eck mit der LAG Spessart – das „Schlaraffenburger Streuobstprojekt 2030“. Alex Vorbeck, Geschäftsführer der Schlaraffenburger gGmbH, stellte die Pläne vor, mit denen das Streuobstprojekt für die Herausforderungen beim...

  • Miltenberg
  • 27.02.24
  • 76× gelesen
Mann, Frau & Familie

Landkreis Miltenberg
Bezirk schreibt Unterfränkische Inklusionspreise 2024 aus

Auch in diesem Jahr schreibt der Bezirk Unterfranken wieder die Unterfränkischen Inklusionspreise aus – und dies bereits zum zehnten Mal. Im Laufe der Jahre konnten bereits viele einzigartige, anerkennungsvolle Projekte und Maßnahmen, die zur Stärkung und Ausweitung der Unterfränkischen Inklusionsbewegung beigetragen haben, ausgezeichnet und gewürdigt werden. Im Jubiläumsjahr möchte der Bezirk – nicht zuletzt auch wegen den aktuellen politischen und gesellschaftlichen Ereignisse –, unter dem...

  • Miltenberg
  • 27.02.24
  • 90× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
17 Bilder

Küchenverkauf
Nolte Küche inklusive Geräte bei E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 9.900 € statt 13.670 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis inklusive Geräte » Einfach günstig finanzieren » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich » Lieferung gegen Aufpreis im Umkreis von 500 km möglich ARTIKELBESCHREIBUNG Nolte F25 Fine Lack, Graphit Hochglanz Moderne Einbauküche in Hochglanz Grau mit Kücheninsel und Hängeschränken Angebotstyp Musterküche Küchen Beschreibung Koje Koje 37 Hersteller Nolte Küchen Front...

  • Weilbach
  • 27.02.24
  • 3.198× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Ein ausführlicher Ratgeber für die Gesunderhaltung unseres Bindegewebes, und um die Beweglichkeit und Fitness zu optimieren. | Foto: Riva Verlag

Faszien gesund und elastisch erhalten
Gesundheits-Buchtipp: Der Faszien-Code

"Die Faszie ist weder eine leblose, träge Hülle noch ein magisches Heilmitte. Sie ist vielmehr ein dynamisches Netzwerk, in das alle weiteren Körperbestandteile eingewebt sind und über das wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können. Die Faszie ist das vielseitigste Gewebe im menschlichen Körper, das in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit erfahren hat." So die Autoren Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels. Prof. Dr. Robert Schleip ist promovierter Humanbiologe,...

  • Miltenberg
  • 26.02.24
  • 125× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Foto: Kzenon - Adobe Stock
2 Bilder
  • 8. April 2024 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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  • 8. April 2024 um 19:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Die Feldenkrais Methode - "Bewusstheit durch Bewegung" - "Besser laufen lernen!"

Die "Feldenkrais-Methode"? Immer wieder hört man von dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm, welches von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Doch was muss man sich tatsächlich unter dem Begriff "Feldenkrais" vorstellen? Worauf liegt der Fokus in einem "Feldenkrais-Kurs"? Um diese und weitere Fragen aufzuklären und gleichzeitig einen optimalen Einstieg für Interessierte zu schaffen, bietet Birgit Lüft-Väthröder im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt den "Feldenkrais-Kurs: Bewusstheit...

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