Selbsthilfe

Der vhs-Kurs "Dorn-Methode - Selbsthilfeübungen für Rücken und Gelenke" findet am Donnerstag, 06. Juni von 18 bis 20.15 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Durch eine tägliche einseitige Belastung können Fehlhaltungen entstehen. Diese fast "normalen" Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verrutschen, dass man dies nicht sofort spürt. Probleme und Schmerzen stellen sich erst mit der Zeit ein. Die Übungen der Dorn-Methode wirken diesen Fehlhaltungen aktiv entgegen, um leichte...

Am 8. und 9. März in der City Galerie Aschaffenburg Am Freitag und Samstag, 8. und 9. März, finden zum 17. Mal die Selbsthilfetage in der City Galerie Aschaffenburg statt. Am Freitag von 14 bis 20 Uhr und am Samstag von 10 bis 16 Uhr stehen dort 24 Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen rund um die Themen psychische und chronische Erkrankungen, Behinderungen oder Sucht zum gegenseitigen Austausch zur Verfügung. Aschaffenburgs Oberbürgermeister Jürgen Herzing und der Centermanager Ragnar...

Unter dem Motto „Alte und Spinner“ leistet das Kabarett Kabbaratz am 22.03.2024 humortherapeutische Lebenshilfe in Brensbach in der neuen Kulturhalle. Evelyn Wendler und Peter Hoffmann teilen dem Publikum unterhaltsame Gedanken über das Alter („Alle wollen alt werden, keiner will alt werden!“) sowie die seelische Gesundheit („Wenn man gesund leben muss, dann ist man krank!“) mit. Dem Stigma von Alter und psychischen Erkrankungen mit Humor und Witz den Wind aus den Segeln nehmen – das ist das...

Eine wegweisende Initiative zur Förderung der Barrierefreiheit im Landkreis Miltenberg hat kürzlich ein Set aus drei informativen Dokumenten hervorgebracht, die als umfassende Handreichung für Ortsbegehungen dienen. Entwickelt wurden sie von einer eigens für das Thema Barrierefreiheit ins Leben gerufenen Arbeitsgruppe des Landkreises. Die Materialien dienen der Sensibilisierung, sollen den Menschen die unterschiedlichen Aspekte von Barrierefreiheit bewusstmachen und wollen dazu beitragen,...

Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim Sport. In diesem kompakten Erste-Hilfe-Handbuch werden alle wichtigen Aspekte der Ersten Hilfe erläutert: Verhaltensregeln in einer Notfallsituation, das Erkennen von Verletzungen, die lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers und vieles mehr. Wie lange ist der letzte "Erste-Hilfe-Kurs" her? Wieviel weiß...

Im Rahmen des aktuellen Jahresschwerpunktthemas des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege (STMGP) „LICHT AN – Damit Einsamkeit nicht krank macht“ finden seitens des Staatlichen Gesundheitsamtes Miltenberg verschiedene Veranstaltungen statt. Hierbei können sich Bürgerinnen und Bürger des Landkreises Miltenberg über Präventionsmöglichkeiten, Hintergründe und die gesundheitlichen Folgen von Einsamkeit informieren. Das Gesundheitsamt Miltenberg ist in diesem Zusammenhang mit...

Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht geben uns mit diesem Buch ein Werk an die Hand, mit dem man es schaffen kann, ein Leben lang schmerzfrei und beweglich bleiben zu können. Die Autoren sind überzeugt, dass man ein besonders hohes Level an Wohlgefühl und Gesundheit erreichen kann - wenn man die Inhalte umsetzt.  Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um konkrete Tipps und Selbsthilfe-Übungen für zu...

Es wird derzeit viel über das Thema Energie geredet: Energiekrise, Knappheit bei Erdgas, steigende Strom- und Gaspreise und anderes mehr. Ein Wort, das bei diesen Diskussionen immer mal wieder fällt, ist Blackout. Doch was genau ist das eigentlich? Ungeplanter und großflächiger StromausfallVon einem Blackout wird gesprochen, wenn der Strom ungeplant und großflächig ausfällt. Sehr viele Menschen sind in der Folge davon betroffen. Um einen Blackout zu beheben und die Stromversorgung der...

Expertinnen und Experten in der Sprechzeit Donnerstag, den 29. September 2022 von 11 bis 19 Uhr Kostenfreie Servicenummer 0800 – 0 60 40 00 Unser Herz leistet ein Leben lang Schwerstarbeit: Fünf Liter Blut pumpt es pro Minute durch unseren Körper – über 7.000 Liter pro Tag. Der Herzschlag ist der Taktgeber unseres Lebens. Alle unsere Körperfunktionen hängen von der kontinuierlichen Leistung dieses einen, gerade einmal 300 Gramm schweren Muskels ab. Wird das Herz krank, kann die Situation...

Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett, Wechseljahre- in allen Lebensphasen spielen die Hormone eine große Rolle. Durch verschiedene Einflussfaktoren kann das Hormonsystem ins Ungleichgewicht geraten und viele Symptome verursachen: Schlafprobleme, unregelmäßige Zyklen, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen, Erschöpfung, Probleme im Wochenbett u.v.m. Die Selbsthilfegruppe spricht alle Frauen an, die Probleme mit den Hormonen haben und auf der Suche nach Lösungen sind, um sich mit und in...

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation mündlich überliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Jiro Murai in Japan neu belebt wurde.  "Sei das Fallen lassen Deiner Schultern, atme durch." Mary BurmeisterNachdem er durch Jin Shin Jyutsu von einer lebensbedrohenden Krankheit Heilung erfahren hatte,...

Was wir von der DFL lernen können! Das erste Bundesliga-Wochenende ist voll im Gange. Die ganze Welt schaut auf unsere Fußballspiele und Trainer müssen plötzlich internationalen Medienanstalten Interviews geben. Was ist passiert? Während des Lockdowns in Coronazeiten musste auch die Bundesliga ihren Spielbetrieb einstellen. Gut organisiert und durch einen Verband sehr mitgliedernah geführt, hat man sich den Anordnungen gefügt. Doch der Verband hatte den Vorteil, nur einen Bereich durchdenken zu...

Afrikamission: Schwester Elisabeth Heßdörfer (Congregatio Preziosi Sanguinis – CPS) lebt in Afrika, um zu helfen – News Spendenaktion Vor genau 50 Jahren, am 2. März 1970, ist Schwester (Sr.) Elisabeth Heßdörfer in den Orden der Marianhiller Missionsschwestern (CPS) eingetreten. Einer der Hauptgründe zum Ordenseintritt war für sie, dass sie helfen wollte, die Not in der dritten Welt zu lindern. Doch dieses Vorhaben sollte sich so schnell nicht erfüllen, ja war sogar in Frage gestellt....

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen gemütlich beim Essen zusammen. Sie oder einer Ihrer Lieben kann von einer Sekunde zur anderen die Gabel oder das Messer nicht mehr in der Hand halten. Der Arm sinkt ab. Wüssten Sie, dass dies ein Anzeichen für einen Schlaganfall ist? Oder sind Ihnen weitere Symptome bekannt? Ein Schlaganfall ist ein akuter Notfall und muss sofort in einem Krankenhaus behandelt werden – jede Minute zählt – „time is brain“. Dramatischer Einschnitt Ein Schlaganfall oder auch...

Miltenberg. Am Samstag, 5.10., öffnet von 15-17 Uhr zum ersten Mal der Trauertreff in Miltenberg für alle Menschen seine Türen , die in einer Situation der Trauer sind. An jedem ersten Samstag im Monat können sie sich im Café fArbe an der Klosterkirche (Hauptstr. 60a) bei Kaffee und Kuchen mit Menschen treffen und austauschen, die auch mit dem Verlust eines Menschen zurecht kommen und einen Weg zurück ins Leben suchen müssen. Der Trauertreff bietet Zeit und Raum für Gespräche, Impulse und...

„Viele Beschwerden hängen direkt oder indirekt miteinzelnen Nahrungskomponenten zusammen – und zwar ganz individuell. Wir Ärzte müssen lernen, ernährungsbedingte Faktoren viel mehr in Diagnosen einzubeziehen“, sagt Dr. med. Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner, erfolgreicher Buchautor und Moderator der MDR-TV-Sendung „Hauptsache Gesund“. Während viele Lebensmittel selbst in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich sind, bringen andere denStoffwechsel aus dem Gleichgewicht: Einige...

Ob Angst vor Mäusen, Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug – viele Ängste sind oft völlig unbegründet, können aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen Ängsten zählen vor allem die Spezifischen Phobien, die sich jeweils auf eine ganz bestimmte Angstsituation beziehen und die zu den häufigsten Angststörungen zählen. Der erfahrene Verhaltenstherapeut und Angstexperte Hans Morschitzky erklärt, wann normale Furcht zu einer Phobie wird und was den Betroffenen helfen...

Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden: Sie quälen sich mit Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenk-, Nerven- oder anderen chronischen Schmerzen. Sie haben häufig eine lange Leidensgeschichte und eine endlose Ärzte-Odyssee hinter sich – sie haben alles versucht, aber nichts hat geholfen. Jetzt taucht ein Licht am Ende des Schmerztunnels auf: der umfassende Ratgeber einer angesehenen Ärzteriege. Dieser Selbsthilfe-Leitfaden basiert auf neuesten Forschungsergebnissen und gewährt einen Blick...

Seit 20 Jahren im Landkreis Miltenberg aktiv Ihr 20-jähriges Jubiläum feierte die Selbsthilfegruppe Schlaganfall „PERPLEX“ im Landkreis Miltenberg am vergangenen Montag, 6. August. In der Sport- und Kulturhalle Obernburg-Eisenbach hatten sich 35 Betroffene und Angehörige der Gruppe eingefunden, um gemeinsam der Anfänge ab 1998 zu erinnern und sich auszutauschen. Neben Informationen war auch für das leibliche Wohl gesorgt. Den Ehrengästen und Mitgliedern wurden in einer Multivisionsshow über die...

Am Samstag, den 04. Juni 2016, erwartet Sie in der Zeit von 10 bis 14 Uhr eine frühlingshafte Aktion in der Fußgängerzone Miltenberg. Auf dem Engelplatz treffen Sie die Ansprechpartner der über 60 Selbsthilfegruppen im Landkreis Miltenberg. Der 11. Selbsthilfetag steht unter dem Motto „Mit Selbsthilfe wieder aufblühen“. Hier erfahren Sie, wie Sie auch bei Krankheit, Behinderung oder einer herausfordernden Lebenslage in der Gemeinschaft Unterstützung finden können. Der Selbsthilfetag wird um 10...

Der Vortrag von Rita Gensler (Heilpraktikerin aus Aschaffenburg) zum Thema: „Hormone & Auswirkungen“ am 16.03. 2016 war gut besucht. So konnten wir an diesem Abend etliche „Neue“ begrüßen. Der Lichtbildvortrag brachte auch für Selbsthilfe Männergesundheit Untermain neue Erkenntnisse darüber inwieweit „Hormone“ bei Prostatakrebs für das Sterberisiko mitverantwortlich sind. Speziell die hormonelle Therapie und Hormonentzug: „Hormone stoppen, Tumorwachstum bremsen“ hatten große Aufmerksamkeit....

Vergangene Woche fand im Landratsamt Miltenberg der Aktions- und Selbsthilfetag im Landkreis statt. Zahlreiche ehrenamtlich Tätige und sehr viele Besucher waren zu der Veranstaltung gekommen, um sich zu informieren und Erfahrungen auszutauschen. Diabetes mellitus und Selbsthilfewegweiser Der Aktionstag, der unter dem Motto „Diabetes bewegt uns“ stattfand, hatte das diesjährige bayernweite Schwerpunktthema der Gesundheitsinitiative „Gesund.Leben.Bayern“ des Bayerischen Gesundheitsministeriums...