Stress

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Seminar: Umgang mit schwierigen Zeitgenossen

VHS Erlenbach
VHS Erlenbach | Erlenbach a.Main | am 10.10.2018 | 8 mal gelesen

Erlenbach am Main: Evangelisches Gemeindehaus | Egal, ob Nachbarn, Vereinsmitglieder, Vorgesetzte, Kollegen, Kunden: Ihnen fallen sicherlich auf Anhieb mehrere Personen ein, die es durch ihr Verhalten immer wieder schaffen, bei Ihnen Gefühle wie Wut, Frust oder zumindest Stress auszulösen! Aber warum verhalten sich diese Personen so? Und warum reagieren Sie auf diese Personen letztendlich so allergisch? Am heutigen Abend bekommen Sie Antworten auf diese beiden Fragen....

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Seminar: Energieräuber raus - Wohlbefinden rein!

VHS Erlenbach
VHS Erlenbach | Erlenbach a.Main | am 10.10.2018 | 6 mal gelesen

Erlenbach am Main: Evangelisches Gemeindehaus | Sie sind gereizt, müde, erschöpft und alle wollen etwas von Ihnen - dann sind Energieräuber am Werk. Zeichen für Ihre unheilvolle Tätigkeit können sein: wenn Sie ausgelaugt aus manchem Meeting kommen, Sie auf Bemerkungen über sensibel reagieren, die Mittagspause nicht mehr erholsam ist, Ihre Gedanken um ein Thema kreisen. In diesem Abendworkshop lernen Sie, Energieräuber zu entlarven, kraftvolle Strategien gegen den...

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Präventionskurs YOGA in Großwallstadt

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 12.09.2018 | 153 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | YOGA ist mehr als „nur“ reine Körperübung. Reise zu Dir selbst und entdecke Dein ganz persönliches Zusammenwirken von Körper und Geist. In Kooperation mit YOGA Lehrerin Daniela Wallinda startet demnächst ein neuer YOGA Kurs im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt. Die Kursgebühr wird zum Teil von Ihrer Krankenkasse übernommen. Ab dem 10. Oktober startet im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt (MTZ) ein...

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Training gegen Kopfschmerzen

MTZ Großwallstadt
MTZ Großwallstadt | Großwallstadt | am 19.06.2018 | 232 mal gelesen

Großwallstadt: MTZ | Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die...

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Buchtipp: Yoga im Büro

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 24.04.2018 | 39 mal gelesen

Haben Sie auch Rückenschmerzen vom Sitzen vor dem Computer? Pro-bleme, sich zu entspannen? Können Sie sich nicht mehr konzentrieren? Oder leiden Sie unter Kopfschmerzen und anderen Haltungsproblemen? Entdecken Sie in 5 Minuten die Anti-Stress-Wirkung von Yoga, ganz ohne Geräte, ohne Akrobatik, ohne Yoga-Matte und ohne Umziehen - ein Yoga ohne "Chakras". Und das Beste daran: Sie werden sich wohlfühlen. Dieses Buch bietet...

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Keine Zeit - Atempausen im Zeitalter der Beschleunigung

harald ackermann
harald ackermann | Buchen (Odenwald) | am 08.08.2017 | 69 mal gelesen

Buchen: Stadthalle | Interessanter Vortrag von Dr. phil. Mathias Jung Do. 09.11.2017 um 19.30 Uhr in der Stadthalle Buchen Dr. phil. Mathias Jung ist Gestalt / Paartherapeut, Buchautor und Philosoph und seit 1992 am Gesundheitszentrum in Lahnstein tätig. Er ist ein gern gesehener Gast in verschiedenen Fernsehsendungen wie zum Beispiel im "Nachtcafe". An diesem Abend ist das Thema: Keine Zeit - Atempausen im Zeitalter der...

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Miltenberger Grundschüler reisten auf den Flügeln der Fantasie

Jenny Lenz
Jenny Lenz | Miltenberg | am 14.05.2017 | 78 mal gelesen

Miltenberg: Aula Grundschule Miltenberg | Am 08. & 12. Mai waren die Klassen 1b, 2b, 3d und 4b der Miltenberger Grundschule besonders entspannt. planA - DEINE GESUNDHEIT war zu Besuch und gab einen Einblick in das Entspannungsprogramm "Flügel der Fantasie". In einer Austauschrunde konnten sich die Schüler erst einmal selbst mitteilen. Sie berichteten von ihrem oft recht anstrengenden Alltag. Häufig sei dieser geprägt von Streitigkeiten, vielen Proben oder auch...

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Was ist die Feldenkrais-Methode?

Antje Schwarze
Antje Schwarze | Hösbach | am 29.01.2017 | 26 mal gelesen

Hösbach: Antje Schwarze, Feldenkrais-Lehrerin | Erfahren Sie Interessantes über die Grundlagen und Inhalte der körperbasierten Achtsamkeits- und Lernmethode von Dr. Moshe Feldenkrais. Anhand kurzer Experimente bekommen Sie u.a. die Gelegenheit die Wirkung der Methode für sich selbst auszuprobieren. Hierzu sind Sie herzlich eingeladen!

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Buchtipp: Lazy Guru

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 11.11.2016 | 13 mal gelesen

Immer hektisch, immer gestresst? Kann man denn nicht ganz entspannt ans Ziel kommen? Doch, es gibt einen Weg: Beobachten, zurücklehnen und sehen, was passiert. »Sei lazy!«, sagt Laurence Shorter und zeigt uns, wie wir eine neue innere Haltung, Freiheit und Gelassenheit gewinnen, wenn wir aufhören, das Leben zu ernst zu nehmen – ein Konzept, das auf fern-östliche Traditionen und Weisheitslehren zurückzuführen...

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Buchtipp: Die Anti-Stress-Ernährung

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 25.03.2016 | 15 mal gelesen

Wer kennt es nicht? Die Arbeitswoche ist vorbei und ein Rückblick beweist: Schon wieder wurden unzählige Tassen Kaffee getrunken, nebenbei eine unüberschaubare Menge an Plätzchen geknabbert und die Mittagspause mit Fast Food überbrückt ... Und wem geben wir die Schuld daran? Dem Stress, natürlich! Stress macht unzufrieden, krank und dick und kann langfristig zu Burnout führen. Zeit für Entspannung? Fehlanzeige,...

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Buchtipp: Gesunder Schlaf mit TCM

Hanne Rüttiger
Hanne Rüttiger | Miltenberg | am 06.01.2016 | 35 mal gelesen

Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder Depression sind bekannte Folgen....