Guter Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben!
Ein erholsamer und gesunder Schlaf ist das A und O, denn wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Nur wer nachts die Möglichkeit hat, ausreichend zu entspannen und neue Kraft zu tanken, wird am nächsten Tag allen Anforderungen des Alltags gerecht werden. Durch zu wenig oder ungesunden Schlaf leidet auf Dauer die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Es gibt viele Faktoren die einen guten Schlaf beeinflussen. Unter anderem kann auch das falsche Schlafsystem hierfür verantwortlich sein. Eine gesundheitsorientierte und ganzheitliche Schlafberatung hat für uns höchste Priorität!
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