DRK Wirbelsäulengymnastik- Eine Wohltat für den Rücken!
Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung oder auch einseitige Belastungen führen oft zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Dem gilt „abzuhelfen“ bzw. „vorzubeugen“.
Am Montag,09. Oktober 2017 starten im Lehrsaal des DRK-Kreisverbandes in Buchen wieder zwei neue achtwöchige Kurse, 18.00-19.15 Uhr und 19.30-20.45 Uhr. Die Kurse beinhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur und werden durch Entspannungsübungen abgerundet. Die Kurse eignen sich für Menschen jeglichen Alters. Durch Variationen der Übungen und der Intensität sind sie sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Sportler empfehlenswert. Die Kurse sind als qualitätsgeprüfte Präventionskurse über die Krankenkasse anerkannt und somit in der Regel mit 80% bezuschussbar.
Die Kursleitung hat Caroline Degroth, Sport/Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.
Anmeldungen ab 19. September beim DRK-Kreisverband in Buchen , Frau Wiessner Tel. 06281-5222-18
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen aus Buchen |
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