Ausgewogene und altersgerechte Ernährung in Verbindung mit genügend Bewegung sind die besten Voraussetzungen für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben im Alter. Der Körper, aber auch die täglichen Gewohnheiten und Fähigkeiten ändern sich. Gerade für Senioren wird es immer wichtiger nun verstärkt auf ihre Ernährung achten. Denn die Folgen einer einseitigen Lebensmittelauswahl, Über- oder Unterernährung machen sich in dieser Lebensphase deutlicher bemerkbar. Hinzu kommt, dass mit den Jahren das natürliche Hunger- und Durstgefühl abnimmt und das Essen weniger intensiv schmeckt. Auf unterhaltsame und verständliche Weise gibt die Referentin Renate Köller, alltagstaugliche Tipps für Ernährung und Bewegung.
Eintritt ist kostenlos - JEDER ist herzlich willkommen. Anmeldung ist nicht erforderlich. Parkplätze sind genügend vorhanden.
Nähere Infos: 09371/68902 und 09371/80024
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