Neues Kursangebot beim DRK Kreisverband Buchen
Pilates im Sitzen und Stehen
Der Nachfrage nach einem Kursangebot Pilates ohne Mattentraining wird nun Rechnung getragen. Ab Mittwoch, 21. September 2022 findet in der Zeit von 15.30-16.30 Uhr erstmal ein 5wöchiger Schnupperkurs in der DRK Kreisgeschäftsstelle in Buchen statt.
Pilates im Sitzen und Stehen richtet sich speziell an TeilnehmerInnen in der 2. Lebenshälfte oder an bewegungseingeschränkte Menschen, die ihrem Körper ein sanftes Ganzkörpertraining gönnen wollen. Eine aufrechte Haltung, Linderung von Rückenschmerzen, Stärkung der Muskulatur- das alles und noch viel mehr kann Pilates. Vorrangiges Ziel im Stand ist auch die Schulung der Balance und damit auch die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Hier dient der Stuhl als Hilfsmittel für sicheres und standfeste Üben. Ein Idealprogramm zum Wohlfühlen!
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, weil die Übungen sehr gut an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst werden können und jeder da abgeholt wird, wo er mit sich und seinem Körper gerade steht. Die Kosten betragen 25,--€ . Die Einhaltung der allgemeinen AHA-Coronaregeln werden vorausgesetzt. Im DRK Gebäude besteht Maskenpflicht bis zum zugewiesenen Platz. Anmeldungen nimmt die Kursleiterin ab sofort entgegen, Tel. 06281-96952 oder 0172-6222176. Anmeldungen können ab 30. September 2022 auch in der DRK Kreisgeschäftsstelle entgegengenommen werden, Tel. 06281-5222-18
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen aus Buchen |
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