Power mit Schwung und Musik
Bewegen nach Musik beflügelt die Menschen, ist sehr beliebt und lässt immer wieder neue Motivationen zu. Besonders sind es die Frauen, die dieses Phänomen „Musik und Bewegung“ mögen und nutzen. Das Konzept des „Happy Dance Day“ baut auf diesem Wissen auf und bietet drei unterschiedliche Stundenprofile (Dancefeeling Best Age, Easy Aerobics, Moves im 3⁄4 Takt) an. Alle Programme verfolgen folgende Ziele bzw. Anliegen:
• Training des das Herz/Kreislauf- Systems • Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung • Ansprechen von Koordination und Rhythmus • Förderung von Kommunikation unter den Teilnehmern und folglich dürfen Spaß und Freude nicht zu kurz kommen.
Anmeldungen an Geschaeftsstelle@turngau-main-spessart.de oder 09371 65009 70
Autor:Uta Reus-Berberich aus Bürgstadt |
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