- 1. September 2026 um 18:00
- Großwallstadt
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Gesundheitswanderkurs
Anmeldung: Tel. 0175 3246209 oder gesund-wandern@gmx.de
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Aufgrund der großen Nachfrage in den letzten Jahren findet bereits zum 3.mal der VHS-Fitness-Tag in Erlenbach statt. Dabei werden verschiedene Entspannungs- und Bewegungskurse vorgestellt, die direkt ausprobiert werden können. Den Abschluss bilden Salsa & Bachata für Alle und unsere beliebte Zumba-Party. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich.
Anmeldung: Tel. 0175 3246209 oder gesund-wandern@gmx.de
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Gönn dir eine Auszeit – Entspannungstag für Frauen Nimm dir bewusst Zeit für dich und schenke dir einen Tag voller Entspannung, Inspiration und Wohlbefinden. Beim Entspannungstag „Gönn dir eine Auszeit“ erwarten dich verschiedene Angebote, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und dir neue Impulse für den Alltag geben. Freue dich auf praktische Tipps und kleine Einheiten rund um das Thema Entspannung – von der Progressiven Muskelentspannung (PMR) über ein Klangerlebnis mit Kristallklängen...
Anmeldung: Tel. 0175 3246209 oder gesund-wandern@gmx.de
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„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen – ideal, um leicht und gelöst ins...
„Sound & Silence – Yin Yoga trifft Handpan“ Mit Janine Cazzini und David Englert Tauche ein in eine wohltuende 60-minütige Einheit, in der sanfte Yin-Yoga-Positionen auf meditative und dynamische Klänge der Handpan treffen. Yin Yoga wirkt beruhigend, fördert die Flexibilität des Bindegewebes und lädt dazu ein, in die eigene Stille zu finden. Die sphärischen Handpan-Melodien harmonisieren, lösen Stress und können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen – ideal, um leicht und gelöst ins...
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