„Ernährung im Alter“ – Renate Köller im GLT in Großheubach
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Beim Gute-Laune-Treff in Großheubach ist Renate Köller ein gern gesehener Gast – so auch am 3. März mit dem Thema „Ernährung im Alter“.
Durch ihre einfühlsame und kurzweilige Darbietung fand sie sehr schnell die volle Aufmerksamkeit aller Anwesenden. Hier eine kurze Übersicht in Stichpunkten:
- saisonale und regionale Produkte bevorzugen; - Fertigprodukte weniger verwenden; - Rohkostprodukte belasten den Körper; - Fleisch, Wurst, Alkohol, Zucker, weißes Mehl selten konsumieren; - genügend trinken über den ganzen Tag verteilt.
Auch einfache Dinge, die oft vergessen werden, erwähnte die ehemalige Krankenschwester z.B. die Zahnprothese zum Essen einsetzen.
Gerne beantwortete sie auch die Fragen der interessierten Zuhörer. Die Senioren verabschiedeten die Referentin mit einem kräftigen Applaus.
Anschließend vollendete Lilli den „gesundheitlichen Aspekt“ des Nachmittags mit der bekannten Sitzgymnastik.
Ein großes Lob geht an die beiden Jugendlichen der MS Großheubach, die mit ihrer freundlichen, unaufdringlichen und höflichen Haltung die Senioren beeindruckten.
Text und Bild: Dietmar Küchel
Autor:Gute-Laune-Treff Großheubach aus Großheubach |
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