Kick off Ins Jahr 2026 - VHS Marktheidenfeld am 24. Januar 2026
KICK OFF INS JAHR 2026
24. Januar 2026
⭐ Vorträge
Rückenschonendes Gärtnern
Leitung: Veronika Neeser
09:00–09:50, Raum 3.1
In diesem Kurs lernen Sie, wie das Gärtnern leichter wird und Ihr Rücken geschont wird.
Restart für dein Immunsystem
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
10:00–10:50, Raum 3.1
Einführung in Darmgesundheit als Basis des Immunsystems. Es werden Powerfoods und einfache Möglichkeiten zur Entschlackung vorgestellt.
Gesunde Kopfhaut, gesundes Haar bei Frauen:
Ursachen und Lösungen bei Haarausfall, Schuppen & Co.
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
11:00–11:50, Raum 3.1
In diesem Vortrag wird erläutert, wie sich passende Strategien für unterschiedliche Haartypen und Lebenssituationen finden lassen, um die Kopfhautgesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Klar starten statt digital gestresst
Leitung: Nicole Funsch
12:00–12:50, Raum 3.1
Impulse für bewussteren digitalen Umgang, Ordnung im Alltag und stressfreie Zielplanung.
Ayurveda-Yoga-Therapie: Ein einzigartiger Yogastil für mehr Balance
Leitung: Jennifer Ott
13:00–13:50, Raum 3.1
Ideal für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz im Yoga suchen und individuell auf ihre eigene Konstitution eingehen möchten.
Stressregulation mit S-O-S-Übungen
Leitung: Heike Brandl
14:00–15:00, Raum 3.1
Praktische Übungen zur Emotions- und Stressregulation, basierend auf somatischer Körperwahrnehmung.
⭐ Bewegungs- & Entspannungsangebote
Faszien flow mit Pilates
Leitung: Daniela Baunach-Soth
09:00–09:45, Raum 4.1
Body Styling (Core Workout)
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
09:00–09:45, Raum 2.1
Beckenbodenkräftigung
Leitung: Veronika Neeser
10:15–11:00, Raum 2.1
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Leitung: Volker Roos
11:00–12:00, Raum 4.1
Rumba Latina - Tanz, Leidenschaft & kubanisches Flair!
Leitung: Leysis Grün
11:05–12:05, Raum 2.1
DAYO – Dance Yoga
Leitung: Rebecca Reder-Schwab
12:15–13:15, Raum 2.1
Resilienztraining mit Achtsamkeit nach dem LOOVANZ-Konzept
Leitung: Volker Roos
12:15–13:15, Raum 4.1
⭐ Infostände (laufend)
Life Coaching & testbasierte Nährstoffkonzepte
Leitung: Janine Legler
09:00–14:00, Raum 1.2
Kommunikation & Stressbewältigung
Leitung: Heike Brandl
09:00–13:30, Raum 1.2
Autor:Anja Baunach aus Neustadt a.Main |
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