Ladies Sport Night beim TV Niedernberg
Coach statt Couch - Ladies Sport Night in Niedernberg
- hochgeladen von Daniela Braun
Niedernberg. Am 28.03.2026 veranstaltete der Turnverein Niedernberg zum 9ten Mal eine Ladies Sport Night unter dem Motto "sporteln, genießen wohlfühlen". Die tollsten und charmantesten Frauen aus Niedernberg und Umgebung (Großostheim, Großwallstadt, Kleinwallstadt, Obernburg) füllten die Hans-Herrmann-Halle mit guter Laune. Ein Samstagabend mal mit Coach anstatt auf der Couch.
Fitness im 1/2 Stunden Takt bedeutet, dass 4 Sporteinheiten mit jeweils 30 Minuten stattfanden. Ideal um mal Neues auszuprobieren oder für Wiedereinsteiger um das "Sportfeeling" wieder zu erlangen.
Nach der Begrüßung ging es mit Modern Line Dance (Isabella Rollmann) los. Konzentration und Koordination waren bei der schwungvollen Choreografie gefragt. Nach einer kurzen Pause gab es Faszien Stretch mit Sigrid Gehlert. Die ein oder andere Dame war dann doch überrascht, dass Faszientraining auch anstrengend sein kann. Mit Obst und Müsliriegeln gestärkt ging es anschließend zum Indian Balance bei Isabella Rollmann. Indian Balance ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Es kombiniert fließende Bewegungen, Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung. Ziel ist es, Körper und Geist in Harmonie zu bringen, die Rückenmuskulatur zu stärken, sowie den Gleichgewichtssinn und Entspannung zu fördern.
Mittlerweile haben die Teilnehmerinnen auch schon ein Gläschen Sekt genossen und so ging es heiter und in bester Laune zur die letzte Sporteinheit. Bei Rosi Spall wurden die Ladies mit "Train your Body" zum Abschluss nochmal sportlich herausgefordert und wer wollte, konnte sich hier auch nochmal auspowern.
Nach den Sporteinheiten gab es im Foyer der Hans-Herrmann-Halle noch ein gemütliches und lustiges Beisammensein. Die ein oder andere Flasche Sekt wurde geköpft und die Veranstaltung endete mit herzlichem Lachen, nachdem unser bestes Männerteam (Helfer) spontan zeigte, dass die Trainerinnen beim
Turnverein Niedernberg wortwörtlich auf Händen getragen werden.
Unser Ziel war erreicht: entspannte und glücklich Frauen verließen um ca. 22.30 Uhr die Sporthalle. Ein herzliches Dankeschön an alle Übungsleiterinnen, Helfer/innen und Teilnehmerinnen für dieses tolle Event. www.tv-niedernberg.de
Text: Daniela Braun
Autor:Daniela Braun aus Niedernberg |
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