Yogakurs bei der Sportkarate Walldürn

Sportkarate Walldürn bietet einen Yogakurs speziell für Ältere und Neueinsteiger an. Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, dessen ursprüngliches Ziel es ist, den menschlichen Geist unter Kontrolle und zum Frieden zu bringen.
Im Yoga wird der Mensch als Ganzheit (Körper, Seele, Geist) betrachtet.
Die besonderen Vorteile des Yoga sind
- Stärkung und intensive Dehnung von Muskeln, Bändern und Sehnen
- Erhöhung der Lungenkapazität sowie die Stärkung von Herz-und Kreislauf
- Abbau von Stresshormonen und die Beruhigung des Nervensystems
- Förderung von Ausgeglichenheit und die Erhöhung der Sensibilität sowie eine allgemeine Erhöhung der Energie und Lebenskraft
Trainingszeit ist Freitags von 09.00 bis 10.00 Uhr im Übungsraum des Vereins im Areal der Tennishalle Walldürn.
Anmeldung und weitere Informationen Wolfgang Bundschuh Tel.: 0170-8376975

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