Freizeitclub Kreis Miltenberg
Kurs „Präventives Rückentraining“
Ab Dienstag, 15. März, führt der Freizeitclub Kreis Miltenberg jeweils ab 19.30 Uhr wieder einen neuen Kurs „Präventives Rückentraining“ in der Dr. Vits-Sporthalle in Erlenbach durch. Der Kurs erstreckt sich über 10 Abende. Der Kurs ist nach § 20 SGB V förderfähig und wird von den Krankenkassen teilweise bis 100% bezuschusst. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.
Unser Übungsleiter besitzt die B-Lizenz für Präventionssport und ist vom DOSB und den
Krankenkassen zum Abhalten solcher Kurse zertifiziert. Der Freizeitclub ist vom DOSB und
der Bundesärztekammer als Verein „Sport pro Gesundheit“ anerkannt.
Kernziel des Masterprogramms ist die Kräftigung und Stärkung des Haltungs- und Bewegungsapparats durch Ganzkörpertraining. Individuell angepasst an die körperlichen Voraussetzungen trainieren wir die Muskelkraft (speziell auch die Rückenmuskulatur), Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Das erste Training am 15. März dient als Information und Probetraining. Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk und Sportschuhe mitbringen.
Auskunft und Anmeldung beim Freizeitclub Kreis Miltenberg e.V., 62820 Elsenfeld,
Tel. 06022/8783, e-mail info@freizeitclub-mil.de
Autor:Jürgen Hahn aus Erlenbach a.Main |
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