Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Mann, Frau & Familie
von links: Die "Gesundheitsmacher Miltenberg" Linda Kirchgessner, Jenny Lenz & Rebecca Kunz mit Jenniffer Hartmann von "Mein Sternenkind Miltenberg"

Spende für „Mein Sternenkind Miltenberg“

Einige Euros kamen zusammen: Die „Gesundheitsmacher Miltenberg“ übergaben ihren Erlös der Michaelismesse 2019 nun an die neu gegründete Selbsthilfegruppe „Mein Sternenkind Miltenberg“. Die Kooperation “Gesundheitsmacher Miltenberg“ genoss einen großen Zulauf zur Messe, an der die Besucher gegen einen Obolus ihr Körperfett messen lassen konnten. Die eingenommene 3-stellige Summe soll nun die Selbsthilfegruppe in ihrer Arbeit unterstützen, Eltern und Familien mit einem Sternenkind...

  • Miltenberg
  • 10.10.19
  • 256× gelesen
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Gesundheit & WellnessAnzeige

Tag der Reanimation – Restart a Heart
Informations- und Aktionstag in die Frankenhalle Erlenbach

675 000 trainierte Menschen, 12,7 Millionen wurden über Social Media erreicht. Das sind die Zahlen vom ersten „World Restart a Heart Day“ 2018. Ziel ist es, möglichst viele Menschen für den Ernstfall zu wappnen. Denn: Jährlich sterben zwischen 80.000 und 100.000 Menschen am plötzlichen Herztod, einer der häufigsten Todesursachen in Deutschland. Bei sofortiger Reanimation sind die Überlebenschancen bis zu dreimal höher. Zum zweiten „Restart a Heart Day“ laden die Helios Kliniken...

  • Erlenbach a.Main
  • 09.10.19
  • 18× gelesen
Gesundheit & Wellness
Wie hier am Stand der Helios-Klinik wurde das Informationsangebot der über 20 Aussteller rege wahrgenommen.
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Gesundheitstag
Frauen- und Männergesundheit im Fokus

Unter dem Motto „Frauen- und Männergesundheit: Gesund und fit bleiben“ stand der mittlerweile 28. Gesundheitstag des Landkreises Miltenberg in der Frankenhalle in Erlenbach. Über 20 Aktionspartner erfüllten den Gesundheitstag mit Ständen, Aktionen und Vorführungen mit Leben. Während draußen der Erlenbacher Herbstmarkt bei regnerischem Wetter stattfand, nutzten zahlreiche Bürgerinnen und Bürger die Gelegenheit, sich in der Frankenhalle zu informieren und das Gespräch mit den Fachleuten zu...

  • Miltenberg
  • 07.10.19
  • 34× gelesen
Essen & Trinken

Buchtipp: Zufällig vegan von Marta Dymek
Ganz zufällig eines der besten Kochbücher

Mit dem neuesten Kochbuch "Zufällig vegan" des smarticular Verlags ist ein echtes Highlight entstanden. Wer Veganismus als viel zu realitätsfern und zeitraubend abschreibt, lernt hier viele Rezepte kennen, die das Gegenteil beweisen. Das Buch ist ähnlich wie bereits das "Plastiksparbuch" aus dem gleichen Verlag sehr ansprechend gestaltet. Das Format ist deutlich kompakter als das der klassischen Kochbücher. Die Food-Fotografie ist gelungen und macht Lust darauf, das Essen auszuprobieren....

  • Mönchberg
  • 06.10.19
  • 23× gelesen
Gesundheit & Wellness
Außerhalb der eigenen vier Wände ahnt oft keiner, wie es den Betroffenen geht und unter welchen Umständen sie leben. Foto: Pixabay
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Chancen auf Heilung mittlerweile gut
Messies – wenn das Leben zu viel wird

Beim pathologischen Horten leiden Betroffene unter einem Zwang, nichts wegschmeißen zu können – Fachleute zur Hilfe involvieren In Deutschland leben - vorsichtig von Selbsthilfegruppen geschätzt – rund 1,8 Millionen Menschen mit dem sogenannten Messiesyndrom. Messie zu sein bedeutet, zwanghaft Dinge sammeln zu müssen wie Zeitungen, Elektrogeräte, leere Joghurtbecher und und und ... So lange, bis in den Wohnungen kaum noch Platz für den darin lebenden Menschen ist. Dabei ist es nicht so, dass...

  • Miltenberg
  • 23.09.19
  • 64× gelesen
Gesundheit & Wellness

Heilmittelerbringer wollen berufliche Zukunft aktiv mitgestalten

Die Heilmittelerbringer aus dem Landkreis Miltenberg haben bei ihrem vierten Treffen am Dienstag im Landratsamt unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf berufspolitische Veränderungen diskutiert und die Werbung für diese Berufe thematisiert. Uwe Eisner, Physiotherapeut, Vorstandsvorsitzender des baden-württembergischen Landesverbands von Physio Deutschland und Leiter der Arbeitsgruppe „Gesundheitsförderung und Prävention“ der Gesundheitsregion plus, berichtete über berufspolitische...

  • Miltenberg
  • 23.09.19
  • 25× gelesen
Kultur

Klimastreik 20.09.2019
Verbundenheit abseits der Demos

Trotz Arbeitens konnte und durfte ich meine Verbundenheit mit den protestierenden Menschen und für gemeinsames Einstehen für eine gesunde Erde zeigen (Danke!). (Ich trug dies Schild um den Hals.) Dies wurde von einigen Kunden als positiv empfunden (z.B. als Erinnerung im Alltagstrubel beim Einkauf). So kam es zu kurzen erfrischenden Austauschen. Danke! ☺

  • Mönchberg
  • 20.09.19
  • 54× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Wirksame Hilfe für Messies

Wie Messies ihren Raum zurückgewinnen
Buchtipp: Messie-Welten

Wirksamere Hilfe für Messies:  Die Ursachen wie auch die Erscheinungsweisen der Störung werden in diesem Buch in einer Differenzierung dargelegt, die erstmals konkrete Behandlungsschritte für alle Messie-Typen erlaubt. Sie sammeln, horten oder vermüllen ihre Wohnung. Etwa 2,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter dem so genannten Messie-Syndrom. Doch »den« Messie schlechthin gibt es nicht, wie die Autorin im Laufe ihrer 15-jährigen Praxis als Messie-Begleiterin immer wieder erfahren...

  • Miltenberg
  • 19.09.19
  • 108× gelesen
Gesundheit & Wellness
Ein humorvoller Leitfaden mit jeder Menge Tipps

Eine Aufbaukur für die "Lebensmitte"
Buchtipp: Jung war ich früher, jetzt will ich nur noch so aussehen

Die Haare werden grauer, die Falten sichtbarer und das Etikett der Antifaltencreme ist nur noch mit Lesebrille zu entziffern? Jetzt bloß nicht verzweifeln! Heike Kleen zeigt in ihrem Sachbuch, wie Frauen ab Mitte 40 souverän die zweite Lebenshälfte beschreiten können. Das Wichtigste: sich im eigenen Körper wohlfühlen, nach innen wie auch nach außen. Aber wie erreicht man diese Selbstsicherheit, wenn sich das eigene Aussehen nicht nur immer weiter von geltenden Schönheitsidealen entfernt,...

  • Miltenberg
  • 16.09.19
  • 99× gelesen
Gesundheit & Wellness
Bert Ehgartner beleuchtet das Für und Wider von Impfungen

Impfdiskussion neu entfacht
Buchtipp: Gute Impfung - schlechte Impfung

Das Thema Impfen lässt niemanden kalt, viele stehen Impfungen skeptisch gegenüber. Bert Ehgartner (Wissenschaftsjournalist, Autor und Dokumentarfilmer) beobachtet seit mehr als 20 Jahren die Vorgänge im Bereich der Medizin und Pharmaindustrie kritisch und versucht zu differenzieren. Er spricht jede denkbare Impffrage an, liefert verständliche Antworten auf der Höhe der Wissenschaft und konkrete Entscheidungshilfen. Ehgartner analysiert 17 Impfungen hinsichtlich Nutzen und Risiko, erläutert die...

  • Miltenberg
  • 15.09.19
  • 102× gelesen
Gesundheit & Wellness
Christian Neureuthers Rat: Niemals aufgeben!

Fit und vital mit Arthrose
Buchtipp: Never give up

Ja, schon wieder ein Gesundheitsbuch! Und nicht nur ein "theoretisches"! Christian Neureuther, ehemaliger Top-Skiläufer, selbst Arthrose-Patient, hat zusammen mit Prof. Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Unfallchirurgen undOrthopäden, ein Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, (wieder) in Schwung zu kommen und ihr ganz persönliches Bewegungsprogramm zu finden. Die Autoren geben viele konkrete Tipps, wie man die richtige Sportart für sich findet und mit Freude an der...

  • Miltenberg
  • 10.09.19
  • 169× gelesen
Kultur

Herbst Programm 2019
Das neue Herbst Programm 2019 ist online!!!

Die Einschreibungen für das Herbstsemester der Volkshochschule laufen nach den Sommerferien auf Hochtouren. Anmeldungen werden noch bis zum Semesterstart entgegengenommen. Trotz der hohen Anmeldequote stehen in vielen Kursen noch freie Plätze zur Verfügung. Das Semester startet am 23. September. Etliche Vorträge finden sich erstmalig im Programm: So z.B. „Denk weniger – dafür richtig!“ „Ordnung macht glücklich“ oder „Mehr Lebensfreude im Alltag“. Neu sind auch der “Business-Knigge und die...

  • Erlenbach a.Main
  • 09.09.19
  • 51× gelesen
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Vereine

Unternehmerinnenforum NOK e.V.
Fachvortrag: Gesunde Lebensmittel nach Hildegard von Bingen ein.

Am Mittwoch, den 25. September 2019 findet um 19.00 Uhr im Hardweg 12 in Unterdielbach ein Fachvortrag mit Gertrud Erthal statt. Gesundheit beginnt in der Küche, deshalb referiert Frau Erthal praxisnah und mit allen Sinnen zum Thema die Hildegard von Bingen Küche.  Da ein Teil des Vortrags Vorort im Garten stattfinden wird sollten die TN entsprechend gekleidet sein. Es wird einen Unkostenbeitrag von 10,00 € für Gäste und Interessierte erhoben. Mitglieder können einen freiwilligen Beitrag...

  • Neckar-Odenwald
  • 08.09.19
  • 19× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Mit der Maria-Holl-Methode die Kopfschmerzen loswerden

Ein besseres Lebensgefühl stoppt Migräne
Buchtipp: Gewitter im Kopf

In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bevölkerung an Migräne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch höher. Zu den typischen Symptomen gehören regelmäßig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals begleitet von Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Migränebeschwerden setzen meist ab der Pubertät ein, treten manchmal aber auch schon ab dem dritten Lebensjahr auf. Mit einem eigens entwickelten Therapieprogramm – der...

  • Miltenberg
  • 06.09.19
  • 126× gelesen
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Essen & Trinken
Glutenfrei und gesund kochen - kein Problem mit diesem Ratgeber

Gesund, glücklich und glutenfrei
Buchtipp: How to be glutenfrei and keep your friends

Die Nachricht von der Lebensmittelunverträglichkeit ist sicherlich erst mal ein Schock, den man erstmal "verdauen" muss. Doch hier gibt es Abhilfe durch diesen perfekt aufgeteilten Ratgeber. Was darf man jetzt noch essen und wie gelingt es, auch für Freunde und Familie ein perfektes Menü zu zaubern?  Die einfachen Rezepte sind schmackhaft und von Anna Barnett in der Praxis erprobt. Für jede Gelegenheit, ob Vorspeise, Hauptgericht, Desserts oder einfach nur als Snack - ist das Richtige dabei....

  • Miltenberg
  • 05.09.19
  • 99× gelesen
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Gesundheit & Wellness

Qi-Gong in Großheubach
Qi-Gong wird sehr gut angenommen

Seit dem 8. Mai findet bis zum 30. Oktober 2019 jeden Mittwoch im Luna-Park von 10 bis ca. 11 Uhr kostenlos Qi-Gong statt. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen und Gewitter. Jedermann ist eingeladen. Einfach in Alltagskleidung dazustellen und mitmachen. Der Gute-Laune-Treff freut sich auf weiterhin viele Teilnehmer. Höchste Teilnehmerzahl war bisher 103 am 17.7.2019 – Leitung Qi-Gong/Renate Köller. Text und Bild: Sigrid Ballweg

  • Großheubach
  • 04.09.19
  • 76× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Ein übersichtlicher und kompakter Ratgeber

Wertvolles Wissen zu über 80 Heilkräutern und Gewürzen
Buchtipp: Kräuter und Gewürze als Medizin

Mittlerweile ist es wohl unumstritten, dass die entsprechenden Kräuter und Gewürze "einfache" Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Störungen ebenso gut lindern wie die angebotenen Pillen. Ausserdem lassen sich viele Pflanzen bei einem Spaziergang ernten (ausserhalb der gespritzten Felder!). Der renommierte Medizinjournalist und Bestseller-Autor Klaus Oberbeil, erklärt in diesem Ratgeber, wo man die Kräuter findet und natürlich wogegen sie wirken. Ausführlich und...

  • Miltenberg
  • 03.09.19
  • 101× gelesen
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Vereine

DKMS - Wir bekämpfen Blutkrebs
MSC Erftal e.V. unterstützt #LASSTMALLEBENRETTEN

Alle 15 Minuten erhält ein Patient in Deutschland die Diagnose Blutkrebs. Nur ein Drittel aller Blutkrebspatienten findet innerhalb der Familie einen passenden Spender. Jeder zehnte Blutkrebspatient sucht vergeblich einen passenden Spender. Weltweit ist eine Vielzahl von Menschen an Blutkrebs erkrankt, so auch der 32jährige Steffen Lieb. Der junge Familienvater und Spieler des TV Großwallstadt benötigt unsere Hilfe. Seine einzige Überlebenschance und die vieler Betroffener ist eine...

  • Eichenbühl
  • 01.09.19
  • 480× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Schönheit mit ganz anderen Augen sehen

Jede Frau möchte gut und strahlend schön aussehen
Buchtipp: Dein Schönheits-Geheimnis

Der Volksmund sagt: "Wahre Schönheit kommt von innen". Dr. Libby Weaver weist dies wissenschaftlich nach. Denn unser Aussehen zeigt, was in unserem Inneren vorgeht. Und wenn der Körper uns bittet, etwas in unserem Leben zu verändern, sollten wir darauf liebevoll reagieren. Der gewünschte Glow entsteht durch eine gezielte Ernährung und eine ausgeglichene Hormonbalance, aber vor allem durch die Einstellung zu uns selbst: Ein Stopp der permanenten Vergleiche und eine gute Portion Selbstakzeptanz...

  • Miltenberg
  • 30.08.19
  • 123× gelesen
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Gesundheit & WellnessAnzeige
Naturheilpraktikerin Elke Goldmann
3 Bilder

Gesund werden
Naturheilpraxis Elke Goldmann | Umdenken und Rückkehr zu menschlicher Behandlung von Patienten

Behandlung bedeutet heute Massenabfertigung. Kaum zu glauben, aber sogar für Privatpatienten haben Ärzte heute im Durchschnitt nur 20-30 Minuten zur Verfügung, wie aktuelle Studien bestätigen. Das hier einiges zu kurz kommt, liegt auf der Hand. Es werden nur Symptome behandelt, der Hintergrund der Krankheit bleibt im Dunkeln und damit unbehandelt. Die Naturheilpraktikerin Elke Goldmann geht mit ihrer Praxis in Leidersbach in der Nähe von Frankfurt am Main einen ganz und gar anderen Weg....

  • Leidersbach
  • 28.08.19
  • 153× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Der medizinische Kompass für alle Beschwerden

Nicht nur für Hypochonder
Buchtipp: Muss ich jetzt sterben?

Sie haben Bauchschmerzen und wissen nicht, wie schlimm es um sie steht? Wann gehe ich zum Arzt und wann kann ich Schmerzen ignorieren bzw. selbst kurieren? Die Kardiologen und Gesundheitsexperten Dr. med. Christopher Kelly und Dr. med. Marc Eisenberg geben in diesem Ratgeber medizinische Hilfestellungen. Zahlreiche äußerliche und innerliche Beschwerden und Schmerzen der folgenden Körperteile werden Schritt für Schritt erläutert. Kopf und Nacken; Brust und Rücken; Bauch und Magen; weibliche und...

  • Miltenberg
  • 27.08.19
  • 109× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Ayurveda - für mehr Balance und Gesundheit

Ayurveda zum Ausprobieren - Ayurveda für den Alltag
Buchtipp: Ayurveda for life

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus...

  • Miltenberg
  • 23.08.19
  • 120× gelesen
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Essen & Trinken
Wege zur Selbsthilfe

Und plötzlich geht’s Ihnen wieder gut ...
Buchtipp: Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber

„Viele Beschwerden hängen direkt oder indirekt miteinzelnen Nahrungskomponenten zusammen – und zwar ganz individuell. Wir Ärzte müssen lernen, ernährungsbedingte Faktoren viel mehr in Diagnosen einzubeziehen“, sagt Dr. med. Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner, erfolgreicher Buchautor und Moderator der MDR-TV-Sendung „Hauptsache Gesund“. Während viele Lebensmittel selbst in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich sind, bringen andere denStoffwechsel aus dem Gleichgewicht: Einige...

  • Miltenberg
  • 21.08.19
  • 184× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Umfassende Hilfe von A bis Z

Mit Pflanzenpower gegen Beschwerden
Buchtipp: Natürliche Schmerzmittel

Muss es immer gleich ein Antibiotika sein? Yann Rougier und Marie Borrel beweisen mit ihrem Buch das Gegenteil. Gerade für Laien wunderbar ausführlich beschrieben werden die 10 schmerzlindernden Nahrungsmittel (wer hätte gedacht, dass hierzu auch die Gartenbohne oder der Kohl gehören!).  Die wissenschaftlich belegten Techniken zur Schmerztherapie werden durch sanfte Naturheilverfahren unterstützt. Neben Atem- und Entspannungsübungen werden praktische Anleitungen für die Herstellung von Salben...

  • Miltenberg
  • 20.08.19
  • 107× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Übungen für ein neues Körpergefühl

Trainieren statt operieren
Buchtipp: Gut zu Fuss ein Leben lang

Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksam? Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Entdecken Sie mit dem großen Selbsttest, wie es Ihren Füßen wirklich geht. Und finden Sie das richtige Programm für leistungsstarke und schmerzfreie Füße. Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der...

  • Miltenberg
  • 19.08.19
  • 135× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Deine Gedanken können dich klein machen oder groß! Bestimme du, was ab jetzt geschehen soll.

Raus aus dem Gedankenkarussell und rein ins Leben!
Buchtipp: It's all good

Bücher zur Selbstfindung gibt es viele. Dieses ist jedoch so locker geschrieben, dass es einfach Spaß macht, es zu lesen. Mit kleinen Geschichten aus seinem Alltag macht Lars Amend deutlich, wie die positive Veränderung des Denkens plötzlich die eigene Sichtweise verändert - und dass es funktioniert! Lars Amend macht uns Mut, unser authentisches Ich zu leben. Seine Botschaft: Du musst nicht perfekt sein. Das Leben ist viel zu kurz, um anderen gefallen zu wollen. Das Geheimnis besteht darin,...

  • Miltenberg
  • 11.08.19
  • 128× gelesen
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Kultur

Weilbach bewegt, auch wieder im Sommer 2019!
Mit Mega-Highlights begrüßen der Markt Weilbach und die teilnehmenden Vereine, Ihre Gäste aus nah und fern zu den Heimattagen vom 16 -18. August 2019

Am Marktsonntag steht der Bartholomäusmarkt ganz unter dem Motto Gesundheit, Fitness und Wellness. Rund um diese Trendthemen wurde ein überragendes Programm von den Organisatoren geplant und zusammengestellt. Die Caritas Miltenberg präsentiert sich mit einem großen Infostand am alten Pfarrhaus in der Hauptstraße. Hier stehen ab 11 Uhr kompetente Fachkräfte für alle Fragen und Informationen ganztägig mit Anschauungs- und Informationsmaterial zur Verfügung. Unter anderem werden folgende Themen...

  • Weilbach
  • 10.08.19
  • 278× gelesen
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Gesundheit & Wellness
Fundiertes Wissen einfach erklärt

Man ist so jung, wie man isst!
Buchtipp: Der Ernährungskompass

Ernährungsbücher gibt es viele, doch sehr wenige, die so gut recherchiert und umfangreich beschrieben sind, wie dieses. Nachdem Bas Kast mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte er sich die existenzielle Frage: Hatte er sich mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Doch, was soll ich essen? Eine einfache Frage, die heute heillos kompliziert geworden ist.  In diesem Buch räumt der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor Bas Kast mit dem Diätenchaos auf. Jenseits von modischen Trends...

  • Miltenberg
  • 06.08.19
  • 134× gelesen
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Bauen & WohnenAnzeige
Schimmelbefall in Wohnräumen  - oft lange Zeit unbemerkt
2 Bilder

Hausdiagnose Linsengericht - Baubiologie und Umweltanalytik
Schimmeluntersuchung und Diagnose bei Schimmelbefall - vom Baubiologen

Die Ursachen Schimmelbefall ist sowohl in alten Häusern, als auch in Neubauten ein häufiges Problem. Eine Schimmeluntersuchung vom Baubiologen bringt die Ursachen für Ihren Schimmelbefall Licht. Im Rahmen einer Analyse Ihres Wohnumfeldes werden z.B. folgende Unzulänglichkeiten aufgedeckt:  undichte Dächer und Bauteilanschlüsse Wasserschäden durch Rohrbrüche oder andere LeckagenKondensatbildung an zu kalten Bauteilen (Wärmebrücken, schlechte Isolierung), zu hohe Neubaufeuchte durch frische...

  • Aschaffenburg
  • 02.08.19
  • 190× gelesen
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Pflege
Gute Laune beim AWO Sommerfest
3 Bilder

Melodische Klänge, HipHop und afrikanischer Trommelwirbel
AWO-Sommerfest zu 100 Jahre AWO Deutschland und 60 Jahre Bezirksverband Würzburg

Humanität, Frauenrechte, Solidariät: die AWO wird 100. Große Bewunderung gilt auch ihrer Gründerin Marie Juchacz. Sie gründete die AWO 1919. Miltenberg. 100 Jahre wird die AWO damit jetzt alt und zählt zu den sechs Spitzenverbänden der freien Wohlfahrtspflege in Deutschland. Gegründet von der Sozialdemokratin Marie Juchacz 1919, die aus ihren eigenen Lebenserfahrungen schöpfte. Sie arbeitete als Dienstmädchen, später in einer Fabrik und schließlich in der Schneiderei ihres Mannes. Juchacz,...

  • Miltenberg
  • 26.07.19
  • 155× gelesen
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