Gesundheit & Wellness

Neckar-Odenwald-Kreis. Die Zukunft der Neckar-Odenwald-Kliniken bewegt viele Menschen. Das ist auch gut so. Schließlich sind Krankenhäuser ein ganz zentraler Baustein der Daseinsvorsorge. Nachdem die Neckar-Odenwald-Kliniken im vergangenen Jahr allerdings erneut ein Defizit von rund 12 Millionen Euro zu verzeichnen hatten, das der Landkreis und damit über die Kreisumlage letztlich die 27 Städte und Gemeinden ausgleichen müssen, stehen jetzt erneut strukturelle Veränderungen im Raum. 12...

Raureif, Rückzug, Resonanz. Der Februar 2026 legt sich wie ein dünner, schimmernder Schleier über die Landschaft, als hätte die Welt beschlossen, für einige Wochen nur noch in Zwischentönen zu sprechen. Die Nächte sind so klar, dass die Luft selbst zu gefrieren scheint. Unsichtbare Feuchtigkeit ordnet sich zu Kristallen, die sich an Zweigen, Halmen und alten Zäunen festhalten, als wollten sie die Dunkelheit mit einem feinen, weißen Schriftzug signieren. Raureif entsteht, wenn die Luft mehr...

Auszeit - Pause im Fasching. Herzliche Einladung zur letzten Auszeit in diesem Winter. Noch einmal können wir in dieser Form eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen. Die berührenden Lieder, die schöne Beleuchtung und die nachdenklichen und Mut machenden Texte an den Kirchenwänden schaffen eine Atmosphäre zum Ruhe finden. Ruhe von den Eindrücken und der Hektik des Alltags. Ruhe um neue Kraft zu tanken für alles was kommt. Wir freuen uns auf unsere Auszeit in der Kirche St. Maria Magdalena in...

Mit Elan in den Übergangsmonat – Stimmen gegen Melancholie und Müdigkeit. Der Februar ist ein Monat zwischen den Welten: Noch hängt der Winter schwer in den Ästen, doch das Licht tastet sich täglich ein Stück weiter vor. Wer genau hinhört, spürt in diesen Wochen ein leises Schwanken – zwischen Müdigkeit und Aufbruch, zwischen grauen Tagen und ersten Funken Hoffnung. Wie bleibt man stabil, heiter, zuversichtlich? Ein kleiner Chor aus Generationen antwortet. Schulkind, 3. Klasse „Ich male jeden...

Das neue Jahr 2026 startete die Gruppe der Frauenselbsthilfe nach Krebs mit einem interessanten Vortrag. Die Gruppe hatte dazu die Ökotrophologin Fr. Miebach-Dold eingeladen, die im Auftrag der AOK-Direktion Aschaffenburg einen Vortrag hielt mit dem Titel: „Mediterrane Ernährung“. Es ist schon lange bekannt, dass die Ernährungsweise der südlichen Länder auch für uns und ganz besonders nach einer Krebserkrankung sehr wichtig ist. Die Referentin führte dabei unter anderem aus, dass mit...

Du möchtest Deine Vorsätze zum Jahreswechsel endlich umsetzen und Deinen Körper gezielt unterstützen? Dann laden wir Dich herzlich zu unserem Info-Abend rund um das Thema Stoffwechsel ein. Erfahre, wie Du Deinen Stoffwechsel anregen und langfristig optimieren kannst – für mehr Energie, Wohlbefinden und einen gesunden Körper. Themen des Abends: Stoffwechsel aktivieren und optimieren Entsäuern, entgiften und entschlacken Praktische und alltagstaugliche Tipps für Deine Gesundheit 09.02.2026 ab 19...

Nach Beschluss der Verbandsversammlung des Zweckverbandes für Rettungsdienst und Feuerwehralarmierung am bayerischen Untermain - kurz ZRF - wird in der Stadt Aschaffenburg sowie den Landkreisen Aschaffenburg und Miltenberg eine Lebensretter-App eingeführt. Entwickelt hat das System die Initiative "Region der Lebensretter". Ziel ist, die Überlebenschancen beim Herz-Kreislaufstillstand zu erhöhen. Bei diesem lebensbedrohlichen Notfall kann die Integrierte Leitstelle am bayerischen Untermain...

Ein Streifzug durch den Schneefall des startenden Jahres 2026. Schnee, Stille, Staunen – so empfing der Spessart, das Main- und Taubertal sowie Odenwald und Bauland am vergangenen Montag, 26.Januar 2026, seine Bewohner. Es war, als hätte Frau Holle höchstpersönlich ihre Betten ausgeschüttelt und uns in eine weiße Märchenwelt versetzt. Die Dächer versanken unter der Schneelast, die Straßen waren wie mit Puderzucker bestäubt, und nicht nur Kinder rieben sich verwundert die Augen: Ist das wirklich...

Winterliches Treiben am ehemaligen Klosterweiher. Gottersdorf, 24. Januar 2026, 14 Uhr. Der ehemalige Klosterweiher trägt schwer an seinem winterlichen Kleid: Die einstelligen Minustemperaturen haben das Wasser in eine glatte Bühne verwandelt, auf der sich Jung und Alt magisch angezogen begegnen. Über das Eis klingen helle Kinderstimmen, das Lachen der Erwachsenen mischt sich ins Konzert. Schlittschuhe schneiden feine Kurven, Kufen wirbeln Schnee auf, Rodelnde sausen kreischend vorbei, während...

Der Januar verneigt sich langsam, als wolle er sich für seine langen grauen Tage entschuldigen. Gegen Mittag bricht endlich Licht durch: ein zarter, goldener Faden, der sich über Waldwege legt, als hätte jemand die Welt kurz abgestaubt. Spaziergängerinnen und Spaziergänger, die Hunde brav angeleint, atmen die kühle, klare Luft ein wie ein Versprechen. Windgeschützt zwischen Buchen und Kiefern wirkt der Wald wie ein stiller Wärmespeicher, obwohl der Boden noch hart gefroren ist. Am Wegrand...

Das Landratsamt Aschaffenburg veranstaltet gemeinsam mit dem Fachdienst der Gemeindecaritas am Dienstag, den 10. Februar 2026 um 18:30 Uhr einen Vortrag zum Thema „Trauer und Depression“ im Alzenauer Pfarrzentrum Maximilian-Kolbe-Haus in der Alfred-Delp-Straße 4. Die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie Gisela Eichfelder spricht im Vortrag unter anderem über die Frage, wann aus der Trauerreaktion eine Depression entstehen kann und welche Möglichkeiten der Hilfe es gibt. Bei Interesse...

Die Sicherstellung der medizinischen Versorgung im ländlichen Raum bleibt eine zentrale Zukunftsaufgabe. Auch wenn im Kreis Miltenberg aktuell noch keine flächendeckenden Engpässe bei Hausärztinnen und Hausärzten bestehen, steht in den kommenden Jahren ein Generationenwechsel bevor: Viele niedergelassene Hausärzte werden altersbedingt in den Ruhestand gehen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig für Nachwuchs zu sorgen. Der Freistaat Bayern setzt deshalb mit einem neuen Stipendienprogramm gezielt...

Muskeln anspannen und entspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung (kurz PME). Die Methode wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen entwickelt. Er fand heraus, dass es bei Stress oder Angst (seelischen Erkrankungen) zu einer reflexhaften Anspannung der Muskulatur kommt. Die gezielte Entspannung der Muskeln wiederum verringerte die Aktivität von Nerven, gleichzeitig nahm auch die psychische Anspannung ab (ein Ruhegefühl stellt sich ein). Die PME wirkt daher mit...

Wir präsentieren die Vielfalt unseres Netzwerks ganz im Sinne unseres Mottos „gesund SEIN, vital leben, regional. Mit monatlichen Vorträgen, Themenabenden und Workshops laden wir Sie ein, sich zu informieren und neue Impulse für Gesundheit und Vitalität zu entdecken.  Wir freuen uns auf Sie in Niedernberg, Dieselstraße 2, jeweils um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, wir freuen uns für eine Spende. 19. FEBRUAR 2026: Baubiologie, Patricia Kretzschmar (Baubiologin IBN und Messtechnikerin) bereichert...

Wer gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommen möchte, kann seine Abwehrkräfte unterstützen – mit Bewegung, frischer Luft sowie gezielten Wärme- und Kältereizen, etwa Wechselduschen, Saunagängen oder sogar einem kurzen Eisbad. Eintauchen in den eiskalten See? Vielen läuft es allein beim Gedanken daran kalt den Rücken hinunter. Dennoch hat sich die finnische Tradition auch hierzulande zum Trend entwickelt. Dahinter steckt ein klarer Effekt: Starke Kältereize fordern den Körper heraus,...

Bildungsangebote für internationale PflegefachpersonenNeckar-Odenwald-Kreis. Das Bildungsinstitut für Gesundheits- und Krankenpflege an den Neckar-Odenwald-Kliniken ist seit Ende vergangenen Jahres erfolgreich nach der so genannten Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung (AZAV) zertifiziert und erfüllt damit hohe Qualitätsstandards in der Aus-, Fort- und Weiterbildung im Gesundheitswesen. Die AZAV-Zertifizierung bestätigt die fachliche und organisatorische Qualität der...

Vitalica bietet einen neuen Kurs Beckenbodentraining speziell für Männer aller Altersklassen an. Dabei werden nicht nur die bei Inkontinenz betroffenen Körperpartien gestärkt, es werden auch verschiedene Muskeln, Sehnen und Faszien besser durchblutet. Eine Stärkung des gesamten Unterleibs ist nicht nur die beste Inkontinenzvorbereitung, sondern auch aktive Förderung für eine gesunde Körperhaltung. Der Kurs geht über 10 Abende und findet ab Dienstag, 24.2. 2026 um 19.30 Uhr in Buchen statt....

Vitalica bietet einen neuen Kurs Fußgymnastik an, der für jedes Alter geeignet ist. Hierbei dreht sich alles an 10 Abenden um die Füße, die dabei beweglicher und belastbarer werden. Das Gleichgewicht wird gefördert und der ganze Körper trainiert. Der Kurs beginnt am Dienstag, 24. Februar um 18.30 Uhr in Buchen. Anmeldungen sind unter 06281/ 4708 oder 06281/ 9197 möglich.

Der vhs-Workshop "Meditationsabend - Dein inneres Licht" startet am Donnerstag, 26. Februar, umfasst 5 Termine und findet jeweils von 19 bis 20.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Schenken Sie sich Zeit für Ihre innere Einkehr. Bei diesen Meditationsabenden tauchen Sie in Ihr Seelenlicht ein - Ihre Quelle für Ruhe, Kraft und Klarheit. Sanfte Meditationen und Entspannungsübungen laden Sie ein, loszulassen, aufzutanken und neue Energie zu spüren. Sie lernen einfache Techniken kennen, die Sie...

Erste Hilfe Kompakt – „Lebensrettende Sofortmaßnahmen“ im B-OBB Erste Hilfe kann Leben retten – und jeder kann sie lernen. Die Bereitschaft Obernburg des Bayerischen Roten Kreuzes lädt daher zu einem kompakten Erste-Hilfe-Kurs für alle Interessierten ein. Hintergrund: Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung hat den letzten Erste-Hilfe-Kurs vor über zehn Jahren absolviert. Das ursprünglich erworbene Wissen ist oft nicht mehr präsent oder entspricht nicht mehr dem aktuellen Stand. Mit unserem...

Erfahren Sie an diesem Abend mehr über: • Das Krankheitsbild „Fibromyalgie – eine chronische Schmerzerkrankung“ • Die Bedeutung der Selbsthilfe • Die Tätigkeiten des Vereins • Die Mitgliedschaft Der nächste Online-Infoabend findet am 22.01.2026 um 18.00 Uhr Online statt. Anmeldung per E-Mail unter kontakt@fibromyalgie-bayern.de. Weitere Informationen unter: www.fibromyalgie-bayern.de

Die Arbeiterwohlfahrt Miltenberg hat wieder ein tolles Kursprogramm für das Frühjahr herausgegeben. Da ist für jeden etwas dabei. Alle Kurse beinhalten je zehn Termine zu einem Gesamtpreis von nur 30 Euro. Anmeldungen unter der Telefonnummer 09371-80325 Achtsamkeit & Stressbewältigung Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen. Unser Alltag mit all seinen Herausforderungen und Schwierigkeiten ist besser zu bewältigen. Termin: 23.01.-27.03.2026 |...

Kardiovaskuläre Erkrankungen wie Atherosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Aus medizinischer Sicht zählen eine ungesunde Ernährung, Übergewicht und insbesondere viszerales Fett zu den größten Risikofaktoren. In diesem Vortrag wird eine herzgesunde Ernährung vorgestellt, die nicht Verzicht, sondern Genuss bedeuten kann. Es werden Buchempfehlungen, Rezepte, digitale Hilfsmittel und Apps präsentiert und am Ende ein kleiner Ratgeber übergeben....

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis mit passiven Dehnungen, die 3–5 Minuten gehalten werden – größtenteils im Sitzen oder Liegen und mit kalten Muskeln. Diese sanfte Form des Yoga hilft Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Flexibilität sowie die Beweglichkeit deiner Gelenke zu verbessern. Yin Yoga wirkt ausgleichend auf die inneren Organe und hat einen positiven Effekt auf Bänder, Sehnen und Faszien. Tauche ein in diese wohltuende Praxis – für mehr innere Ruhe,...

Glitzernde Kälte und wärmende Herzen  - nicht nur am Gottersdorfer Weiher zwischen Miltenberg und Walldürn.  Winterwunderland lockt Groß und Klein – Minustemperaturen bringen Menschen und Eiszapfen zusammen. Walldürn-Gottersdorf. Wenn der Januar sein frostiges Kleid anlegt und der Gottersdorfer Weiher sich in eine Bühne für winterliche Wunder verwandelt, lässt sich die Region nicht zweimal bitten. Skurrile Eiszapfen hängen wie Kunstwerke von den Ästen, als hätte Mutter Natur selbst zur...

Winterwunderland lockt Groß und Klein – Minustemperaturen bringen Menschen und Eiszapfen zusammen.   Walldürn-Gottersdorf. Wenn der Januar sein frostiges Kleid anlegt und der Gottersdorfer Weiher sich in eine Bühne für winterliche Wunder verwandelt, lässt sich die Region nicht zweimal bitten. Skurrile Eiszapfen hängen wie Kunstwerke von den Ästen, als hätte Mutter Natur selbst zur Vernissage geladen. Doch die eigentlichen Stars sind eindeutig die Schlittschuhläufer, Eishockeyspieler und Rodler,...

Resilienz als zunächst psychologisches oder soziales Konzept und Neuroplastizität als Gegenstand neurowissenschaftlicher Forschung sind eng miteinander verbunden. Resilienz bezeichnet in diesem Zusammenhang die Fähigkeit eines Individuums, Krisen psychisch gesund zu überstehen, sich anzupassen und ggf. gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ist dynamisch, situationsabhängig und wird von genetischen, neurobiologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Neuroplastizität bezeichnet...

Myome gelten zwar als gutartig, sind aber häufig sehr unangenehm. Sie können Schmerzen im Unterbauch, starke Monatsblutungen, Verstopfung, Rückenschmerzen verursachen und Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Auch auf die Fruchtbarkeit und eine Schwangerschaft können sie sich ungünstig auswirken. Aber keine Sorge, Sie müssen sich nicht mit Ihren Myomen abfinden. Die genauen Ursachen von Myomen sind nicht vollständig geklärt, aber es ist ziemlich sicher, dass Hormone, insbesondere Östrogene und...