Gesundheit

Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, ein Rundrücken – viele dieser Symptome haben eine gemeinsame Ursache: eine ungünstige Körperhaltung. Doch Haltung ist weit mehr als nur „gerade stehen“. Sie beeinflusst unsere Atmung, unsere Bewegung und sogar unsere Stimmung. Was genau hinter dem Begriff steckt, wie Haltung entsteht und wie man sie nachhaltig verbessern kann, darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftler David Rose im Experteninterview. David, viele denken bei Haltung einfach an...

Gesundheit beginnt im Alltag, auch im Berufsleben. Unter dem Motto „Ich achte auf mich!“ beteiligt sich die Johanniter-Dienststelle Miltenberg an einem Präventionsprojekt zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Dabei stehen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden im Mittelpunkt. Eingebunden sind nicht nur die Mitarbeitenden des Johanniterhauses Miltenberg, sondern auch die weiteren Abteilungen und Bereiche der Dienststelle. Das von der BKK Akzo Nobel gemeinsam mit der...

Am Donnerstag, 17. September 2026, um 18 Uhr ist der renommierte Gerontologe Prof. Andreas Kruse, Direktor des Instituts für Gerontologie der Universität Heidelberg, zu Gast in der Frankenhalle Erlenbach. In seinem Vortrag widmet er sich aktuellen Fragen rund um das Alter und das Älterwerden. Der Eintritt ist frei. Wie gelingt ein gutes und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter? Und welche Herausforderungen kommen angesichts des demografischen Wandels auf Gesellschaft und Politik zu? Mit...

Wenn der Herbst Einzug hält, verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch unser inneres Gleichgewicht. Kürzere Tage, weniger Licht und die zunehmenden Anforderungen des Alltags bringen viele Menschen aus dem Takt. Die Folgen sind oft Erschöpfung, nachlassende Vitalität oder innere Unruhe. Umso wichtiger ist es jetzt, Körper und Geist bewusst zu unterstützen. Mit unserem Herbst-Paket schenken Sie Ihren Zellen neue Kraft und gewinnen wertvolle Impulse für mehr Widerstandskraft, Ruhe und...

Bewegung verstehen und Pflege leichter gestalten Grundkurs startet am 7. November in Elsenfeld – drei Termine vermitteln praktische Unterstützung für den Pflegealltag Einen Angehörigen im Alltag zu unterstützen und zu pflegen, kann körperlich und emotional herausfordernd sein. Häufig sind es gerade die alltäglichen Bewegungen – etwa das Aufstehen von einem Stuhl, das Umsetzen ins Bett oder das Gehen, bei denen Pflegebedürftige Unterstützung benötigen. Dabei stellt sich die Frage: Wie kann Hilfe...

Viele starten motiviert ins Training, doch im Sommer locken Sonne, Natur und andere Freizeitaktivitäten – die Trainingsroutine gerät somit leicht ins Stocken. Doch genau in dieser Zeit zeigt sich, wie schnell hart erarbeitete Fortschritte verloren gehen können. Denn: Kontinuierliches Training ist entscheidend, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Physiotherapeutin Marianne Martin erklärt im Experteninterview, warum es sich lohnt, auch während der Sommermonate aktiv zu...

Landrat Björn Bartels unterstützt das Anliegen, im Landkreis Miltenberg Gemeindeschwestern für eine zeitgemäße, interdisziplinäre Gesundheitsvorsorge vor Ort einzuführen. Dies versicherte er der Projektgruppe von KAB sozial & gerecht, als sie ihm 525 Unterschriften ihrer Petition zu diesem Thema übergaben. Den Unterzeichnenden geht es „um eine bessere Versorgung im ländlichen Raum“ (Heribert Wolf, Laudenbach) und um eine „schnelle und unkomplizierte Hilfe zu Hause“ (Marion Salg, Obernburg)....

Mit der Aufstellung einer UV-Index-Tafel im Bergschwimmbad Erlenbach am Main wird der Sonnenschutz dort sichtbar, wo sich im Sommer besonders viele Menschen im Freien aufhalten. Die Tafel informiert über den tagesaktuellen UV-Index und gibt konkrete Empfehlungen zum richtigen Sonnenschutz. Ziel des Projekts ist es, das Bewusstsein für die gesundheitlichen Risiken von UV-Strahlung zu stärken und die Bevölkerung zu einem wirksamen Sonnenschutz zu motivieren. Die Umsetzung vor Ort erfolgt...

Am Montag, 20. Juli 2026, besuchten die Schülerinnen der 8. Jahrgangsstufe einen interaktiven Vortrag von Frau Dr. Petra Klein, die das Endometriose-Zentrum in Aschaffenburg leitet. Frau Dr. Klein berichtete über die Vorgänge bei der Menstruation, zeigte anhand einer Tabelle den Anstieg der verschiedenen Hormone, die beim weiblichen Zyklus eine Rolle spielen und verglich anschaulich die vier Zyklusphasen mit den vier Jahreszeiten. Außerdem ging sie auf die verschiedenen Hygieneartikel und deren...

Die Zukunft der Gesundheitsversorgung im Landkreis, Prävention sowie die finanzielle Stabilität der gesetzlichen Krankenversicherung standen im Mittelpunkt eines Gesprächs Mitte Juli zwischen Landrat Björn Bartels und Stefan Lang, Vorstand der BKK Akzo Nobel. Die BKK Akzo Nobel ist als Krankenkasse aus der Region und für die Region seit Jahrzehnten eng mit dem Landkreis verbunden und versteht sich als verlässlicher Partner für Versicherte, Unternehmen, regionale Gesundheitsversorger und das...

Sommer, Sonne, Strand und endlich Zeit zum Abschalten. Doch wer regelmäßig trainiert, steht im Urlaub oft vor der Frage: Pause machen oder dranbleiben? Viele möchten sich auch im Urlaub fit halten, ohne den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen. Wie das gelingt und worauf man achten sollte, erklärt Physiotherapeutin Hannah Spatz im Experteninterview. Hannah, viele Menschen möchten auch im Urlaub aktiv bleiben, andere sehen die freie Zeit als verdiente Pause vom Training. Was ist deiner...

Eile, Eichen, Einsatz. Experten haben in Heppdiel und Umgebung Nester des Eichenprozessionsspinners fachgerecht entfernt. Die giftigen Brennhaare der Schmetterlingsraupe machten das Eingreifen an stark frequentierten Orten zum Schutz der Bevölkerung unumgänglich. Eichenbühl. Landkreis Miltenber / Odenwaldkreis. Es liegt an warmen Sommertagen eine trügerische Stille über der Region rund um Heppdiel. Während die alten, mächtigen Eichen wie stoische Wächter der Kulturlandschaft im Wind wiegen,...

Eichenbühl-Heppdiel, 7. Juli 2026. Zwei Fachleute waren am Dienstagvormittag, dem 07.07.2026, wie in den Tagen vorher, in Heppdiel im Einsatz, um befallene Eichen von Nestern des Eichenprozessionsspinners zu befreien. Mit einer Hebebühne, Schutzanzug, Handschuhen, Spezial-Brille und einer besonderen Sauger-Vorrichtung arbeiteten sie mehrere Meter über dem Boden. Der Mann auf der Bühne wirkte in seiner Schutzausrüstung fast wie ein Astronaut: konzentriert, abgeschirmt und mit großem Abstand zu...

Wie beeinflusst unsere Ernährung die geistige Fitness im Alter? Dieser Frage widmet sich der dreistündige Workshop „Genussvoll gegen das Vergessen – Ernährung im Alter und geistige Fitness“, der interessierte Seniorinnen und Senioren sowie Angehörige zu einem informativen und genussvollen Abend einlädt. Im ersten Teil des Workshops erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gehirnleistung und allgemeinem Wohlbefinden im Alter. Welche...

Hormonbauch, was ist das? - So wird sich die eine oder andere Leserin fragen. Dr. med. Viktoria Schelle unterstützt Frauen ab 40 dabei, ihre Gesundheit nicht nur zu erhalten, sondern strategisch zu gestalten - besonders in herausfordernden Lebensphasen wie der Perimenopause oder Menopause. Dr. Schelle hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert, da Frauen oft unterdiagnostiziert und unterversorgt sind. Bekommen Sie immer mehr Bauchfett, obwohl Sie an der Ernährung und den Lebensgewohnheiten...

Eine Gewitterfront beendet  in der Nacht zum 1. Juli 2026 die bleierne Starre der Tropentage — und verwandelt Wald, Wiese und Stadt binnen Minuten in eine Bühne elementarer Erneuerung. Es war, als hätte der Sommer selbst den Atem angehalten. Tagelang flirrte die Luft über dem Asphalt wie geschmolzenes Glas, die Wälder standen in staubiger Reglosigkeit, und über den Wiesen lag jenes matte Braun, das weniger Farbe als Erschöpfungszustand ist. Dann aber, in den späten Abendstunden, riss der Himmel...

Landkreis Miltenberg. Der Asphalt flirrt, die Luft steht wie eine Wand, und das Thermometer kennt nur noch eine Richtung: nach oben. Hitzewellen werden immer häufiger und länger. Sie sind längst keine fernen Phänomene mehr, sondern die spürbare Quittung des fortschreitenden Klimawandels direkt vor unserer Haustür. Mensch und Infrastruktur geraten kollektiv ins Schwitzen. Die Sehnsucht nach Frischluft und Abkühlung eint die Menschen in Stadt und Land, während Schweißperlen auf den Stirnen den...

Ein totes Krankenhaus kann man nicht wiederbeleben!“ Die Miltenberger ÖDP fordert den Bundestagsabgeordneten Hoffmann in einem offenen Brief auf, „dem neuen GKV-Stabilisierungsgesetz die rote Karte zu zeigen, weil es die Existenz unserer Kreiskrankenhäuser gefährdet“. „Die aktuellen Pläne sind für die örtlichen Krankenhäuser brandgefährlich und verschärfen deren angespannte finanzielle Situation.Unserem Landkreis werden damit zusätzliche hohe Lasten aufgebürdet. Das gefährdet eine sichere...

Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität. Athletiktraining vereint all diese Fähigkeiten in einem ganzheitlichen Konzept. Was früher vor allem im Leistungssport zu finden war, hält inzwischen auch in Gesundheitszentren immer mehr Einzug. Doch was genau steckt hinter dem Begriff, und ist Athletiktraining wirklich für jeden geeignet? Darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Anna Jäger. Anna, wenn von Athletiktraining die Rede ist, denken viele an Profisport. Was...

Hitze, Hochdruck, Hautschutz: Mainfranken im Glutofen der Epoche.  Das flirrende Band des Untermains.  Juni 2026. Wer in diesen Tagen von den bewaldeten Höhen des Odenwalds hinab in das Maintal blickt, sieht die Landschaft unter einer bleiernen Dunstglocke zittern. Das weite Rund zwischen Aschaffenburg, Miltenberg, Wertheim Walldürn , Tauberbischofsheim und der Barockstadt Würzburg hat sich in ein monumentales Epizentrum frühsommerlicher Extreme verwandelt. Wo sonst der fränkische Wein sanft...

Am Wochenende 13./14. Juni 2026 nahmen18 Wanderer das Angebot zu einer entspannten 2-Tages-Wanderung durch den Spessart an. Unter dem Motto „Kurzurlaub im Spessart“ wurden, auf zwei Tage verteilt, insgesamt 26 km zurückgelegt. Ganz bewusst sollten mit allen Sinnen Natureindrücke gesammelt und nicht einfach mal flott von A nach B gewandert werden. Auch für die Erkundung der kulturellen Überbleibsel vergangener Jahrhunderte war genügend Zeit eingeplant. So konnten die Ruinen der Henneburg und der...

Schafe, Schauer, Sommerpause: Was bedeutet Schafskälte? Schafskälte – ein Naturmoment im Rückwärtsgang des Sommers. Wenn der Juni schon nach Badetagen riecht und die Abende weich werden, kommt manchmal ein kühler Einspruch aus Nordwesten. Nicht laut, nicht dramatisch, eher wie ein Räuspern der Jahreszeit: Der Sommer hält inne, zieht die Schultern hoch und erinnert sich für ein paar Tage an den Frühling. Ein kühler Atem über warmem Land Naturkundlich betrachtet ist die Schafskälte ein...

Mehr Bewegung, mehr Gemeinschaft, mehr Gesundheit: Unter dem Motto „MIA = Mil In Action – Sport für alle. Sport für dich.“ startet im Landkreis Miltenberg ein neues Bewegungsangebot für alle Bürgerinnen und Bürger. Von Kindern über Erwachsene bis hin zu Seniorinnen und Senioren sind Menschen aller Altersgruppen eingeladen, gemeinsam aktiv zu werden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Aktivsein sowie die Förderung der...

Sie wollten schon immer einen Klimmzug können? Oder sich einfach wieder mehr bewegen? Dann lohnt sich ein Blick auf die Trimm-Dich-Pfade und Calisthenics-Anlagen in der Region. Ob Klimmzüge, Liegestütze oder Hangeln: Immer mehr Städte und Gemeinden schaffen öffentliche Bewegungsangebote wie Calisthenics-Parks, die ohne großen Aufwand genutzt werden können. Gerade dieser niedrigschwellige Zugang macht den Reiz solcher Anlagen aus: Man braucht weder Vorkenntnisse noch eine spezielle Ausrüstung....

Gemeinsam dafür, dass Seniorinnen und Senioren in Bayern eine starke Stimme haben! Es war mir eine große Ehre, heute als Ehrengast bei der Landesdelegiertenversammlung der Landesseniorenvertretung Bayern (LVSB) in Augsburg dabei zu sein. Als ehemaliger Bürgermeister von Mönchberg weiß ich, wie wichtig die Arbeit von Seniorenvertretungen und Beiräten vor Ort ist. Sie kennen die Anliegen, Sorgen und Wünsche der Menschen aus erster Hand und leisten einen unverzichtbaren Beitrag für Teilhabe,...

Pedale, Pioniere, Perspektiven – Stadtradeln startet im Landkreis Miltenberg. Der Landkreis Miltenberg macht sich bereit für drei Wochen, in denen das leise Surren der Räder zum Klang einer ganzen Region wird. Am 8. Juni 2026 beginnt das Stadtradeln – ein gemeinsamer Aufbruch, der frühmorgens sichtbar wird, wenn beispielsweise die ersten Pendlerinnen und Pendler durch Klingenberg‑Trennfurt rollen und der Main zwischen Bürgstadt und Freudenberg im ersten Licht glitzert. Viele nutzen ihre...

Das Gesundheitsamt weist darauf hin, dass die Schuleingangsuntersuchung reformiert wurde und nun ein Jahr früher stattfindet. Wichtig ist nun weniger die Frage, ob ein Kind „schulfähig“ ist, sondern, ob das Kind Hilfen für den erfolgreichen Übertritt vom Kindergarten in die Schule benötigt. Das überarbeitete, erfolgreich erprobte Konzept wird im Landkreis Miltenberg, beginnend im Juni 2026, als „reformierte Schuleingangsuntersuchung“ (rSEU) eingeführt. Derzeit findet die...

In der vergangenen Woche stellten sich 16 Schülerinnen und Schüler der TGRS Amorbach ihrer praktischen Abschlussprüfung im Fach Ernährung und Gesundheit. Über vier Prüfungstage hinweg kochten die Jugendlichen jeweils drei verschiedene Gerichte – und das in einem straffen Zeitfenster von gerade einmal 170 Minuten. Neben Kreativität und fachlichem Können beeindruckten auch die eingesetzten Mengen: Insgesamt wurden  3,7 kg Fleisch, 30 Eier, 2 Liter Sahne und 21 verschiedene Gemüsesorten...

Die Evang.-Lutherische Kirchengemeinde Hofstetten lädt herzlich ein: Wir feiern unseren dritten Fahrradgottesdienst am Sonntag 14. Juni 2026 um 10.00 Uhr hinter der St. Michaelskirche in Hofstetten im Freien (Eichelsbacher Straße 11, Kleinwallstadt-Hofstetten). Bei schlechtem Wetter sind wir in der Kirche. Alle, die mit uns feiern möchten, sind herzlich willkommen - mit oder ohne Fahrrad. Der Termin liegt inmitten des Aktionszeitraum "Stadtradeln" im Landkreis Miltenberg (vom 8.-28.6.2026). Wir...