Prävention

Unter dem Motto „Gemeinsam aktiv für mehr Gesundheit!“ veranstaltet das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention am Montag, 12. Oktober, einen landesweiten Präventionstag. Ziel ist es, die vielfältigen Angebote zur Gesundheitsförderung und Prävention in ganz Bayern sichtbar zu machen. Daran beteiligen sich auch das Landratsamt Miltenberg mit der Gesundheitsregion Plus sowie die Erziehungsberatung der Caritas Miltenberg. Sie bieten von 16 bis 17.30 Uhr in der Aula der...

Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, ein Rundrücken – viele dieser Symptome haben eine gemeinsame Ursache: eine ungünstige Körperhaltung. Doch Haltung ist weit mehr als nur „gerade stehen“. Sie beeinflusst unsere Atmung, unsere Bewegung und sogar unsere Stimmung. Was genau hinter dem Begriff steckt, wie Haltung entsteht und wie man sie nachhaltig verbessern kann, darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftler David Rose im Experteninterview. David, viele denken bei Haltung einfach an...

Wenn der Herbst Einzug hält, verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch unser inneres Gleichgewicht. Kürzere Tage, weniger Licht und die zunehmenden Anforderungen des Alltags bringen viele Menschen aus dem Takt. Die Folgen sind oft Erschöpfung, nachlassende Vitalität oder innere Unruhe. Umso wichtiger ist es jetzt, Körper und Geist bewusst zu unterstützen. Mit unserem Herbst-Paket schenken Sie Ihren Zellen neue Kraft und gewinnen wertvolle Impulse für mehr Widerstandskraft, Ruhe und...

Viele starten motiviert ins Training, doch im Sommer locken Sonne, Natur und andere Freizeitaktivitäten – die Trainingsroutine gerät somit leicht ins Stocken. Doch genau in dieser Zeit zeigt sich, wie schnell hart erarbeitete Fortschritte verloren gehen können. Denn: Kontinuierliches Training ist entscheidend, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Physiotherapeutin Marianne Martin erklärt im Experteninterview, warum es sich lohnt, auch während der Sommermonate aktiv zu...

Mit der Aufstellung einer UV-Index-Tafel im Bergschwimmbad Erlenbach am Main wird der Sonnenschutz dort sichtbar, wo sich im Sommer besonders viele Menschen im Freien aufhalten. Die Tafel informiert über den tagesaktuellen UV-Index und gibt konkrete Empfehlungen zum richtigen Sonnenschutz. Ziel des Projekts ist es, das Bewusstsein für die gesundheitlichen Risiken von UV-Strahlung zu stärken und die Bevölkerung zu einem wirksamen Sonnenschutz zu motivieren. Die Umsetzung vor Ort erfolgt...

Die Zukunft der Gesundheitsversorgung im Landkreis, Prävention sowie die finanzielle Stabilität der gesetzlichen Krankenversicherung standen im Mittelpunkt eines Gesprächs Mitte Juli zwischen Landrat Björn Bartels und Stefan Lang, Vorstand der BKK Akzo Nobel. Die BKK Akzo Nobel ist als Krankenkasse aus der Region und für die Region seit Jahrzehnten eng mit dem Landkreis verbunden und versteht sich als verlässlicher Partner für Versicherte, Unternehmen, regionale Gesundheitsversorger und das...

Sommer, Sonne, Strand und endlich Zeit zum Abschalten. Doch wer regelmäßig trainiert, steht im Urlaub oft vor der Frage: Pause machen oder dranbleiben? Viele möchten sich auch im Urlaub fit halten, ohne den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen. Wie das gelingt und worauf man achten sollte, erklärt Physiotherapeutin Hannah Spatz im Experteninterview. Hannah, viele Menschen möchten auch im Urlaub aktiv bleiben, andere sehen die freie Zeit als verdiente Pause vom Training. Was ist deiner...

Wie beeinflusst unsere Ernährung die geistige Fitness im Alter? Dieser Frage widmet sich der dreistündige Workshop „Genussvoll gegen das Vergessen – Ernährung im Alter und geistige Fitness“, der interessierte Seniorinnen und Senioren sowie Angehörige zu einem informativen und genussvollen Abend einlädt. Im ersten Teil des Workshops erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gehirnleistung und allgemeinem Wohlbefinden im Alter. Welche...

Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität. Athletiktraining vereint all diese Fähigkeiten in einem ganzheitlichen Konzept. Was früher vor allem im Leistungssport zu finden war, hält inzwischen auch in Gesundheitszentren immer mehr Einzug. Doch was genau steckt hinter dem Begriff, und ist Athletiktraining wirklich für jeden geeignet? Darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Anna Jäger. Anna, wenn von Athletiktraining die Rede ist, denken viele an Profisport. Was...

Amorbach. Sie sehen aus wie stylische Stifte, schmecken nach Candy oder Obst – und gehören doch in die Raucherecke: Vapes. Doch was passiert wirklich, wenn man an ihnen zieht? Welche Inhaltsstoffe verstecken sich in den Duftwolken? Und warum landen immer mehr Jugendliche in der Nikotinfalle? Genau das klärten die Klassen 5a und 5c des Karl-Ernst-Gymnasiums beim „Vape Check“. Geleitet wurde dieser Workshop von Birgit Englert, Amelie Kunkel und Lena Miltenberger von der Fachstelle Suchtprävention...

Peer Think: Prävention vor sexueller Gewalt An drei Stationen konnten am 20 und 21. Mai die 6. Klassen eine Schulung zur Vorbeugung und zum Erkennen von sexueller Belästigung absolvieren. In jeweils einer Schulstunde konnten Vertreterinnen und Vertreter der Caritas, des Landratsamtes Miltenberg und der Polizeiinspektion Obernburg in jeweils einer Unterrichtsstunde die Sinne der Kinder schärfen, um hier richtige Einordnungen zu treffen. An der Station „Lichtblicke“ der Caritas wurden die...

Viele körperliche Probleme entwickeln sich lange, bevor sie spürbar werden. Wer früh hinschaut, kann gezielt gegensteuern und Ausfälle wirksam reduzieren. Doch worauf sollte besonders geachtet werden und wie lassen sich Lösungsansätze im Amateurbereich konkret umsetzen? Diese und weitere spannende Fragen beantworten Geschäftsführer Andi Kunz und Sportwissenschaftlerin Tabea Kurz im Experteninterview. Andi, wie sieht in deiner Erfahrung der Alltag von Amateur-Trainern aus? Wie individuell kann...

Das von Julia Hildenbrand konzipierte Schulprojekt „PeerThink – sexualisierte Gewalt im digitalen Raum“ hat am Dienstag, 28. April, in der Mittelschule in Obernburg Premiere gefeiert. Die Mitarbeiterin des Jugendamts mit Schwerpunkt Prävention koordiniert das Projekt für Schüler und Schülerinnen der 6. Jahrgangsstufe mit drei Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Sozialpädagogin, zeigt sich erfreut darüber, dass die Caritas-Beratungsstelle Lichtblick sowie die Polizei als...

Seit nunmehr 17 Jahren ist die Koordinierungsstelle Netzwerk Frühe Kindheit (KoKi) im Landkreis Miltenberg eine verlässliche Anlaufstelle für werdende Eltern, Familien mit Säuglingen und Kleinkindern sowie für Fachkräfte. Mit ihrem präventiven Ansatz leistet die KoKi einen wichtigen Beitrag zur frühkindlichen Prävention und zur Stärkung von Familien von Anfang an. Zu den zentralen Aufgaben der KoKi gehört es, Familien frühzeitig zu unterstützen, Belastungen rechtzeitig zu erkennen und...

MIA = Mil In Action – Sport für alle. Sport für dich. Bewegung tut gut und gemeinsam macht es noch mehr Spaß: Genau darum geht es beim neuen Sommerprojekt „MIA = Mil In Action – Sport für alle. Sport für dich.“ Von Kindern über Erwachsene bis hin zu Seniorinnen und Senioren sind alle Bürgerinnen und Bürger eingeladen, gemeinsam aktiv zu werden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Im Sommer finden an verschiedenen Orten im Landkreis kostenlose Bewegungsangebote unter freiem Himmel statt....

An Jugendleiterinnen und Jugendleiter aus der Kinder- und Jugendarbeit sowie Inhaberinnen und Inhaber der Jugendleitercard plus wendet sich der Workshop „Emojis Codes und ihre unbekannte Bedeutung“ am Donnerstag, 7. Mai, um 18 Uhr im JUKUZ Aschaffenburg, Kirchhofweg 2. Veranstalter ist die Fachstelle Prävention des Landratsamtes Miltenberg in Kooperation mit dem Kinder- und Jugendschutz der Stadt Aschaffenburg und dem Stadtjugendring Aschaffenburg. Emojis sind längst mehr als nur bunte Symbole...

Stolpern, Wackeln, Unsicherheit beim Gehen – Gleichgewichtsstörungen sind längst keine reine Alterserscheinung, treten aber mit zunehmendem Lebensalter häufiger auf. Was viele nicht wissen: Gleichgewicht ist trainierbar – in jedem Alter. Und wer es regelmäßig trainiert, kann nicht nur Stürzen vorbeugen, sondern sich auch körperlich wie mental deutlich stabiler fühlen. Was genau hinter dem Gleichgewichtstraining steckt und warum es so wichtig ist, erklärt Sportwissenschaftler Jürgen Friedel im...

Ständige Belastung, zu wenig Schlaf und ein Alltag, der uns oft alles abverlangt. Viele Menschen wünschen sich mehr Widerstandskraft gegenüber Stress und Erschöpfung. Immer häufiger fällt dabei der Begriff „Zelltraining“. Doch was steckt dahinter? Kann diese Methode wirklich dazu beitragen, körperlich und mental widerstandsfähiger zu werden? Diese und weitere spannende Fragen haben wir Sportwissenschaftlerin Katja Wess gestellt. Katja, viele verbinden Resilienz vor allem mit mentaler Stärke....

Zelltraining gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit und fasziniert Menschen aus allen Altersgruppen. Gleichzeitig führt die Vielzahl an Informationen – aber auch an Fehlinformationen – zu wachsender Unsicherheit. Was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff Zelltraining? Wie wirkt sich diese Methode auf den Körper aus? Und für wen kann sie sinnvoll sein? Diese und weitere spannende Fragen beleuchtet Sportwissenschaftlerin Katja Wess im Rahmen Ihres Vortrags am 25. März 2026! Hierbei erklärt...

Wenn nach den dunklen Wintermonaten die Tage wieder länger werden und die Natur zu neuem Leben erwacht, erwarten viele Menschen automatisch mehr Energie und Tatendrang. Stattdessen macht sich jedoch häufig das Gegenteil bemerkbar: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung. Dieses Phänomen wird als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet. Der Körper braucht Zeit, um sich an den Wechsel von Winter zu Frühling anzupassen. Wie man diesen Übergang aktiv unterstützen und neue Energie gewinnen kann, erklärt...

Amorbach/Miltenberg. Zum Lernbereich „Suchtgefahren und Gesundheit“ unternahmen Schülerinnen und Schüler der 8. Jahrgangsstufe des Karl-Ernst-Gymnasiums Amorbach etwas Besonderes. Sie besuchten das Theaterstück „High“ des Theaterhaus Ensembles Frankfurt. Organisiert und ermöglicht wurde die Veranstaltung von Birgit Englert und Amelie Kunkel von der Suchtpräventionsstelle des Landratsamtes Miltenberg. Die Aufführung fand am Montag, den 19.01.2026, in der Pausenhalle der Realschule in Miltenberg...

Wir präsentieren die Vielfalt unseres Netzwerks ganz im Sinne unseres Mottos „gesund SEIN, vital leben, regional. Mit monatlichen Vorträgen, Themenabenden und Workshops laden wir Sie ein, sich zu informieren und neue Impulse für Gesundheit und Vitalität zu entdecken.  Wir freuen uns auf Sie in Niedernberg, Dieselstraße 2, jeweils um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, wir freuen uns für eine Spende. 19. FEBRUAR 2026: Baubiologie, Patricia Kretzschmar (Baubiologin IBN und Messtechnikerin) bereichert...

Der Jahresbeginn steht traditionell im Zeichen der guten Vorsätze: Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Stress. Doch während die Motivation anfangs groß ist, ebbt sie oft nach wenigen Wochen wieder ab. Warum das so ist und wie man es schafft, den sportlichen Neustart wirklich nachhaltig zu gestalten – darüber sprechen wir mit Sportwissenschaftler David Rose im Experteninterview. David, viele starten motiviert ins neue Jahr, doch nach kurzer Zeit schleicht sich wieder der Alltag ein....

Beobachten Sie zwei Menschen, wie sie von einem Stuhl aufstehen. Sie werden große Unterschiede feststellen. Die menschliche Bewegung ist komplex, jeder Mensch bewegt sich anders. Diese Bewegungsmuster an sich selbst zu beobachten und bewusst Unterschiede zu erfahren ist der erste Schritt, um Bewegung zu verstehen, die eigenen Bewegungsmuster zu analysieren. Kommt dann noch eine weitere Person mit hinzu, mit ihren ganz eigenen Bewegungsmustern, die auf Unterstützung angewiesen ist, dann befinden...

Gerade in der kalten Jahreszeit fühlen sich viele krank und fragen sich: Ist das nur eine Erkältung – oder doch die Grippe? Die beiden Infekte werden oft verwechselt, obwohl sie unterschiedliche Ursachen, Verläufe und Behandlungsmöglichkeiten haben. In diesem Artikel erklären wir die wichtigsten Unterschiede und informieren, warum eine jährliche Grippeimpfung sinnvoll ist. Erkältung und Grippe – was ist der Unterschied? Erkältung (grippaler Infekt) Eine Erkältung ist eine weit verbreitete,...

Der Facharzt für Neurologie und Psychiatrie Prof. Dr. med. Hans Joachim von Büdingen setzt sich neben seiner Arbeit als Arzt und Wissenschaftler für die verständliche und verständnisvolle Erklärung der Erkrankung Schlaganfall ein. Er war 27 Jahre lang Chefarzt der Klinik für Neurologie und Neurophysiologie in Ravensburg. Nadine Stelzer studierte Literaturwissenschaft und arbeitet als freie Texterin, Autorin und Lektorin. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die empathische Kommunikation. Ihre...

Am 05.10.2025 von 10-18 Uhr erwarten Sie in der Mittelmühle in Bürgstadt großartige Aussteller, wertvolle Fachvorträge und ausgewählte Naturprodukte. Wissen um die Möglichkeiten sich selbst zu helfen beruhigt. Am Gesundheitstag dürfen Sie Fragen stellen, sich umschauen, Therapien ausprobieren und wichtige Informationen über Fachvorträge mitnehmen. Der Eintritt ist frei, eventuell übrige Gelder werden wie letztes Jahr einem guten Zweck zugute kommen. Wir freuen uns auf Sie und heißen Sie schon...

Die Marktgemeinde Eschau hat im Februar 2024 erfolgreich das Audit zur Überflutungsvorsorge bei Hochwasser und Starkregen durchgeführt. Ziel dieses Audits war es, die Risiken besser zu erkennen und geeignete Vorsorgemaßnahmen zu entwickeln. Dabei wurde deutlich: Hochwasser lässt sich nicht verhindern – aber Schäden können durch gezielte Vorsorge deutlich reduziert werden. Ein zentrales Ergebnis: Eigenvorsorge ist gesetzlich vorgeschrieben und unerlässlich. Privatpersonen und Betriebe sind...

Viele Menschen reagieren auf den Begriff "Krafttraining" im Rahmen der physiotherapeutischen Therapie zunächst mit Skepsis – zu groß ist oft die Sorge vor Überlastung oder falscher Anwendung. Dabei ist eben dieses oftmals ein zentraler Baustein auf dem Weg zu mehr Stabilität, Belastbarkeit und Lebensqualität. Warum Krafttraining ein wichtiger Teil der Behandlung sein sollte, für wen es sinnvoll ist und worauf  geachtet werden sollte, erklärt Physiotherapeutin Mona Habel im Experteninterview....