Erlenbach a.Main - Gesundheit & Wellness

Sie kümmern sich um Alte, Kranke und Pflegebedürftige, aber kümmern sie sich auch genügend um sich selbst? Der Gesundheitstag für Pflegekräfte am Dienstag, 12. Mai, stellte das gesundheitliche Wohl dieser Berufsgruppe in den Mittelpunkt. In der Helios-Klinik Erlenbach ließen sich die Fachkräfte einen ganzen Tag lang inspirieren und lernten unter anderem Möglichkeiten der Entspannung, der Resilienz und der Stressbewältigung kennen. Im Multifunktionsraum der Klinik bezeichnete es...

Die BKK Akzo Nobel lädt ihre Versicherten im Juni zu zwei informativen Veranstaltungen rund um die elektronische Patientenakte (ePA) und das Thema Pflege ein. 03.06. – ePA-Beratungstag in Erlenbach Sie möchten mehr über die elektronische Patientenakte (ePA) erfahren? Beim ePA-Beratungstag in der Hauptverwaltung in Erlenbach erhalten Sie allgemeine Informationen zur Nutzung und zu den Vorteilen der ePA. Außerdem unterstützen wir Sie persönlich bei der Registrierung sowie bei der Installation der...

Die Frauenselbsthilfegruppe nach Brustkrebs hatte zu Ihrem monatlichen Treffen im evangelischen Gemeindehaus in Erlenbach eingeladen. Es war Wiltrud Schmitt von der Teamleitung gelungen, Fr. Katja Heinz, Kriminalhauptkommissarin vom Fachgebiet Prävention der Kripo Aschaffenburg zu einem Vortrag zu gewinnen. Fr. Heinz zeichnete dann in einem tollen, gut gegliederten Vortag die Abläufe nach einem Schockanruf oder dem sog. Enkeltrick, sowie weiteren gängigen Betrugsdelikten, auf. Es entstand...

Fühlst Du dich oft gestresst, überfordert oder getrieben? Sehnst Du Dich nach echter Ruhe und einem Gefühl der Gelassenheit, das bleibt? Innerer Frieden ist kein Zufall, sondern eine erlernbare Fähigkeit: Klarheit statt Chaos; Emotionale Stabilität statt Achterbahn, all dies ist möglich. Wer wirklich frei sein will, wird auch nicht darum herumkommen, sich seiner Vergangenheit zu stellen und Altes endlich los zu lassen. Erfahre wie auf eine sanfte und gleichzeitig effektive Weise innerer Frieden...

Allergien gehören zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Allein in Deutschland ist etwa jede vierte Person betroffen – Tendenz steigend. Vielleicht zählen auch Sie dazu? Die Beschwerden reichen von leichtem Niesen bis hin zu schweren, lebensbedrohlichen Reaktionen. Ob Tierhaare, Pollen, Hausstaub, bestimmte Nahrungsmittel oder Insektengift – für Allergiker können selbst harmlose Umwelteinflüsse zur Belastung werden. Doch wie entstehen eigentlich Allergien? Was geschieht im Körper? Welche...

Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in Gesicht und Körper wider. Eine Auswahl zielgerichteter Gesichtsmuskelübungen unterstützen den Abfluss von Stauungen und Schwellungen, können Falten mindern und neuer Bildung vorbeugen sowie das Gewebe straffen und kräftigen. Wir beziehen beim Training Atmung und Körpermuskulatur mit ein. Eine aufbauende Gesichtsmassage und abfließende Lymphdrainage fördern diesen Prozess. So können wir eine entspannte Mimik und einen strahlenden...

Die VHS und die Deutsche Herzstiftung laden herzlich zum Informationsabend „Gesunde Gefäße – gesundes Herz“ ein. Die Veranstaltung beginnt mit einer kompakten Schulung zu Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Herzinfarkten durch das BRK. Im Anschluss berichtet die Deutsche Herzstiftung über aktuelle Erkenntnisse. Dr. Michael Weberpals, Direktor und Chefarzt der Kardiologie am Kreiskrankenhaus Erlenbach, erläutert gemeinsam mit Dr. Mazilu, Kardiologe im MVZ, anschaulich die Zusammenhänge von Prävention,...

Morgendliche Yogastunden mobilisieren Kräfte für den neuen Tag, in den man dann voller Gelassenheit und Energie neuen Aufgaben und Herausforderungen entgegen gehen kann. Die Yogaübungen helfen uns dabei, Körper und Geist ganz wach und kraftvoll werden zu lassen. Wir werden zunächst körperliche Verspannungen auflösen und dann Körper und Geist mit sanften bis aktivierenden Yoga-Flow-Bewegungen dabei unterstützen, ganz wach zu werden. Zu Beginn und am Ende jeder Einheit lade ich Dich ein zur...

Das neue Jahr 2026 startete die Gruppe der Frauenselbsthilfe nach Krebs mit einem interessanten Vortrag. Die Gruppe hatte dazu die Ökotrophologin Fr. Miebach-Dold eingeladen, die im Auftrag der AOK-Direktion Aschaffenburg einen Vortrag hielt mit dem Titel: „Mediterrane Ernährung“. Es ist schon lange bekannt, dass die Ernährungsweise der südlichen Länder auch für uns und ganz besonders nach einer Krebserkrankung sehr wichtig ist. Die Referentin führte dabei unter anderem aus, dass mit...

Muskeln anspannen und entspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung (kurz PME). Die Methode wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen entwickelt. Er fand heraus, dass es bei Stress oder Angst (seelischen Erkrankungen) zu einer reflexhaften Anspannung der Muskulatur kommt. Die gezielte Entspannung der Muskeln wiederum verringerte die Aktivität von Nerven, gleichzeitig nahm auch die psychische Anspannung ab (ein Ruhegefühl stellt sich ein). Die PME wirkt daher mit...

Wer gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommen möchte, kann seine Abwehrkräfte unterstützen – mit Bewegung, frischer Luft sowie gezielten Wärme- und Kältereizen, etwa Wechselduschen, Saunagängen oder sogar einem kurzen Eisbad. Eintauchen in den eiskalten See? Vielen läuft es allein beim Gedanken daran kalt den Rücken hinunter. Dennoch hat sich die finnische Tradition auch hierzulande zum Trend entwickelt. Dahinter steckt ein klarer Effekt: Starke Kältereize fordern den Körper heraus,...

Kardiovaskuläre Erkrankungen wie Atherosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Aus medizinischer Sicht zählen eine ungesunde Ernährung, Übergewicht und insbesondere viszerales Fett zu den größten Risikofaktoren. In diesem Vortrag wird eine herzgesunde Ernährung vorgestellt, die nicht Verzicht, sondern Genuss bedeuten kann. Es werden Buchempfehlungen, Rezepte, digitale Hilfsmittel und Apps präsentiert und am Ende ein kleiner Ratgeber übergeben....

Erlenbach – Der Verwaltungsrat der BKK Akzo Nobel hat in seiner heutigen Sitzung beschlossen, den Zusatzbeitragssatz für das kommende Jahr unverändert zu lassen. Inmitten eines angespannten gesundheitspolitischen und wirtschaftlichen Umfelds setzt die Kasse damit ein deutliches Signal für Stabilität und Verlässlichkeit. „Ein Blick auf die aktuelle Entwicklung in der gesetzlichen Krankenversicherung zeigt, dass diese Stabilität alles andere als selbstverständlich ist: Seit dem Frühjahr haben...

Schon gewusst? Kinderhaut ist bis zu fünfmal dünner als die von Erwachsenen Im Winter setzt die kalte Luft das Gesicht von Kindern besonderen Belastungen aus. Die niedrigen Temperaturen greifen den natürlichen schützenden Fettfilm der Haut, den sogenannten Hydro-Lipid-Film, an. Um die Haut vor diesen Einflüssen zu schützen, sind spezielle Cremes oder Salben hilfreich. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten – aber wie wählt man das richtige aus? Gibt es besondere Pflegemaßnahmen für...

Mit dem Thema „Mentale Gesundheit“ hat sich am Donnerstag, 23. Oktober, ein Filmnachmittag im Erlenbacher Kino Passage befasst. 25 Lehrkräfte erhielten wertvolle Impulse, wie sie eigene Überlastung erkennen, für sich selbst sorgen können und wo sie Unterstützungsmöglichkeiten finden. Die Kooperationsveranstaltung der GesundheitsregionPlus, der AOK und des Heilpraktikers für Psychotherapie, Rolf Stockum, wurde zunächst von Stockum sowie Rudi Großmann, Vorsitzender des Direktionsbeirats als...

Nach der Sommerpause trafen sich die Frauen der Selbsthilfegruppe nach Krebs am 16.10.2025 wieder im evangelischen Pfarrheim in Erlenbach. Der Monat Oktober, auch „PINKTOBER“ genannt, soll auf das Brustkrebsrisiko der Frauen aufmerksam machen. Die Bezeichnung „PINKTOBER“ soll mehr Aufmerksamkeit auf das Krankheitsbild von Brustkrebs lenken. Vor allem ist es wichtig, dass die Vorsorgeuntersuchung, wie z.B. Mammographie-Screening, von Frauen angenommen wird. Leider zeigen die Studien, dass immer...

Gerade in der kalten Jahreszeit fühlen sich viele krank und fragen sich: Ist das nur eine Erkältung – oder doch die Grippe? Die beiden Infekte werden oft verwechselt, obwohl sie unterschiedliche Ursachen, Verläufe und Behandlungsmöglichkeiten haben. In diesem Artikel erklären wir die wichtigsten Unterschiede und informieren, warum eine jährliche Grippeimpfung sinnvoll ist. Erkältung und Grippe – was ist der Unterschied? Erkältung (grippaler Infekt) Eine Erkältung ist eine weit verbreitete,...

Fühlen Sie sich manchmal blockiert, gefangen in alten Mustern oder ungenutztem Ballast? Wünschen Sie sich frischen Wind und neue Perspektiven in Ihrem Leben? In unserem kleinen Workshop erfahren Sie, wie Sie sich von Belastendem befreien und Raum für positive Veränderungen schaffen. Entdecken Sie praktische Wege, um Loslassen zu üben und neue Möglichkeiten mit Mut und Freude zu begrüßen. Ob im Kopf, in Beziehungen oder im Alltag – dieser kleine Workshop zeigt Ihnen, wie Sie bewusster handeln...

Die BKK Akzo Nobel prägt seit mittlerweile über 100 Jahren die betriebliche Krankenversicherung mit. Davon konnte sich einmal mehr der aus der Region stammende, ehemalige Bundestagsabgeordnete Wolfgang Zöller (CSU) bei einem Vororttermin überzeugen. Empfangen wurde er von den alternierenden Verwaltungsratsvorsitzenden der BKK Akzo Nobel Roland Berninger (Versichertenvertreter) und Georg Ballmann (Arbeitgebervertreter), vom Vorstand der BKK Akzo Nobel, Stefan Lang, und vom Vorstand des BKK...

Sind Sie es leid, endlose Diäten zu machen, die nicht den gewünschten Erfolg bringen? Wissen Sie, wie Sie abnehmen könnten, finden aber nicht den richtigen Zugang dazu? In diesem aufschlussreichen Vortrag erfahren Sie, warum bloßes Wissen über gesunde Ernährung oft nicht ausreicht. Entdecken Sie die emotionalen und psychologischen Blockaden, die Ihr Essverhalten beeinflussen und lernen Sie, wie Sie diese mit Neurolinguistischem Programmieren (NLP) überwinden können. Ich zeige Ihnen, wie Sie...

Kintsugi ist eine fernöstliche Technik zur Reparatur von wertvollem Porzellan. Diese Kreativitätstechnik verwenden wir in einer abgewandelten Form und bedienen uns der vielfältigen Metaphern für die eigenen Lebensbrüche. ZERBRECHEN - es gibt Zeiten im Leben, da hat man das Gefühl zu zerbrechen. Der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust der Gesundheit oder einer Fähigkeit, eine Trennung - Lebensbrüche können vielfältig sein. REPARIEREN - Kintsugi bietet die Möglichkeit, die Kraft und den Mut...

Kundalini Yoga ist eine moderne und zugleich traditionelle Yoga-Variante. Es besteht aus dynamischen und aktiven Elementen und ist gleichzeitig sehr meditativ. Du kannst durch Kundalini Yoga ausdrucksstark, gesund und bewusst werden. Die Atemführung und die Meditation orientieren sich alleine um dein Wohlergehen, damit du deinen Körper mit genügend Lebensenergie und Gelassenheit für deinen Altag versorgen kannst. Es gibt einfache und herausfordernde Varianten, daher können sie auch gut von...

Auf Grundlage der Sivananda-Tradition erwartet dich eine Yogapraxis, die Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung beinhaltet. Die ausgleichende Praxis kann durch die heilsamen Klänge der Handpan und gemeinsames Mantrasingen begleitet werden. Durch die achtsame Verbindung von Atem und Bewegung entwickelt sich ein gesunder Atemrhythmus, der den Alltag positiv beeinflusst. Ein Raum zur Regeneration, zum Loslassen und zur Stärkung von Körper und Geist. Kurstermin: 10mal...

Yoga nach der Sivananda-Tradition aus Indien ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Jede Stunde startet mit einer kurzen Entspannungsphase und Atemübungen (Pranayama), gefolgt von Sonnengrüßen zum Aufwärmen. Dann üben wir systematisch zwölf Grund‑Körperübungen mit Pausen zur Regeneration. Abschließend entspannen wir ausgiebig in Shavasana. Der Kurs verbindet Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und positive Philosophie. Es wird viel Wert auf Bewegungen im Einklang mit dem Atmen...

Nach der großen Nachfrage im letzten Jahr findet am 20.09.2025 ab 10 Uhr der zweite VHS-Fitnesstag in Erlenbach statt. Dabei werden verschiedene Entspannungs- und Bewegungskurse vorgestellt, die direkt ausprobiert werden können. Den Abschluss bildet eine Zumba-Party mit Latino Dance. Der Fitnesstag ist kostenfrei und kann ohne Anmeldung besucht werden.

Als Mitglied der BKK Akzo Nobel Bayern, der größten Betriebskrankenkasse am bayerischen Untermain mit über 100 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit, Prävention und Erkrankungen, können Sie von zahlreichen Leistungen über dem gesetzlichen Standard profitieren! Für viele verschiedene Bereiche und Krankheitsbilder hält die BKK Akzo Nobel attraktive Angebote bereit, die für ihre Versicherten i.d.R. mit keinerlei Zusatzkosten verbunden sind. Hautarzt-App - Hauterkrankungen schnell und sicher...

Erlenbach - Im Rahmen der jüngsten Verwaltungsratssitzung hat der Vorstand der BKK Akzo Nobel, Stefan Lang, das Jahresergebnis für 2024 vorgestellt. Parallel zur Entwicklung in der gesamten gesetzlichen Krankenversicherung mit einem Defizit von rund 6,6 Milliarden Euro weist das Rechnungsergebnis der BKK in 2024 einen Überschuss der Ausgaben in Höhe von 5,3 Millionen Euro aus und liegt damit verhältnismäßig auf dem Niveau des gesamten Gesundheitswesens. Das Haushaltsvolumen betrug insgesamt...