Miltenberg - Gesundheit & Wellness

Mit dem Start ins neue Jahr startet die EUTB Miltenberg voll durch und bietet nun auch eine Info- und Kontaktseite auf Facebook an. Unter "EUTB Miltenberg"  finden Sie nicht nur eine neue Möglichkeit Kontakt aufzunehmen und Fragen zu stellen, sondern auch interesannte Artikel, Videos und Hinweise Rund um das Thema Leben mit einer Beeinträchtigung/chronischer Krankheit. Schauen Sie doch einfach mal auf Facebook vorbei, wir freuen uns schon auf Sie! Natürlich ist die EUTB weiterhin unter den...

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

Ein spannendes, abwechslungsreiches und auch turbolentes Jahr geht nun vorbei. Die EUTB Miltenberg bedankt sich bei allen Ratsuchenden, Angehörigen, Kollegen und Kolleginnen, Netzwerkpartner/innen für ihr Vetrauen. Gemeinsam haben wir viel erlebt und auch erreicht. Wenn wir das Jahr 2023 Revue passieren lassen, dann können wir sagen: Wow! Viele Menschen haben uns ihr Vetrauen geschenkt, Ziele wurden erreicht, so manche Träne wurde getrocknet und fast immer konnte mit einem Lächeln/Lachen eine...

Aufgrund der steigenden Temperaturen sind Zeckenstiche nicht nur im Frühjahr und Sommer möglich, sondern auch im Herbst und in warmen Wintermonaten. Zecken stechen ab einer Temperatur von fünf Grad. Daher sollte das Absuchen auf Zecken nach jedem Aufenthalt im Freien – auch nach Gartenarbeit - im ganzen Jahr Routine sein. Zecken sind achtbeinige Spinnentiere mit Größen von zwei bis vier Millimetern. Die in Deutschland häufigste Zeckenart ist der Gemeine Holzbock. Zecken sitzen meist im hohen...

Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, unter anderem in einer Klinik für Atemwegserkrankungen. Sie erklärt in einfacher Sprache, wie man mit einfachen und regelmäßigen Übungen die Lunge stärken kann.  Ein bisschen Anatomie muss sein: In diesem kleinen Leitfaden nimmt sie uns mit auf die spannende Reise unseres Atems durch die Lunge und den Körper. Desweiteren stellt die Autorin die Frage, wo können wir die Atembewegung erspüren? Wie...

Die Schlaganfall-Selbsthilfegruppe PERPLEX im Landkreis Miltenberg (Raum Obernburg) hat nach vielen Jahren Frau Waltraud Bernard (rechts im Bild) verabschiedet. Frau Bernard hatte die Gruppe 1998 gegründet und mit Herzblut geleitet. Unterstützt wurde sie von Frau Corinna Huber (links im Bild). Beide ergänzten sich zu einem tollen Team. Karlheinz Ziwek (Bildmitte) bedankte sich im Namen der Gruppe. Ab Januar 2024 wird die Gruppe von Tatjana Adrian aus Mömlingen weitergeführt. Die Treffen finden...

Neue BIG-Angebote ab Januar 2024  Das Jahr 2023 neigt sich so langsam dem Ende zu und schon bald steht das neue Jahr 2024 vor der Tür. Folgende BIG-Angebote erwarten Dich ab Januar 2024: Fit von Kopf bis Fuß in Amorbach: Es ist wieder soweit: Unser BIG-Kurs „Fit von Kopf bis Fuß“ startet am 10.01.2024. Freue Dich auf ein buntes Programm mit verschiedenen Kleingeräten zu rhythmischer Musik! Mama-Fit in Miltenberg:  Unser Mutter-Kind-Kurs startet ebenfalls wieder und wir laden neben Mamas mit...

Lange war es ruhig um die Beratungsstelle in Miltenberg Nord. Arbeit gab es reichlich, daher blieb leider keine Zeit für News, Tipps oder Ideen. Doch nun sind wir zurück und habe auch noch eine schöne Überraschung mitgebracht! Seit November 2023 bereichert Frau Helena Pfeifer Atunes als neue Leitung der EUTB unser Beratungsangebot! Die EUTB wünscht Frau Pfeifer Atunes viel Spaß, viele neue (schöne) Erfahrungen und ein  spannendes Arbeitsfeld. Sie erreichen uns zur Terminvereinbarung montags bis...

Fokus - Freude - Flow: Motivierender Schulentwicklungstag am 24. 11. 2023 an der Berufsschule Miltenberg. Regelmäßig erscheint in gesellschaftlichen Diskussionen der Begriff „Lehrer-Gesundheit. Das Thema „Gesundheit im pädagogischen Beruf“ spielt somit in der Öffentlichkeit eine besondere Rolle. Groß ist die Belastung  - Das verstehen alle! Stress und die daraus sich ergebenden Erkrankungen führen bei nicht wenigen Lehrkräften zu hohen Raten des Burnouts und Depressionen, zu Frühpensionierungen...

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Der Rücken ist ein sehr komplexer Teil des menschlichen Körpers, der wichtige tragende und stabilisierende Aufgaben hat. An den aufrechten Gang des Menschen ist er jedoch evolutionär noch nicht optimal  angepasst. Es kann buchstäblich viel schiefgehen! Sehr viele Menschen sind von Rückenschmerzen betroffen, die sie stark einschränken können. Immerhin hatten bei einer Befragung in den Jahren 2019/202 61,3 % der teilnehmenden Personen angegeben, in den letzten 12 Monaten mindestens einmal...

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Das Landratsamt Miltenberg warnt vor der sogenannten Hot-Chip-Challenge, einem Internetphänomen, bei dem Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen extrem scharfen Tortilla-Chip essen – den laut Hersteller „schärfsten Chip der Welt“. Dieser wird einzeln in einer Kartonpackung verkauft, die in ihrer Form an einen Sarg erinnert. Ein Gutachten des Bayerischen Landesamts für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit stuft das Produkt allerdings als gesundheitsschädlich ein. Die Chips können insbesondere bei...

Mit der Fachveranstaltung „Einsamkeit begegnen – in Einzelberatung, Begleitung und Gruppenbegleitung“ haben die Gesundheitsregionenplus von Landkreis und Stadt Aschaffenburg sowie Landkreis Miltenberg und die zugehörigen Gesundheitsämter ein Thema aufgegriffen, das aktueller ist denn je und den diesjährigen Präventionsschwerpunkt des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege darstellt. Am Dienstag, 10. Oktober, fand eine Veranstaltung in der Stadt Aschaffenburg statt, eine...

Der Palliativ-Hospiz-Arbeitskreis im Landkreis Miltenberg veranstaltet am 15. November 2023 von 13 Uhr an im Bürgerzentrum Elsenfeld den mittlerweile 18. Palliativ-Hospiz-Tag. Der Tag wird um 13 Uhr durch den stellvertretenden Landrat Günther Oettinger eröffnet. Um 13.30 Uhr referiert Michael Marx, Pastoralreferent der Diözese Würzburg, zum Thema „Trauer und Abschied – Impulse zur Unterstützung in Zeiten der Trauer“. Anschließend stellen von 15.15 Uhr an der Ambulante Kinder- und...

Als umfassendes Standardwerk zu allen Aspekten der praktischen Kräuterheilkunde konzipiert, dreht sich in Thomas Easley und Steven Hornes Leitfaden alles um die Herstellung und richtige Anwendung pflanzlicher Heilmittel. Welche Heilpflanze passt zu den vorliegenden Beschwerden? Wie wende ich sie am besten an? Vom optimalen Erntezeitpunkt bis zur richtigen Dosierung Ihres selbstgemachten Heilpflanzenextrakts präsentieren die beiden erfahrenen Kräuterexperten individuelle und inspirierende...

Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim Sport. In diesem kompakten Erste-Hilfe-Handbuch werden alle wichtigen Aspekte der Ersten Hilfe erläutert: Verhaltensregeln in einer Notfallsituation, das Erkennen von Verletzungen, die lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers und vieles mehr. Wie lange ist der letzte "Erste-Hilfe-Kurs" her? Wieviel weiß...

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt: Das 6-Minuten Tagebuch.  Die 6-Minuten-Tagebuch ist das bekannteste Journal der 6-Minuten-Reihe und wir mittlerweile von Millionen Menschen in mehr als 20 Sprachen genutzt. Aber welch Effekte können 6 Minuten am Tag wirklich auf die...

Am 17.10.2023 fand das 4. BIG-Netzwerktreffen im Vereinsheim des TV Miltenberg statt. Im Rahmen des vorherigen BIG-Netzwerktreffens wurde das Thema „Verstetigung“ bereits kurz behandelt, dieser Workshop widmete sich nun vollständig dem Thema. Denn mit dem neuen Jahr 2024 wird gleichzeitig das letzte Förderjahr des BIG-Projekts anbrechen, sodass im Zuge dieses Workshops Ideen und Vorschläge gesammelt wurden, wie das BIG-Projekt fortgeführt werden kann. 13 Teilnehmende, u.a. die beiden Peers des...

Der Begriff "Altweibersommer" bezieht sich auf eine meteorologische Erscheinung, die im Spätsommer oder frühen Herbst auftritt. Es handelt sich dabei um eine Periode ungewöhnlich warmer und sonniger Tage, die normalerweise im September oder Oktober auftreten, nachdem der Sommer offiziell vorbei ist. Während dieser Zeit steigen die Temperaturen tagsüber oft auf angenehme Werte, und die Sonne scheint häufig, während die Nächte bereits kühler werden. Der Name "Altweibersommer" hat historische...

Von der nackten Jungfrau oder der Dame ohne Hemd. Lila-Blütenschönheit mit langen weißen Schwanenhälsen. Sie heißt in der Bretagne die „Dame ohne Hemd“ und im süddeutschen Raum nennt man sie treffend die „nackte Jungfrau“. Sie ist tödlich giftig und steht im Herbst auf feuchten Wiesen oder an sonnig-warmen Hängen tatsächlich ohne schützende Blätter da, fast nackt in einem hauchzarten-blass-lilafarbenen Blütenflor. Es ist die vielen Wanderern bekannte Herbstzeitlose (Colchium autumnale) - eine...

Kintsugi ist eine japanische Töpfer-Handwerkskunst, hinter der die Philosophie steht, dass zerbrochenes seinen Wert nicht verloren hat, sondern mit Hingabe, Geduld und der richtigen Technik wieder zusammengesetzt und die Brüche sogar vergoldet werden können. Kurz gesagt, befasst sich Kintsugi mit der Schönheit des Unvollkommenen. Die Philosophie dahinter wird Wabi Sabi genannt und bezeichnet die Perfektion der Unvollkommenheit. Jeder Makel und jeder Fehler werden als wertvoll angesehen. Sie...

Neue BIG-Angebote von September bis November 2023 Freue Dich auf folgende Kurse im Rahmen unseres BIG-Projekts in der Odenwald-Allianz: Wirbelsäulen-Gymnastik in Eichenbühl Erstmalig im BIG-Programm erwartet Dich ein Rückenkurs, der zum 20.09.2023 im Pfarrheim Eichenbühl beginnen wird. Mit Hilfe von vielseitigen Übungen trainierst Du Deine Rumpfmuskeln und stärkst Deine Rückenmuskulatur. Die Anmeldung ist noch immer möglich. FitMix in Weilbach Diesmal findet unser Kraft-Ausdauer-Training mit...

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Die Digitalisierung spielt in der Krankenhauslogistik eine immer wichtigere Rolle und hat das Potenzial, Abläufe und Prozesse in Gesundheitseinrichtungen nachhaltig zu verändern. Die Vernetzung und Automatisierung verschiedener logistischer Aufgaben steigert die Effizienz, senkt die Kosten und verbessert letztlich die Qualität der Patientenversorgung. Aktueller Stand der Krankenhauslogistik Die momentane Krankenhauslogistiklandschaft spiegelt kein einheitliches Bild wider. Die Einbindung...

Neue BIG-Angebote ab September 2023 Nach der BIG-Sommerpause und der damit verbundenen Kurspause laufen schon bald die neuen BIG-Angebote an. Freue Dich auf folgende Kurse: Wirbelsäulen-Gymnastik in Eichenbühl: Erstmalig im BIG-Programm erwartet Dich ein Rückenkurs, der zum 20.09.2023 im Pfarrheim Eichenbühl beginnen wird. FitMix in Weilbach: Diesmal findet unser Kraft-Ausdauer-Training mit Kleingeräten im Rathaussaal Weilbach statt. Der Kurs startet am 21.09.2023. Yoga in Kirchzell: Lass'...

Das seit 2017 bestehende und damals unter dem Dach der Gesundheitsregionplus Miltenberg gegründete PflegeNetz hat in seiner 15. Sitzung beschlossen, sich im Hinblick auf die Themen und Mitglieder der Netzwerksitzungen breiter aufzustellen. Bisher lag der Fokus des trägerübergreifenden Verbunds aus stationären und ambulanten Pflegeeinrichtungen im Landkreis Miltenberg sowie den beiden Berufsfachschulen für Pflege auf der Gewinnung neuer Auszubildender. Künftig sollen durch Kooperation,...

Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwer­den zu lindern und wieder besser zu sehen. Heike Höfler, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, stellt in ihrem Ratgeber kleine Übungsprogramme vor, mit...

Neue BIG-Angebote ab Juni 2023 Wasserspaß im Freibad Amorbach: Für unseren BIG-Wassergymnastik-Kurs am Morgen sind nur noch wenige Plätze verfügbar. Der Kurs beginnt am 18.06.23, die Anmeldung ist nach wie vor möglich. BIG-Outdoor-Fitness geht in die 2. Runde: Aufgrund der großen Begeisterung bieten wir unseren Outdoor-Fitness-Kurs am Mehrgenerationen-Park in Rüdenau ab August 2023 erneut an. BIG-Frauentreffen mit Vortrag: Natürlich treffen wir uns auch wieder zu einem Themenabend. Bei unserem...