Waldwandern in Niedernberg
Achtsames Waldwandern - Die heilsame Wirkung von Waldbädern
- hochgeladen von Diana Reinhart
In Japan ist "shinrin yoku", das Waldbaden, schon seit Jahren als Naturtherapie bekannt. Es ist kein einfacher Waldspazierung, Sie beschäftigen sich währenddessen intersiv mit dem Duft, dem Licht und der Stille, die im Wald typisch sind. Die erholende und stressmindernde Wirkung des Waldes ist inzwischen durch einige weltweite Studien belegt. Schon ein längerer Waldspaziergang hilft Ihnen, sich zu entspannen. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken! Depressionen, Angst und Wut werden verringert, Ihre Vitalität wird steigen. Sie erlernen in dem Kurs durch gezielte Übungen, wie ein Waldspazierung die Stresshormone im Blut und den Blutdruck senken kann und erfahren, welch positive Wirkung die sog. Phytonzide oder Terpene, die in der Waldluft enthalten sind, auf Ihren Organismus haben.
Referentin: Heike Reinhard, Systemischer Coach
Termin: Dienstag, 25.04.2023, 17.00 Uhr in Niedernberg
Kosten: € 15,00
Anmeldung bei Kreisbäuerin Diana Reinhart, Tel. 06026-8930 oder unter nachfolgendem Link https://www.bildung-beratung-bayern.de/?tid=19012470 unbedingt erforderlich.
Eine Kinderbetreuung ab 4 Jahren im Wald ist möglich (Unkostenbeitrag: € 5,00)
Autor:Diana Reinhart aus Niedernberg |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.