Ein Nachmittag für pflegende Angehörige
Nimm dir Zeit – zum Durchatmen, Kraft tanken & Austauschen
Nimm dir Zeit – zum Durchatmen, Krafttanken & Austauschen
Angehörige zu pflegen bedeutet, für einen anderen Menschen da zu sein – körperlich und seelisch. Dabei entsteht oft ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen, den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags.
Deshalb laden wir Sie herzlich zu einem Nachmittag ein, der ganz Ihnen gewidmet ist.
Nehmen Sie sich Zeit zum Durchatmen, Krafttanken und für den Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen.
In angenehmer Atmosphäre erwarten Sie einfache Übungen, praktische Impulse und kleine Auszeiten, die Ihnen helfen können, neue Kraft zu schöpfen und mehr Entlastung in Ihren Alltag zu bringen.
Termin
Samstag, 10. Oktober 2026, 13:30–17:30 Uhr
Ort
Martinushaus Aschaffenburg
Treibgasse 26
63739 Aschaffenburg
Das erwartet Sie
13:30 Uhr – Begrüßung
14:00 Uhr – Workshops, Teil 1
15:00 Uhr – Pause mit Kaffee & Kuchen und Gelegenheit zum Austausch
16:00 Uhr – Workshops, Teil 2
17:00 Uhr – Abschlussrunde und Ausklang
17:30 Uhr – Ende
Unsere Workshops
1. Stressbewältigung durch Achtsamkeit & bewegte Entspannung
Es gibt viele Möglichkeiten, sich kurz abzulenken oder zur Ruhe zu kommen. Doch was bedeutet echte Entspannung und Achtsamkeit? In diesem Workshop lernen Sie einfache Atem- und Körperübungen kennen, die Spannungen lösen und sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.
Mit Christine Lebert-Schmitt
2. Für andere da sein und sich selbst nicht vergessen
Wie kann Selbstfürsorge im Pflegealltag gelingen? Die sieben Säulen der Resilienz geben Impulse, um die eigene innere Stärke zu fördern, Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Mit Nicole Kespe
3. Meditatives Malen
Einfach abschalten, kreativ werden und zur Ruhe kommen – mit Stift, Papier und Farben.
Mit Ulrike Schemann
Welchen Workshop Sie besuchen möchten, entscheiden Sie ganz entspannt vor Ort.
Teilnahme & Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Bitte melden Sie sich bis 04. Oktober 2026 an:
Telefon: 0 60 21 – 392 102
E-Mail: info@martinusforum.de
Tun Sie sich selbst etwas Gutes und nehmen Sie sich diese Zeit für sich. Wir freuen uns auf Sie!
Kooperationspartner
GesundheitsregionPlus Landkreis und Stadt Aschaffenburg
Beratungsstelle Demenz Untermain
Pastoraler Raum Aschaffenburg
Martinusforum
Pflegestützpunkt Landkreis Aschaffenburg
AOK Bayern
Autor:Beratungsstelle Demenz Untermain aus Miltenberg |
|
| Brückenstraße 19, 63897 Miltenberg | |
| +4993716694920 | |
| info@bd-untermain.de | |
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