Neuroathletik Workshop der MS-Selbsthilfegruppe
Durch gezieltes Training den Gleichgewichtssinn stärken
- Das Fixieren der Augen auf einen festgelegten Punkt spielt beim Neuroathletik-Training eine bedeutende Rolle.
- hochgeladen von Ruth Weitz
Reger Andrang herrschte beim Neuroathletik-Workshop mit dem Sportwissenschaftler und Gesundheitstrainer Alexander Daut. Die Mitglieder und Unterstützer der Selbsthilfegruppe MS aktiv bekamen viele Anregungen, wie sie selbst ihren Gleichgewichtssinn trainieren können.
Aufgrund der großen Nachfrage fand die Veranstaltung von 10 bis 14 Uhr am Samstag, 4. September 2021 in mehreren Gruppen im Business- und Sporthotel in Großwallstadt statt. Mit einfachen Übungen ist es laut Daut möglich, den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Grundvoraussetzung: Das Training sollte kontinuierlich vorgenommen werden. Begonnen wurde mit dem Training im Sitzen und wurde dann im Stehen und Gehen gesteigert. Dabei war das Fixieren der Augen auf einen vorgegebenen Punkt gefordert.
Fazit des Workshops: Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren begeistert. Maria Holzheid, Leiterin der Selbsthilfegruppe, hatte nicht nur den Workshop organisiert, sondern auch dafür gesorgt, dass leckerer Kuchen, Kaffee und Getränke zur Stärkung zwischendurch bereit standen.
Autor:Ruth Weitz aus Obernburg am Main |
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