DWV – Gesundheitswandern
Die amerikanische Postbotenstudie
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Schon in den frühen 1960er Jahren wurde die Wissenschaft auf die positive
Wirkung des langsamen, aber ausdauernden Wanderns aufmerksam.
Eine unter amerikanischen Postangestellten durchgeführte Untersuchung ergab,
dass in der Gruppe der Schalterbeamten dreimal so viele Herzinfarkte zu
verzeichnen waren, wie in der Gruppe der Postboten.
Wurden die Briefträger befördert, verloren diese ihren Infarktschutz innerhalb
weniger Jahre.
Fazit: Wer sein Leben lang geht, bleibt fit und gesund!
60 Jahre und etliche Studien später ist dieser Effekt so gut erforscht, dass Wandern
eigentlich ärztlich verordnet werden müsste.
Das ausdauernde Gehen liegt in der Natur des Menschen, sein Körper ist dafür
konzipiert. Als Jäger und Sammler legte er ursprünglich täglich bis zu 20 km zurück,
um sich und seine Stammesangehörigen zu ernähren.
Seine körperliche Fitness war überlebenswichtig.
Das viele Sitzen macht uns heute krank.
Forscher sprechen bereits von einer verdeckten Pandemie durch das permanente
Sitzen.
DWV-Gesundheitswandern ist eine erfolgversprechende Methode, um dem
Sitz-Desaster entgegenzuwirken.
Neue DWV-Gesundheits-Kurse finden dienstags in Großwallstadt und mittwochs
in Sulzbach, jeweils von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr statt.
Termine, Treffpunkte und weitere Infos unter Tel. 0175 3246209 oder
gesund-wandern@gmx.de
Autor:Gesundheitswandern aus Obernburg am Main |
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