Buchtipp: Now!

Ein hinreißender Wegweiser zu mehr Gelassenheit
  • Ein hinreißender Wegweiser zu mehr Gelassenheit
  • Foto: Scorpio Verlag
  • hochgeladen von Hanne Rüttiger

Wieviele Menschen kennst du, die gestresst oder mit ihrem Alltag unzufrieden sind? Genau. Zu viele. Dabei ist es möglich, gelassener durchs Leben zu gehen - selbst dann, wenn die äußeren Umstände nicht ideal sind.

Ohne Vorkenntnisse und jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen, Grübelspiralen und Anspannung lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.
Der Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet.

Erschienen ist der Ratgeber von Karin Furtmeier und Heike Mayer im Scorpio-Verlag (ISBN-Nr. 978-3-956803-068-8) und kostet 17,99 €.

Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

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