Alles zum Thema Anfängerkurs

Beiträge zum Thema Anfängerkurs

Sport

Das Einmaleins für Fitness Anfänger - was gibt es zu beachten?

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen?  Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem kannst du mit einem klaren Ziel im Hinterkopf die für dich geeignete...

  • Babenhausen
  • 19.05.18
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Hobby & Freizeit

Traditionelle afrikanische Trommelrhythmen...

….werden seit einiger Zeit von einer begeisterten Gruppe von Frauen und Männern aus dem Landkreis Miltenberg in monatlichen Workshops auf der Rathausbühne in Weilbach von Grund auf erlernt und nach und nach mit verschiedenen Djembe-Solostimmen und Bassrhythmen vertieft. „Tassaba“ heißt der Malinke-Rhythmus, der aktuell von den Trommlern eingeübt wird und wer zufällig an einem Workshopsamstag am Weilbacher Rathaussaal vorbeikommt, kann gar nicht anders, als sich im groovigen Rhythmus der...

  • Weilbach
  • 21.11.16
  • 147× gelesen