Fitness

Seit 2016 wird der 14. Mai – Tag des Wanderns genutzt, um die Vielfalt des Wanderns bundesweit zu präsentieren. DWV-Gesundheitswandern© ist Teil von Let´s go – jeder Schritt hält fit, der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes (DWV). Die Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen Übungen bringt Spaß und macht rundherum fit. Es werden Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert, Herz, Kreislauf und Immunsystem gestärkt und Knochen und Gelenke gekräftigt. ...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Sport- und Marathonwanderung am 27. September  2025.  Treffpunkt ist am Bahnhof Aschaffenburg-Obernau um  7:25 Uhr direkt in der Unterführung der Umgehungsstraße bzw. der Bahngleise. Die Wanderung ist nur für geübte Wanderer geeignet, 5 km pro Stunde sollte man im Spessart über längere Zeit wandern können. Unterwegs sind alle ein bis zwei Stunden kleinere Trinkpausen geplant. Von dort starten wir 7:35 die 43 km in Anlehnung...

(TRD/BNP) Ab Februar 2025 startet die Schuhmarke Deichmann erneut die Suche nach der „Fittesten Grundschule Deutschlands“. Nach dem Erfolg im Vorjahr lädt das Essener Familienunternehmen Grundschulen aus ganz Deutschland ein, an einem Wettbewerb teilzunehmen, der Kinder zu mehr Bewegung animieren soll. Der zielt darauf ab, die körperliche Aktivität von Kindern zu fördern, da viele Kids zu viel Zeit mit Smartphones und Computerspielen verbringen. Im vergangenen Jahr nahmen rund 27.000 Schüler...

Inhalt:  Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche...