Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Gesundheit & Wellness

vhs-Kursangebot
Qigong zum Kennenlernen

Qigong, auch als chinesische Heilgymnastik bekannt, ist eine Methode, die Lebenskraft (Qi) durch Übungen (Gong) zu stärken. Verwurzelt in einer langen Tradition der chinesischen Medizin, wirken die Übungen harmonisierend auf den gesamten Organismus und stärken die Selbstheilungskräfte. Atem und Bewegung werden in Einklang gebracht und fördern Entspannung und Vitalität von Körper, Geist und Seele. Der vhs-Kurs (3G-Regel bitte beachten) findet an den beiden Samstagen, 20. & 27. November 2021...

  • Buchen (Odenwald)
  • 12.10.21
  • 13× gelesen
SportAnzeige
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Mit FITNESSlife immer in Bewegung bleiben

Ein jeder von uns kennt den Spruch ,,Zeit für Veränderung“. Viele Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, sei es Übergewicht, Bluthochdruck, Rückenprobleme usw., kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie sich sagen: „Ich muss dringend etwas verändern in meinem Leben“. Veränderung heißt, man bleibt in Bewegung. Das schlimmste, das Sie sich antun können, ist Stillstand. Da wir im FITNESSlife ständig an unserer Kundenzufriedenheit arbeiten, haben wir unseren familiär geführten Fitness-Club...

  • Osterburken
  • 16.09.21
  • 216× gelesen
Sport

DRK Kreisverband Buchen
Neue Pilateskurse im Herbst

Neue 10wöchige Kurse in Pilates starten am Freitag, 17.September 2021 je von 18.30-19.30 Uhr und am Dienstag, 21. September 2021 von 17.00-18.00 Uhr im Lehrsaal des DRK Kreisverbandes in Buchen. Die Kurse sprechen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch -und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und...

  • Buchen (Odenwald)
  • 02.09.21
  • 11× gelesen
meine-news.TV Ratgeber
Kraft und ein gutes Körpergefühl: Die Freunde Sebastian und Jonas trainieren im Calisthenics Park in Kleinheubach.
Video

VIDEO
Calisthenics in Kleinheubach - Körpergewichttraining mit Sebastian und Jonas

Fitnesstraining nur mit dem eigenen Körpergewicht wird immer beliebter. Calisthenics oder Street Workout vereint verschiedene Übungen aus Turnen und Akrobatik. Sogenannte Calisthenics Parks entstehen auch immer mehr am Bayerischen Untermain. Böhmische Dörfer? Die beiden Kumpel und Sportler Sebastian und Jonas machen´s vor, im Calisthenics Park Kleinheubach. Die Parks sind übrigens für jeden frei nutzbar. Mit freundlicher Unterstützung von Intersport Wolfstetter in Obernburg am Main: Hier geht´s...

  • Kleinheubach
  • 30.08.21
  • 397× gelesen
  • 4
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar
Fit in der Schwangerschaft und Stillzeit

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche...

  • Miltenberg
  • 24.08.21
  • 11× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
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Stellenangebot
Physiotherapeut / -in gesucht

Du hast Lust auf eine Veränderung? Du hast die staatliche Zulassung zum/ zur Physiotherapeuten/ -in ? Du hast Freude an deiner Arbeit und am Umgang mit Menschen ? Du möchtest Dich in und mit unserem Team weiterentwickeln ? Wir sind eine größere physiotherapeutische Praxis mit angeschlossenem Trainingszentrum in Großwallstadt. Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler arbeiten hier täglich gemeinsam an der Gesundheit unserer Patienten und Trainingskunden. Das Zusammenspiel unserer Mitarbeiter...

  • Großwallstadt
  • 03.08.21
  • 301× gelesen
Sport
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Klingenberger ist Deutscher Meister im Natural Bodybuilding der GNBF

Am Samstag den 11.07.2021 wurde in Bad Fallingbostel die 17. Deutsche Meisterschaft der GNBF (German Natural Bodybuilding Federation) ausgetragen. Über 150 Athletinnen und Athleten haben sich in verschiedenen Klassen der Jury gestellt. Der Klingenberger Patrick Haber ist mit 47 Jahren in der Klasse Masters I (40 bis 49 Jahre) gestartet und hat hier den Sieg errungen. Im anschließenden Gesamtsiegerstechen der Klasse Masters I und Masters II (ab 50 Jahre) ist es dem Vater von zwei Kindern...

  • Klingenberg a.Main
  • 16.07.21
  • 555× gelesen
  • 1
Sport
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Fit für die Zeit nach Corona
TV Miltenberg investiert

Auch der Turnverein Miltenberg hatte und hat mit den Coronabedingungen im Sportbetrieb zu kämpfen. Indoor-Sport ging die ganze Zeit nur online und wird derzeit wieder erleichtert. Outdoor ist bereits seit einiger Zeit eingeschränkt möglich. Die Abteilungen Aikido und Leistungsturnen Mädchen haben den Sportbetrieb ins Freie verlegt und trainieren – mit reduzierten Teilnehmern, entsprechendem Abstand und mit Masken - auf dem TV-eigenen Sportgelände (hinter dem Miltenberger Schwimmbad)....

  • Miltenberg
  • 15.07.21
  • 76× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit

Landkreis Miltenberg
Gemeinsam stadtradeln für ein gutes Klima - vom 2. bis 22. Juli 2021

Seit 2008 treten Kommunalpolitiker*innen und Bürger*innen für mehr Klimaschutz und Radverkehr in die Pedale und auch in diesem Jahr wird wieder „stadtgeradelt“. Der Landkreis Miltenberg und seine Mitgliedskommunen sind vom 2. bis 22. Juli 2021 beim Stadtradeln mit von der Partie und verfolgen das gemeinsame Ziel, möglichst viele Alltagswege mit dem Fahrrad zurückzulegen und somit Fahrradkilometer zu sammeln. Das Interesse an der Aktion Stadtradeln ist groß, die Zahl der Teilnehmer*innen steigt...

  • Miltenberg
  • 30.06.21
  • 53× gelesen
Essen & Trinken
Ernährungs-Power für das Sommer-Workout: Kartoffeln sind nahrhaft, fettarm und dank ihres Vitamin-C- und Nährstoffgehaltes sehr gesund.

Mit Kartoffeln fit in den Sommer
Sport und die richtige Ernährung verhelfen zur Wohlfühlfigur – Inhaltsstoffe der Kartoffel bei Ausdauersportarten und Krafttraining von Vorteil

Berlin, 28. Juni 2021. Die Arbeit im Homeoffice und die lange geschlossenen Sportstudios haben bei vielen Menschen für Bewegungsmangel, überschüssige Pfunde und eine geschwächte Fitness gesorgt. Mit regelmäßigem Sport und bewusster Ernährung lässt sich die Wohlfühlfigur wieder erreichen. Wie Kartoffel-Energie diesem Vorhaben einen extra Schub verleihen kann, erklärt die Kartoffel-Marketing GmbH. Fitness-Food Kartoffel Auf dem Weg zu einem fitten und gesunden Körper ist neben Sport die passende...

  • Abtsteinach
  • 28.06.21
  • 38× gelesen
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Interview mit Sportwissenschaftlerin Katja Wess über die Öffnung des Trainingsbereiches
Re-Start im MTZ Großwallstadt - Training wieder möglich!

Seit Anfang November waren die Fitnessstudios in Deutschland geschlossen, doch mittlerweile ist das Schwitzen beim Training wieder unter Hygienemaßnahmen erlaubt. Auch im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt (MTZ) dürfen neben den Patienten der Medizinischen Trainingstherapie auch wieder Trainierende ohne ärztliche Verordnung an ihrer Gesunderhaltung arbeiten. Die Leitende Sportwissenschaftlerin Katja Wess klärt im Interview über den Stand der Dinge und die zu beachtenden Regeln auf:...

  • Großwallstadt
  • 11.06.21
  • 227× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der ideale Wegweiser für unsere Gesundheit

Der Kompass für mehr Lebensfreude
Buchtipp: Dieses Buch könnte ihr Leben retten! von Graham Lawton

Beim Lesen des Vorwortes stellen sich einem die Haare zu Berge. Graham Lawton outet sich als übergewichtiger Faulenzer. Und dann so ein Buch? Gerade deshalb! Im nächsten Absatz relativiert er das Ganze. Er fährt viel Rad und ist im letzten Jahr so viel gelaufen, dass es für 15 Marathons gereicht hätte. Viel Obst und Gemüse gehören für ihn zum Alltag ebenso wie viel trinken. Er schreibt in diesem Buch über Essen und Trinken, Bewegung und den Alterungsprozess. Der Wissenschaftsjournalist führt...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 106× gelesen
Mann, Frau & Familie
Manchmal braucht es gar nicht viel, um Glück zu empfinden. Bewegung in der Natur zum Beispiel.

Wichtig für Stimmung und Gesundheit: Bewegung
B wie Bewegung? Ein Kinderspiel!

Die Fitnessstudios sind zu und der Vereinssport weitestgehend lahmgelegt. Wer gerne läuft oder Rad fährt, kann seinem Lieblingssport zumindest alleine weiterhin in der Natur nachgehen. Und für alle Laufmuffel gilt, ab auf die Isomatte im Wohnzimmer?! Nein, ab an die Spielzeugkiste im Kinderzimmer! B wie „Bitte Kinder, leiht mir das Springseil nochmal!“, B wie „Bauch weg mit Hula-Hoop!“. B wie „Ball spielen? In meinem Alter?“. B wie „Bringt Spaß und ist gesund! Kinderspiele als...

  • Miltenberg
  • 02.03.21
  • 220× gelesen
SportAnzeige
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Abholstation
Click and Collect: Einfach online bestellen und abholen

Liebe Kundinnen, liebe Kunden, unsere Abholstation vor dem Geschäft steht seit Januar 2021 für Sie bereit. Reservieren Sie ausgewählte Produkte jetzt einfach online und holen Sie die Ware in unserer Filiale ab. Gerne beraten wir Sie telefonisch oder per WhatsApp. Wichtig: Bitte kommen Sie zur Abholung an unseren Haupteingang. Der Hintereingang ist nicht nutzbar. Wir überreichen Ihnen die Ware dann kontaktlos unter Einhaltung der Corona-Regeln.  Montag bis Freitag sind wir von 10 - 16 Uhr...

  • Obernburg am Main
  • 30.01.21
  • 286× gelesen
  • 1
Essen & Trinken
Überwinden Sie die Hindernisse, um schlank zu werden und zu bleiben!

Abnehmen beginnt im Kopf!
Buchtipp: Denk dich schlank

Für viele ist der tägliche Gang auf die Waage eine immer wiederkehrende Enttäuschung, wenn die Waage noch immer nicht das erhoffte Traumgewicht anzeigt. Frustriert geben viele auf. Das muss nicht sein, so die Gesundheitsexpertin und Personaltrainerin Daniela Galitzdörfer. In ihrem neuen Buch empfiehlt sie: „Denk dich schlank“. Sie zeigt, warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist. Können wir uns tatsächlich einfach so ´schlank denken´? Zum Abnehmen reicht es leider nicht, sich...

  • Miltenberg
  • 12.11.20
  • 154× gelesen
Senioren

Ganzheitliches Gedächtnistraining
„Wer rastet – der rostet!“

Nur wer sein Gehirn täglich fordert, kann seine maximale Leistungsfähigkeit ausschöpfen. Im normalen Alltag werden nicht alle Bereiche des Gehirns in gewünschtem Maße beansprucht. Am 19. und 26. Oktober - jeweils von 9:30 bis 11:00 Uhr – erklärt Referentin Christine Schäfer, zertifizierte Gedächtnistrainerin, wie mit gezielten Übungen das Denken und die Fantasie angeregt und damit die Konzentration und Gedächtnis verbessert werden. Kleine Bewegungsübungen und Musikeinsatz aktivieren zusätzlich...

  • Miltenberg
  • 02.10.20
  • 48× gelesen
Sport
Oberarzt Gregor Böhler
2 Bilder

Stadtradeln
Mit dem Rad gesund in den Herbst

Als die Kampagne STADTRADELN das diesjährige Motto „Mit Abstand am besten“ vorgestellt hat, war das Ziel, darauf aufmerksam zu machen, beim Überholen von Radfahrern einen Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. In Pandemiezeiten bringt das Abstandhalten auf dem Rad gegenüber anderen Verkehrsformen natürlich weitere Vorteile mit sich. Doch völlig unabhängig von der aktuellen Situation gibt es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorzügen des Radfahrens. Hierzu hat der Klimaschutzmanager des...

  • Miltenberg
  • 24.09.20
  • 1.082× gelesen
Sport

fitnesspiratas.es - Das Ratgeberportal über Fitnessprodukte
Sportequipment

Fitnesspiratas ist eine Onlineplattform über Fitness und Sport. Besucher finden hier wertvolle Informationen zu Sportartikel, Equipmentvergleiche und Ratgeber zu den unterschiedlichen Sportarten. Egal ob Laufschuhe, die richtige Sonnenbrille für Bergsportler oder Neuheiten auf dem Fitnessmarkt - hier findest du alles, was dein Sportlerherz höher schlagen lässt. Auch Informationen zu Sportarten wie Schwimmen, Radfahren und Bodybuilding werden abgedeckt. Auch Wanderfreunde kommen auf dieser Seite...

  • Aschbach
  • 24.08.20
  • 18× gelesen
Sport

Turnverein Trennfurt 1908 e.V.
Sportangebote und Kurse ab September 2020

In der Sportausschuss-Sitzung wurde bekannt gegeben, dass ab folgende Angebote unter Corona-Hygienevorschriften stattfinden. AH-Fußball Training jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr auf dem Sportplatz am Main. Neue Mitspieler sind gerne willkommen. Montagsturner Ab 14.09.2020 – Montag 19.30 – 21.00 Uhr – Dreifachturnhalle. Die sportlichen Übungen beginnen mit intensivem Aufwärmen – ja nach körperlicher Fitness – mit Laufen, oder schnellem Gehen. Es schließen sich gymnastische Übungen...

  • Trennfurt
  • 24.08.20
  • 33× gelesen
Sport

Muskelaufbau mit Supplements
Welche Grundausrüstung an Supplements benötigst du zum Muskelaufbau ?

Ob für die Gesundheit oder die Ästhetik: Muskelaufbau ist mittlerweile ein großer Trend. Bodybuilder, Fitnesscoaches und Fitnessmodels praktizieren dies sogar als anerkannten Beruf. Für schnelle und maximale Ergebnisse gibt es dazu natürlich das ein oder andere Hilfsmittel. Was du benötigst, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen, das zeigen wir dir in diesem Artikel. Wieso benötige ich eine Grundausrüstung an Supplements für den Muskelaufbau?Deine Muskeln bestehen zu etwa 20 Prozent...

  • Babenhausen
  • 05.08.20
  • 156× gelesen
Sport

Grundausstattung Fitness
Welche Grundausstattung benötigst Du als Sportler?

Welche Grundausstattung benötigst Du als Sportler? Sport und Fitness sind heute nicht bloß mehr ein Gesundheitstrend, sondern etwas, womit sich viele Menschen tagtäglich beschäftigen. Wichtig für eine erfolgreiche Trainingssession ist eine gute Grundausstattung. Was Du benötigst, um gesund fit zu bleiben und welches Zubehör bei Deinem nächsten Training nicht fehlen darf, liest Du in dem folgenden Artikel. Wofür brauche ich eine gute Grundausstattung als Sportler? Um als Sportler gesund Muskeln...

  • Aschaffenburg und Spessart
  • 05.08.20
  • 61× gelesen
Gesundheit & Wellness

Grundausrüstung als Bodybuilder
Welche Grundausrüstung benötigst du als Bodybuilder?

Welche Grundausrüstung benötigst du als Bodybuilder? Im Einklang mit der Zunahme des Phänomens der Fitness und Wellness gibt es einen Trend zur Einschreibung in Fitnessstudios, wo immer mehr Menschen trainieren möchten. Neben den Hobbysportlern sind viele dieser neuen oder ehemaligen Sportler in ihre Praxis investiert: Sie sind wirklich am Thema interessiert und wollen sich bestens weiterentwickeln. In dieser Hinsicht kann die richtige Bodybuilder-Ausrüstung helfen, die Fortschritte zu...

  • Abtsteinach
  • 24.07.20
  • 180× gelesen
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Erste Eindrücke von Sportwissenschaftlerin Katja Wess nach dem Re-Start
MTZ hat wieder geöffnet - mit Sicherheit und Abstand

Nach ca. 11 Wochen Stillstand dürfen seit 08.06.2020 nun auch in Bayern, im letzten von insgesamt 16 Bundesländern, die Fitnessstudios wieder öffnen. So hat auch das medizinische Trainingszentrum am besagten Tag zum ersten Mal die Tore wieder geöffnet. Unter welchen Bedingungen ist seither das Training möglich? Welche Herausforderungen mussten gemeistert werden? Wird das Training durch die Pandemie eingeschränkt? Diese und viele andere spannende Fragen werden von Sportwissenschaftlerin Katja...

  • Großwallstadt
  • 25.06.20
  • 662× gelesen
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#FUNWHEEL #FITNESS
K2 Inline-Skates bei Intersport Wolfstetter

Pünktlich zum Start der Saison sind wieder Inline-Skates von K2 für Damen, Herren und Kinder bei uns eingetroffen! Mit K2 entscheiden Sie sich für eine Marke, die Kompetenz und jahrelange Erfahrung im Sportsektor mitbringt. K2 Inliner gibt es für jeden Bereich, egal ob Sie zu den Anfängern oder Fortgeschrittenen zählen. Schnell sein lohnt sich!Inline Skates sind derzeit sehr beliebt. Aufgrund der hohen Nachfrage ist der Markt fast leer und es kann zu Lieferengpässen kommen. Daher sind wir froh,...

  • Obernburg am Main
  • 18.05.20
  • 422× gelesen
Vereine

TV Miltenberg, Abteilung Mountainbike
Sperrung der MIL1 aufgehoben

Nach schwierigen Wochen haben wir gute Nachrichten! Die dieses Jahr verlängerte Streckensperrung der MIL1 wird ab sofort offiziell aufgehoben. Um die Sperrung langfristig gewähren können, müssen wir alle Radler bitten, ein paar wenige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Es dürfen maximal 5 Leute pro Gruppe fahren. Dabei muss der Sicherheitsabstand von 1,5 Metern eingehalten werden. Außerdem ist es für uns selbstverständlich regelmäßig Hände zu waschen und ggf. auf die Tour mit Freunden zu...

  • Miltenberg
  • 10.05.20
  • 253× gelesen
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Hometraining mit Sportwissenschaftlerin Katja Wess
Gesundheit für Zuhause - Fit@Home

Ihnen fällt zuhause die Decke auf den Kopf? Sie möchten sich endlich einmal wieder sportlich betätigen, wissen aber nicht wie? Wir bieten die Lösung! Aus gegebenem Anlass bietet das MTZ Großwallstadt verschiedene Home-Fitness Programme unter professioneller Anleitung unserer Sportwissenschaftlerin Katja Wess an. 1. Homeworkout! Die 5 besten Übungen für Zuhause 2. Stretching - 8 Basisübungen für eine verbesserte Beweglichkeit 3. Theraband - 6 Übungen für Zuhause  4. Faszientraining - 5 Übungen...

  • Großwallstadt
  • 09.04.20
  • 309× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
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Basische Ernährung und Körperpflege
Säure-Basen-Haushalt: Wichtig für Gesundheit und Wohlgefühl

Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte auf einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt achten. Was viele nicht wissen: Gerät die Balance von Säuren und Basen aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf Dauer negativ auf die Gesundheit aus. Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und viele andere Krankheiten können die Folge sein. Tipps für die basische ErnährungUm über die Ernährung das Säure-Basen-Gleichgewicht zu fördern, sollten zu 80 Prozent...

  • Miltenberg
  • 03.02.20
  • 309× gelesen
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Eberstadt – Der Lauf
Interview mit Marc Hofmann, (Inhaber Möbel Grammlich und Veranstalter von Eberstadt – Der Lauf)

Herr Hofmann, nun hat Laufen ja nicht direkt etwas mit Möbeln zu tun, woher dann die Idee der Laufveranstaltung? Auf den ersten Blick vielleicht nicht, wenn man genauer hinschaut, dann geht es bei Beidem ums Wohlfühlen. Übrigens ist dies unserer Überzeugung nach auch der Grund, warum unsere Kunden immer wieder den Weg nach Eberstadt suchen, um dort in Einrichtungsfragen beraten zu werden. Es geht ums Wohlfühlen, Menschen zu treffen, mit denen man gerne zusammen ist, Dinge gemeinsam zu erleben,...

  • Eberstadt
  • 21.06.19
  • 243× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 22. Oktober 2021 um 18:30
  • Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband Buchen
  • Buchen

Pilates Kurs

Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch -und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und Widerstandsübungen. Bei der Ausführung des Trainings spielt neben der bewussten Atmung auch die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung eine große Rolle. Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode und verändert die eigene Bewegung-und...

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