Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

SportAnzeige
5 Bilder

Eberstadt – Der Lauf
Interview mit Marc Hofmann, (Inhaber Möbel Grammlich und Veranstalter von Eberstadt – Der Lauf)

Herr Hofmann, nun hat Laufen ja nicht direkt etwas mit Möbeln zu tun, woher dann die Idee der Laufveranstaltung? Auf den ersten Blick vielleicht nicht, wenn man genauer hinschaut, dann geht es bei Beidem ums Wohlfühlen. Übrigens ist dies unserer Überzeugung nach auch der Grund, warum unsere Kunden immer wieder den Weg nach Eberstadt suchen, um dort in Einrichtungsfragen beraten zu werden. Es geht ums Wohlfühlen, Menschen zu treffen, mit denen man gerne zusammen ist, Dinge gemeinsam zu erleben,...

  • Eberstadt
  • 21.06.19
  • 164× gelesen
Sport

Vibrationsplatten
Welche Vibrationsplatten sind empfehlenswert?

Hallo Community! Ich würde gerne etwas für meine Fitness tun und habe mir gedacht ich könnte mal eine Vibrationsplatte ausprobieren. Daher wollte ich mich hier bei euch umhören ob jemand die eine oder andere empfehlen könnte. Was würdet ihr z.B. von diesen hier halten. Die standen vor Kurzem in einem Testbericht.

  • Adelsheim
  • 15.05.19
  • 19× gelesen
Hobby & Freizeit

Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ gestartet

Auf die Räder, fertig, los: Zum 19. Mal hat die Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) mit mehreren Kooperationspartnern die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ gestartet. Im Miltenberger Landratsamt fiel am Donnerstag der Startschuss für die Initiative, die sich nach ihrem Start im Jahr 2001 im bayerischen Günzburg zwischenzeitlich in ganz Deutschland etabliert hat. Dass die Aktion offiziell im Miltenberger Landratsamt startete, freute Landrat Jens Marco Scherf, der alle Kooperationspartner der...

  • Miltenberg
  • 06.05.19
  • 34× gelesen
Gesundheit & Wellness
Wer möchte nicht die biologische Uhr zurückdrehen?

Den Alterungsprozess aufhalten
Buchtipp: Älter werden ohne zu altern

Älter werden und sich trotzdem jung fühlen – ja, das ist möglich. Mit den richtigen Strategien können Sie den Alterungsprozess aufhalten und ein Leben lang fit und attraktiv bleiben. Der Arzt und Anti-Aging-Experte Prof. Dr. Manuel Pinto Coelho kombiniert seine umfassende Praxiserfahrung mit neuesten Forschungsergebnissen und liefert einfache, aber revolutionäre Maßnahmen, mit denen Sie altersbedingten Beschwerden und Krankheiten vorbeugen können. Er erklärt, warum Ihr Hormonhaushalt...

  • Miltenberg
  • 12.04.19
  • 136× gelesen
Hobby & FreizeitAnzeige
Zur 3. Thermenkönigin wurde Kim-Lara Hibschenberger (links) am 8.12.18 beim Adventsmarkt Bad König gekrönt. Mit im Bild ihre Amts-Vorgängerin Nina König und Werner Eger, Geschäftsführer der Odenwald-Therme Bad König.
3 Bilder

Krönung der 3. Thermenkönigin auf dem Adventsmarkt Bad König am 8.12.18

Weihnachtsmelodien, Verkaufsstände und Leckereien lockten die Besucher am 08.12.2018 auf den Adventsmarkt von Bad König. Leider spielte das Wetter nicht ganz so gut mit, weshalb nur wenige Gäste vor Ort waren. Dafür waren viele Hoheiten gekommen, um die neue Thermenkönigin Kim-Lara Hibschenberger zu begrüßen. Die Apfelblütenkönigin Kathleen Dreßler, Weinkönigin Jana Petermann und Prinzessin Ariane Neumann, Mirabellenkönigin Theresa Hohm und die Kartoffelprinzessin Eva Beutel schmückten neben...

  • Bad König
  • 01.02.19
  • 317× gelesen
Gesundheit & Wellness
4 Bilder

JUMP UP YOUR LIFE
Ab dem 15. Januar 2019 WorldJumping® beim SV Rot-Weiß Waldhausen

„Jump up your life“ heißt es in Kürze auch beim SV Rot-Weiß Waldhausen bzw. seinem Förderverein. Mit den neuen superschnellen original WORLD JUMPING®-Trampolinen bietet der Förderverein des SV Rot-Waldhausen eine Möglichkeit mit viel Spaß und Freude etwas für Fitness und Figur zu tun. Wo: Sporthalle Waldhausen Wann:   ab dem 15. Januar zweimal die Woche jeweils am Dienstagmorgen um 9:00 Uhr       und am Mittwochabend um 19:00 Uhr mit den beiden WORLD JUMPING®-Trainerinnen des...

  • Waldhausen
  • 04.01.19
  • 144× gelesen
Sport
4 Bilder

Julia Bauchner & Loreen Galm neue WorldJumping Basic Instructoren
WorldJumping jetzt auch in Waldhausen

Waldhausen. (WoLi) Der SV Rot-Weiß Waldhausen sowie sein Förderverein gratulieren seinen beiden Übungsleiterinnen Julia Bauchner und Loreen Galm zur bestandenen Prüfung als WORLD JUMPING ® Basic Instructor. Ihr neues Wissen werden die beiden zweimal die Woche, jeweils am Dienstagmorgen und Mittwochabend, beginnend am Dienstag 16. Januar um 09:00 Uhr mit der softeren Variante bzw. am Mittwoch 17. Januar um 19:00 Uhr an den Mann resp. die Frau bringen. Denn dann heißt es: „Jump up your life“ auch...

  • Waldhausen
  • 02.01.19
  • 204× gelesen
Sport

Neues Kursangebot beim SV Rot-Weiß Waldhausen ab Januar 2019
WORLD JUMPING® bald auch beim SV Rot-Weiß Waldhausen

„Jump up your life“ heißt es ab Januar 2019 auch beim SV Waldhausen bzw. seinem Förderverein. Mit den neuen superschnellen original WORLD JUMPING®-Trampolinen bietet der Förderverein des SV Rot-Waldhausen eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für Fitness und Figur zu tun. Zweimal die Woche, jeweils am Dienstagmorgen und Mittwochabend, bieten unsere beiden speziell geschulten WORLD JUMPING®-Trainerinnen Julia Bauchner und Loreen Galm eine Stunde lang ein dynamisches...

  • 19.12.18
  • 80× gelesen
Gesundheit & Wellness
Bleiben Sie aktiv und fit

Mom in Balance:
Fit und aktiv durch die Schwangerschaft

Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mon in...

  • Miltenberg
  • 30.11.18
  • 153× gelesen
Hobby & Freizeit
Bild: Pixabay/Alterfines

Die ersten Schritte für Fitness Anfänger

Wie bei jedem Trainingseinstieg solltest du dir auch bei einem Fitnesstraining überlegen, welche Ziele du verfolgst. Erreichbare Ziele festlegen: - Strebst du nach mehr Bewegung? - Möchtest du mit Krafttraining beginnen? - Oder deine Ausdauer verbessern? - Willst du dein Gewicht kontrollieren? - Oder suchst du einfach einen Ausgleich zu Stress und Anspannung im Job? Mit einem klaren Ziel vor Augen entwickelst du eine starke Motivation, mit dem Training zu beginnen. Ein eindeutiges...

  • Würzberg
  • 16.11.18
  • 83× gelesen
Sport

Herbst-Kurs-Programm beim TV Trennfurt startet ab 17.09.18

"Wer rastet, der rostet". Das vielfältige Sportangebot des Turnverein Trennfurt startet wieder. Bei vielen Angeboten, ist das "reinschnuppern" der beste Start. in der Dreifachturnhalle Gesundheitssport  Bechterew                                                            Montag 19.45 bis 20.45 Herzsport (Anmeldung unbedingt erforderlich)    Donnerstag 20.00 bis 21.30 Ausdauer - Anmeldung unbedingt erforderlich Trampolin/Bellicon                     Dienstag ...

  • Trennfurt
  • 06.09.18
  • 23× gelesen
Hobby & Freizeit
Wer "richtig" läuft hat Spaß, schon seine Gelenke und tut etwas für die Fitness. Quelle: pixabay
2 Bilder

Richtig gehen kann doch jeder, oder?

Die Wanderschuhe stehen bereit und der Rucksack ist mit leckerem Proviant gefüllt. Nun kann´s losgehen. Die Absicht ist schon mal sehr gut, aber Sie sollten auf das „richtige Laufen“ achten. Was ist nun richtiges Laufen oder Wandern? Richtiges Laufen ist einfach mehr als nur einen Fuß vor den anderen setzen. Experten meinen damit immer gelenkschonendes Laufen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit längerem Laufen haben, sollten Sie langsam anfangen. Unser Körper, vor allem die Muskeln und...

  • Miltenberg
  • 06.07.18
  • 80× gelesen
Sport

Das Einmaleins für Fitness Anfänger - was gibt es zu beachten?

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen?  Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem kannst du mit einem klaren Ziel im Hinterkopf die für dich geeignete...

  • Babenhausen
  • 19.05.18
  • 32× gelesen
Sport

Welche Anforderungen sollte man für eine leistungsfördernde und gesunde Fitness erfüllen?

Neben einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung ist regelmäßiger Sport das Heilmittel Nummer eins für einen gesunden Körper. Fitness ist nicht nur für das Aussehen wohltuend, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Denn wer sich in seinem Körper attraktiv und leistungsfähig fühlt, ist auch eher dazu geneigt, innerlich Zufriedenheit zu verspüren. Daher wird in den folgenden Abschnitten erläutert werden, welche Voraussetzungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil erforderlich sind....

  • Annelsbach
  • 17.05.18
  • 13× gelesen
Sport

Zumba® – für (fast) JEDE/N geeignet: ZUMBA GOLD®

Zumba Gold® für Fitnesseinsteiger, ältere Aktive, Schwangere bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken-/Gelenkproblemen, Bluthochdruck u.v.m. Zumba® ist in aller Munde, doch viele wissen noch immer nicht, was sich ganz genau hinter dem Begriff verbirgt. ZUMBA® ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitness-Programm und das Richtige für alle, die mit viel Spaß etwas für ihre Figur tun wollen. Das Fitness-Konzept Zumba® ist eine einzigartige Form, die Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen...

  • Erlenbach a.Main
  • 27.09.17
  • 303× gelesen
Sport

Aquapower beim Förderverein des TSV Buchen

Buchen (b.k.) Aquapower am Samstag des Förderverein TSV 1863 Buchen beginnt am 23. September 2017 die neue Staffel mit 12 Einheiten um 11.30 Uhr, 12.30 Uhr, 18 Uhr und um 19.15 Uhr im Hallenbad Buchen und wir durch Martina Banschbach (Übungsleiterin mit Präventions-Lizenz und Reha-Lizenz) geleitet. Anmeldung und weitere Informationen für alle Kurse bei Gabi und Kurt Bonaszewski, Tel.: 06281/4289

  • Buchen (Odenwald)
  • 10.08.17
  • 11× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der ideale Begleiter für ein Leben ohne Rückenschmerzen

Buchtipp: Starker Rücken ohne Schmerzen

Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der...

  • Miltenberg
  • 05.01.17
  • 52× gelesen
Sport

Pilates für Einsteiger beim Förderverein TSV 1863 Buchen

Neue Kursstaffel Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Pilateskurs für Einsteiger mit 10 Stundeneinheiten an. Der Kurs ist so angelegt, dass ein Aufbau- und Fortgeschrittenen Kurs folgen werden und so ein dauerhaftes Pilatestraining gewährleistet wird. Kursbeginn ist Mittwoch, 18. Januar 2017 um 17.30 Uhr im Gymnastikraum des Ev. Kindergarten Regenbogen, Asternweg. Kursleitung Frau Bonny Zielasko Pilatestrainerin mit Präventionslizenz des Badischen Sportbundes....

  • Buchen (Odenwald)
  • 07.12.16
  • 26× gelesen
Sport
6 Bilder

5. Fitnesstag beim TV Kleinheubach

Am Samstag, 19.11.2016, fand bereits der 5. Fitnesstag in der Schulturnhalle in Kleinheubach statt. Trotz Werbung war die Teilnehmerzahl leider rückläufig, was aber der Sportbegeisterung und der Stimmung unter den Teilnehmern keinen Abbruch tat. Die 1. Vorsitzende des Turnverein Kleinheubach, Christiane Dümlein, läutete den Tag mit einem „Line Dance“ ein und die einfache Schrittkombination zum Aufwärmen war für jeden leicht umzusetzen. Richtig los ging es nun mit heißer Zumbamusik. Mit David...

  • Kleinheubach
  • 20.11.16
  • 177× gelesen
Vereine

Fit durch die Sommerferien

Wenn du dich in den Sommerferien nicht nur auf Balkonien bräunen, sondern auch im Schwimmbad eine gute Figur machen möchtest, dann haben wir genau das Richtige für dich! Der Turnverein Miltenberg bietet dieses Jahr wieder einen MaxxF Kurs während den Sommerferien an. Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht. Melde dich jetzt an! Nähere Infos unter www.tv-miltenberg.de/Gymnastik

  • Freudenberg
  • 09.06.16
  • 23× gelesen
Sport
Trainerteam des TV Bürgstadt
2 Bilder

Sommercamp 2017 beim TV Bürgstadt

Jetzt schon vormerken ! Ab Dienstag, 25.04.2017 beginnt das Sommercamp des TV Bürgstadt. 10 verschiedene Sportarten versprechen euch Spass am Sport und Lust auf mehr... Zumba - Drums alive - Tabata - Kantaera - Aroha - Line Dance - Yoga - Stepaerobic - Selbstverteidigung u.a. Info & Anmeldung: karohefner@t-online.de

  • Bürgstadt
  • 21.01.16
  • 182× gelesen
Vereine

Gute Vorsätze ??? Treibt mehr Sport !!!

Auch 2017 bietet der Turnverein Bürgstadt wieder tolle Angebote zum fit werden und fit bleiben. Für alle Altersgruppen und jeden Fitnesszustand ist das Passende dabei. Unsere qualifizierten Trainer vermitteln euch Spass bei Sport & Fitness ! Unser Fitness- und Sportangebot findet ihr auf unserer Homepage: www.tv-buergstadt.de Wir starten am Dienstag, 10.01.17 mit Yoga in der Mittelmühle um 20.00 Uhr Ab 25.04.17 beginnt unser beliebtes Sommercamp mit 10 verschiedenen Sportarten wie:...

  • Bürgstadt
  • 04.01.16
  • 68× gelesen
Sport

Fitnesstag des TV Kleinheubach - Anmeldungen ab sofort möglich

Beim diesjährigen Fitnesstag des TV Kleinheubach am Samstag, 14.11.2015, 9-16 Uhr, wird folgendes angeboten: • Zumba Fitness • Bauch-Beine-Po • Tae-Bo • Muskelaufbau mit dem Step • Pilates • Ganz-Körper-Workout • Nordic-Walking • Wirbelsäulengymnastik • Line-Dance • Funktioneller Zirkel Wir behalten uns Änderungen je nach Anmeldung vor. Gymnastikmatte und Walkingstöcke, wenn vorhanden, bitte mitbringen. Getränke und Verpflegung sind inbegriffen. Anmeldungen ab...

  • Kleinheubach
  • 04.09.15
  • 108× gelesen
Gesundheit & Wellness

Besser schlafen durch Biophotonentherapie

Ungefähr 35 - 40 Prozent der Menschen im Alter von 30 – 50 Jahren und sogar teilweise über 70 Prozent der 60- bis über 70-jährigen geben an, zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen zu leiden. Die Tendenz ist leider sogar noch steigend. Häufige Ursache der Schlafstörungen ist ein niedriger Melatonin-Spiegel im Blut. Melatonin wird in der Zirbeldrüse aus der Aminosäure Tryptophan über Serotonin gebildet. Es ist ein sehr wichtiger Taktgeber unserer inneren biologischen...

  • Collenberg
  • 18.05.15
  • 96× gelesen
Gesundheit & Wellness

Buchtipp: Der Paleo-Code

Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit – der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausge-wogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Stein zeitDiät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen...

  • Miltenberg
  • 07.10.14
  • 57× gelesen
Sport

Regionalliga-Volleyball beim TV Mömlingen

Regionalliga Süd/Ost, Männer, Sonntag, 15:00Uhr, Kultur- und Sporthalle, Königsberger Str. 2, Mömlingen: TV Mömlingen – TSV Deggendorf Gleich zu Beginn der neuen Spielzeit erwarten der TVM einen unangenehm Gegner. Mit dem TSV Deggendorf kommt eine Mannschaft in die Kultur und Sporthalle, die in der vergangenen Saison beide Aufeinandertreffen mit dem TVM für sich entscheiden konnte. Die Mannschaft um Neu-Trainer Philipp Fäth ist also gewarnt. Nach dem Abgang von Leistungsträger Jens Aumann...

  • Mömlingen
  • 29.09.14
  • 505× gelesen
Sport
89 Bilder

Churfranken Trailrun 2014 - mehr als "nur" ein Waldlauf

74 Kilometer und 1800 Höhenmeter von Miltenberg nach Sulzbach – quer durch die Wälder der Region. Miltenberg/Kleinheubach/Collenberg/Klingenberg/Kleinwallstadt/Sulzbach: Churfranken Trailrun – Harte Männer – Starke Frauen! Kondition und Ausdauer waren am 21. September 2014 dringend erforderlich, denn der 5. Churfranken Trailrun - die größte Laufveranstaltung der Region – lockte viele Sportler auf anspruchsvolle Trails zwischen Sulzbach und Miltenberg. Dabei galt es, eine Strecke von...

  • Miltenberg
  • 23.09.14
  • 706× gelesen
  •  2
Hobby & Freizeit

Erlenbacher Wanderer beim 114. Deutschen Wandertag in Bad Harzburg

10 Erlenbacher Wanderer nahmen vom 14.8 bis18.8.2014 am 114. Deutschen Wandertag in Bad Harzburg teil. Nach der Anreise, haben wir gleich der Kaiserstadt Goslar einen Besuch abgestattet .In Goslar befinden sich viele bedeutende Sehenswürdigkeiten auf engstem Raum. Das erste Harzer Bergwerk am Rammels Berg und die mittelalterliche Altstadt stehen seit dem Jahre 1992 auf der Weltkulturerbe-Liste der UNESCO. Tag 2 unserer Reise unternahmen wir einen Abstecher nach Bad Harzburg die sich auf den...

  • Erlenbach a.Main
  • 20.08.14
  • 67× gelesen
Sport
232 Bilder

Bildergalerie: WIKA Staffel-Marathon 2014 in Klingenberg-Trennfurt

153 Teams gingen am Samstag, 26.07.2014 in Klingenbeg-Trennfurt an den Start. Sieben Läufer einer Mannschaften hatten jeweils 6 km zu laufen. Team Plazierungen (Top 10): 1. Polizei Running Team, 2:35:41 Stunden 2. WIKA Running Team, 2:38:10 Stunden 3. Bosch Rexroth Lohr Lauftreff 1, 2:49:11 Stunden 4. Takata Lauftreff 1, 3:03:07 Stunden 5. Kalkwerke RUNNING TEAM 1, 3:04:50 Stunden 6. Oswald Elektromotoren GmbH Team 1, 3:05:07 Stunden 7. ALCON Running Team 1, 3:06:45 Stunden 8....

  • Klingenberg a.Main
  • 28.07.14
  • 1.297× gelesen
Sport
Das news verlag-Running-Team. V.l.n.r.: Peter Fuchs, Manfred Scheurich, Manuela Bischof, Philipp Ulrich, Iris Breitenbach, Ivonne Löber und Anika Fürst.
8 Bilder

Ein STARKES TEAM!

"Einfach ANKOMMEN und DABEI SEIN", so hieß das Ziel am Samstag, den 27.7.2014 beim Wika-Staffel-Marathon in Trennfurt. Ideale Bedingungen: Sommerliche Temperaturen und eine professionell organisierte Veranstaltung. Was will man mehr? Dies waren die besten Voraussetzungen für ein tolles Lauf-Event in unserer Region. Mitten drin kämpften sich 7 Kollegen und Kolleginnen des news verlags durch die Strecke. Zusammen mit 1077 Läufer und Läuferinnen startete das eingeschweißte news verlag Running...

  • Klingenberg a.Main
  • 28.07.14
  • 286× gelesen
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